طريقة عمل شاي ورق الغار: وصفة صحية ومغذية

طريقة عمل شاي ورق الغار: وصفة صحية ومغذية

شاي ورق الغار هو مشروب شعبي يتميز بنكهته العطرية الفريدة وفوائده الصحية المتعددة. يُستخدم ورق الغار في العديد من الوصفات الغذائية ، ولكن القليل يعرفون كيف يمكن تحضيره كشاي لذيذ ومغذي. في هذا المقال، سنستعرض وصفة بسيطة لتحضير شاي ورق الغار، إلى جانب معلومات غذائية قيمة وفوائد هذا المشروب، وطرق متنوعة لتحضيره، بالإضافة إلى بعض النصائح للحفاظ على صحته وسلامته. المكونات المكونات اللازمة لتحضير شاي ورق الغار: 5-6 ورقات غار طازجة أو مجففة. 2 كوب ماء. 1 ملعقة صغيرة من السكر أو العسل (اختياري). شريحة ليمون (اختياري). رشة قرفة (اختياري لإضافة نكهة مميزة). ورقة نعناع (اختياري). طريقة التحضير غلي الماء: ابدأ بغلي كوبين من الماء في وعاء على النار. عند غليان الماء، قم بإضافة ورقات الغار. تحضير الشاي: اترك ورقات الغار تغلي في الماء لمدة 10-15 دقيقة. إذا كنت ترغب في إضافة القرفة، يمكنك إضافتها في هذه المرحلة. التحلية: قم بإزالة الشاي من على النار وأضف السكر أو العسل حسب الرغبة. يمكنك إضافة شريحة الليمون لتعزيز النكهة. التقديم: قم بتصفية الشاي في أكواب التقديم. يمكنك تزيين الشاي بأوراق الغار الطازجة أو شريحة ليمون. فوائد ش…