أطعمة شائعة تسبب رائحة الفم الكريهة وتؤثر على انتعاش أنفاسك

أطعمة شائعة تسبب رائحة الفم الكريهة وتؤثر على انتعاش أنفاسك

تعتبر العناية برائحة الفم جزءاً أساسياً من النظافة الشخصية التي تؤثر بشكل مباشر على الثقة بالنفس والانطباع الأول. غالباً ما نواجه رائحة فم كريهة بعد تناول بعض الأطعمة، مما قد يؤثر سلباً على انتعاش أنفاسنا. هناك مجموعة من الأطعمة التي تحتوي على مركبات تساهم في رائحة الفم غير المستحبة، وهذه المركبات تنتقل عبر الدم إلى الرئتين وتؤثر على رائحة النفس، حتى بعد تنظيف الأسنان . في هذا المقال، سنستعرض قائمة بهذه الأطعمة، وكيف يمكن التقليل من تأثيرها، للحفاظ على رائحة فم منعشة طوال اليوم. الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة الثوم والبصل يُعد الثوم و البصل من أبرز الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، فهما يحتويان على مركبات كبريتية قوية تنتقل عبر مجرى الدم وصولاً إلى الرئتين، مما يتسبب في خروج رائحة قوية وغير مستحبة أثناء التنفس. حتى مع تنظيف الأسنان وغسل الفم، قد تظل رائحة الثوم والبصل مستمرة، نظراً لأن هذه المركبات الكبريتية تُفرز مع التنفس. لذا، فإن تناول الثوم أو البصل قد يترك أثرًا واضحًا على رائحة الفم لفترة طويلة. نصيحة للتخلص من الرائحة: للتقليل من تأثير رائحة الثوم والبصل ، يُنصح بتناول أعشاب…