ما هو السيلوليت؟ السيلوليت هي كلمة تستخدم لوصف اللحم المتضخم أو المتكتل الذي يمكن أن يكون موجودًا على الفخذين أو الوركين أو الأرداف أو البطن. المراهقات والبالغات هن الأكثر شيوعًا المجموعات التي تعاني من هذه المشكلة الجلدية التي غالبًا ما توصف بأنها تحتوي على قشر برتقال أو ملمس يشبه الجبن القريش.
يشعر الكثير من الناس بالحرج من السيلوليت أو يتأكدون دائمًا من تغطيته للسيلوليت ، لكن الإصابة بالسيلوليت أمر شائع للغاية ، خاصة بين النساء ، وغالبًا ما يُعتبر "حدثًا طبيعيًا" وقلقًا تجميليًا وليس مشكلة طبية. بعض الأسباب المعروفة للسيلوليت تشمل:
- تغذية سيئة
- بدعة الرجيم
- التمثيل الغذائي البطيء
- تجفيف
- نقص في النشاط الجسدي
- التغيرات الهرمونية
- إجمالي الدهون في الجسم
- سمك ولون بشرتك
إذا كنت تتساءل عن كيفية التخلص من السيلوليت باستخدام الزيوت الأساسية ، فأنت في المكان الصحيح! هناك الكثير من الزيوت الأساسية لصحة الجلد ، ولكن هناك بعض الزيوت الأساسية التي تعمل بشكل جيد بشكل خاص مع السيلوليت غير المرغوب فيه.
ضع في اعتبارك أن النتائج قد لا تكون دائمة ، ولكن جنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والعادات المفيدة (مثل التنظيف الجاف بالفرشاة ) ، قد تجعل الزيوت الأساسية بشرتك تبدو أقل غمازة في المستقبل القريب جدًا!
11 زيوت أساسية لعلاج السيلوليت
ما هو أفضل زيت أساسي لعلاج السيلوليت؟ هناك بالفعل العديد من الخيارات الرائعة للنظر فيها. يمكنك استخدام هذه الزيوت بمفردها أو مع بعضها البعض.
وفقًا لمراجعة علمية نُشرت في مجلة Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine في عام 2017 ، تُستخدم الزيوت الأساسية التالية في الأمراض الجلدية لتأثيرها الإيجابي على السيلوليت:
1 - الجريب فروت ( الحمضيات الجنة )
يستخدم زيت الجريب فروت ، الذي يأتي من قشرة الجريب فروت الغنية بالمغذيات ، لعدة قرون للمساعدة في درء زيادة الوزن والرغبة الشديدة في تناول السكر والالتهابات. وعندما يتعلق الأمر بالعلاجات الطبيعية للسيلوليت ، فسترى بالتأكيد زيت الجريب فروت الأساسي مرارًا وتكرارًا كأفضل اختيار.
توضح دراسة بحثية باستخدام نموذج حيواني نُشرت في عام 2010 كيف يمكن لزيت الجريب فروت أن يقلل من تكون الدهون (تكوين الدهون أو الأنسجة الدهنية). برائحة الحمضيات المنعشة ، يعتبر زيت الجريب فروت أيضًا معززًا طبيعيًا رائعًا للمزاج أيضًا.
2 - خشب الأرز ( Cedrus atlantica )
هناك عدة أنواع مختلفة من أشجار خشب الأرز التي يمكن أن تكون مصادر لزيت خشب الأرز الأساسي ، والذي يتم استخراجه من قطع الخشب لشجرة الأرز. من المعروف أن المركبات النشطة لزيت خشب الأرز الأساسي ، بما في ذلك السدرول وبيتا سيدرين وثوجوبسين ، لها خصائص مدرة للبول ومضادة للالتهابات وقد تساعد على تحسين مظهر السيلوليت على جسمك.
3 - عشبة الليمون ( Cymbopogon citratus )
لا يمكن لهذا الزيت العطري برائحته الشبيهة بالحمضيات أن يصد الحشرات فحسب ، ويقلل من التوتر ويريح العضلات ، ولكن مع خصائصه المعززة للدورة الدموية ، قد يساعد زيت عشب الليمون أيضًا في تحسين مظهر السيلوليت.
كما هو الحال مع كل هذه الزيوت الأساسية للسيلوليت ، يمكنك مزج زيت عشبة الليمون مع زيت ناقل وتطبيقه موضعيًا. يمكنك أيضًا استخدام زيت عطري نقي وعالي الجودة من عشب الليمون داخليًا عن طريق إضافة قطرة أو قطرتين إلى مشروباتك المفضلة أو إلى وصفات مثل حساء الخيار السري للتخلص من السموم والقرنبيط المحمص بالليمون .
4 - العرعر ( جونيبيروس فيرجينيانا )
زيت العرعر هو خيار آخر للاستخدام كعلاج طبيعي للسيلوليت. قد يساعد في تقليل ظهور السيلوليت بفضل المكونات النشطة مثل alpha-pinene و sabinene و juniperene. ( 6 ) يحتوي زيت العرعر أيضًا على خصائص مدرة للبول مفيدة. لها رائحة توصف غالبًا بأنها خشبية وحلوة ولكنها منعشة.
