يبدو أن اتباع نظام غذائي بكلمة جيش يبدو وكأنه يقدم نتائج ، أليس كذلك؟ وباعتباره نظامًا غذائيًا صارمًا لإنقاص الوزن ، فإنه يعد بمساعدة الأشخاص على خسارة 10 أرطال في أسبوع واحد فقط ، وفقًا لموقع النظام الغذائي العسكري. إذا كنت تسمع المزيد عن النظام الغذائي العسكري يثير اهتمامك ، وتريد معرفة المزيد حول ماهيته ، وكيفية متابعته ، والمخاطر المرتبطة باعتماده ، فتابع القراءة للحصول على بعض قنابل المعرفة الجادة.  الحميات المبتدعة: أكثر الحميات شهرة وهل هي صحية؟ ما هو النظام الغذائي العسكري؟ النظام الغذائي العسكري هو نظام غذائي لفقدان الوزن لمدة ثلاثة أيام يزعم أنه يساعد الأشخاص على خسارة 10 أرطال في أسبوع واحد. ستتبع خطة النظام الغذائي المحددة لمدة ثلاثة أيام كل أسبوع ، تليها أربعة أيام من الأكل من قائمة الأطعمة المسموح بها مع الحفاظ على نقص السعرات الحرارية. يتم الترويج لهذا النمط من التقييد والتحرير للمساعدة في منع الرغبة الشديدة ، على الرغم من عدم وجود دعم لهذه النظرية في البحث. في حين أنه لا يبدو أن النظام الغذائي العسكري يعتمد على أي ممارسات غذائية يجب على الأفراد العسكريين اتباعها ، فإن هذا ا…