طريقة تحضير شاي مثلج بالنعناع والليمون: وصفة منعشة وصحية

طريقة تحضير شاي مثلج بالنعناع والليمون: وصفة منعشة وصحية

استمتع بمذاق شاي مثلج بالنعناع والليمون المنعش والصحي! يُعتبر هذا المشروب خيارًا مثاليًا لتخفيف حرارة الصيف وتعزيز الصحة. يمتاز شاي النعناع بفوائده الهضمية، بينما يضيف عصير الليمون نكهة لذيذة ويعزز المناعة. تعلم كيفية تحضير شاي مثلج بسيط ولذيذ، لتتمتع بتجربة انتعاش فريدة وصحية. المكونات: 4 أكواب ماء. 2 أكياس شاي أخضر أو شاي أعشاب (مثل شاي النعناع). عصير ليمونتين طازجتين. نصف كوب من السكر (يمكن استخدام العسل بدلاً من السكر). كوب من أوراق النعناع الطازجة. شرائح ليمون للتزيين. ثلج. طريقة التحضير: غلي الماء في قدر على نار متوسطة. عندما يبدأ الماء بالغليان، أضف أكياس الشاي واتركه لمدة 5 دقائق. قم بإزالة أكياس الشاي من الماء وأضف السكر أو العسل مع التحريك حتى يذوب تمامًا. أضف عصير الليمون وأوراق النعناع الطازجة إلى المزيج وامزج جيدًا. اترك المزيج ليبرد في درجة حرارة الغرفة ثم ضعه في الثلاجة لمدة ساعة. عندما يصبح الشاي باردًا، قم بتقديمه في أكواب مع إضافة الثلج وشرائح الليمون للتزيين. القيمة الغذائية لشاي النعناع والليمون المكونات القيمة الغذائية لكل كوب شاي أخضر 2 سعر حراري، 0 غرام دهون، 0 غرام كربوهيدرات، 0 غ…