شاي البابونج باللافندر: طريقة التحضير والفوائد الصحية

شاي البابونج باللافندر: طريقة التحضير والفوائد الصحية

شاي البابونج باللافندر هو مشروب مهدئ وممتع يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية. يتميز بمذاقه الرائع ورائحته العطرة، مما يجعله خياراً مثالياً للاسترخاء في نهاية يوم طويل. في هذا المقال، سنتناول طريقة تحضير شاي البابونج باللافندر، بالإضافة إلى فوائده الصحية، والقيمة الغذائية لهذا المشروب اللذيذ. سنتطرق أيضاً إلى بعض الوصفات المتنوعة الأخرى التي يمكن تحضيرها باستخدام البابونج واللافندر، مما يجعله أكثر تنوعاً وإثارة. يعتبر شاي البابونج باللافندر خياراً ممتازاً للأشخاص الذين يبحثون عن طرق طبيعية لتحسين صحتهم والاسترخاء . المكونات لتحضير شاي البابونج باللافندر: 2 ملعقة كبيرة من زهور البابونج المجففة. 1 ملعقة صغيرة من زهور اللافندر المجففة. 2 كوب من الماء. 1 ملعقة عسل (اختياري لتحلية الشاي). شرائح ليمون (لإضافة نكهة إضافية، اختياري). طريقة التحضير خطوات تحضير شاي البابونج باللافندر: غلي الماء في قدر على النار. عندما يبدأ الماء بالغليان، أضف زهور البابونج واللافندر إلى الماء. قم بتخفيض الحرارة واترك المزيج يغلي لمدة 5-7 دقائق. بعد انتهاء الوقت، أطفئ النار وقم بتصفية الشاي باستخدام مصفاة رفيعة. إذا كنت ترغب، أضف…