5. إبرة الراعي ( Pelargonium odoratissimum )
يحتوي زيت المسك على رائحة منعشة ورائعة وله العديد من الفوائد الصحية الرائعة. يحتوي هذا الزيت على العديد من المكونات القوية ، بما في ذلك -بينين ، ميرسين ، ليمونين ، مينثون ، لينالول ، أسيتات جيرانيل ، سيترونيل ، جيرانيول وزبدات جيرانيل
هل يمكنك استخدام زيت إبرة الراعي للسيلوليت؟ كمدر طبيعي للبول ، يمكن أن يساعد زيت إبرة الراعي في تثبيط احتباس السوائل الذي يجعل السيلوليت أسوأ. كما أن لديها قدرات مضادة للالتهابات وتوازن الهرمونات يمكن أن تكون مفيدة حقًا ، خاصة بالنسبة للنساء.
6. روزماري ( Rosmarinus officinalis )
زيت إكليل الجبل الأساسي معروف جيدًا بقدرته على المساعدة في نمو الشعر. كما أنه يجعل قائمة العلاجات لقلق تجميلي آخر: السيلوليت. إذا كنت تحب الروائح الخشبية دائمة الخضرة ، فإن إكليل الجبل يعد خيارًا رائعًا لك وهناك العديد من الاستخدامات المفيدة الأخرى لزيت إكليل الجبل .
ما هي الزيوت الأساسية التي تحرق الدهون؟ أظهرت دراسة نُشرت في عام 2017 أن زيت إكليل الجبل الأساسي قد لا "يحرق" الدهون في حد ذاته ، ولكن يبدو أنه يقلل من تراكم الدهون الخلوية ويعزز دوران الأوعية الدقيقة. بشكل عام ، خلص الباحثون إلى أن إكليل الجبل مع اثنين من النباتات الأخرى ( Annona Squamosa و Zanthoxylum clava-herculis ) بالنسب الصحيحة قد يكون قادرًا على "التأثير على المسارات المتعددة التي ينطوي عليها ظهور السيلوليت أو استمراره أو تفاقمه".
7. Lavender ( Lavandula angustifolia )
يحظى زيت اللافندر بشعبية كبيرة على أساس رائحته المهدئة وحدها. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على قائمة طويلة من الاستخدامات بما في ذلك العلاج الطبيعي للحروق والتوتر والصداع وآلام العضلات وتقوية جهاز المناعة. إنه أيضًا الخيار الأفضل لمشاكل الجلد وتعزيز نمو الخلايا الجديدة مما يجعله خيارًا مجددًا للسيلوليت.
8. الماندرين ( الحمضيات الشبكية )
يستخدم زيت اليوسفي خارجيًا وداخليًا كعلاج طبيعي للسيلوليت. برائحتها الحمضية الحلوة ، لها أيضًا تأثيرات تعزز الحالة المزاجية ويمكن أن تكون مفيدة للأرق أيضًا.
9- السرو ( Cupressus sempervirens )
هل زيت السرو مفيد للسيلوليت؟ يوصف زيت السرو بقدرته على تنشيط الدورة الدموية عن طريق زيادة تدفق الدم ، مما يجعله خيارًا رائعًا للسيلوليت وكذلك الدوالي.
يستخدم زيت السرو طبيًا أيضًا لخصائصه المطهرة والمضادة للتشنج والمضادة للبكتيريا والمحفزة والمضادة للروماتيزم. يتميز هذا الزيت برائحة نظيفة ومنشطة وهي مزيج من الأخشاب ودائمة الخضرة.
10. الشمر ( Foeniculum dulce )
إذا كان عدم التوازن الهرموني يساهم في ظهور دمامل في بشرتك ، فقد يكون زيت الشمر قادرًا على المساعدة في موازنة هرموناتك بشكل طبيعي . من المعروف أنه مفيد بشكل خاص في تعزيز توازن الهرمونات لدى النساء أثناء انقطاع الطمث.
يحتوي زيت الشمر العطري على رائحة حلوة حارة ويمكن استخدامه مع زيوت أخرى من اختيارك في هذه القائمة في غسول زبدة الجسم منزلي الصنع . ضع المستحضر يوميًا على المناطق التي تعاني من السيلوليت.
11. ليمون حامض.
يشيع استخدام زيت الليمون لتطهير الجسم من السموم وتحفيز التصريف اللمفاوي وتنقية البشرة. لا عجب أنه خيار زيت أساسي آخر قد يفعل المعجزات لبشرتك المتضخمة!
استخدامات زيت الليمون وفيرة حقًا بما في ذلك العديد من تطبيقات البشرة. بالإضافة إلى استخدامه كعلاج طبيعي للسيلوليت ، فإنه يستخدم أيضًا في الأمراض الجلدية لقدم الرياضي ، والبثور ، والدمامل ، والذرة ، والجروح ، ولدغات الحشرات ، وتقرحات الفم ، والوردية وأمراض البشرة الدهنية.
كيفية استخدام الزيوت الأساسية لعلاج السيلوليت
تطبيق موضعي
الطريقة الرئيسية لاستخدام الزيوت الأساسية للسيلوليت هي موضعياً على الجلد. كما تنص دراسة عام 2017 ، "بشكل جماعي ، التركيبات النباتية المطبقة موضعياً كمضاد للسيلوليت تهدف إلى تقليل تكون الدهون ، وتنشيط تحلل الدهون ، واستعادة البنية الطبيعية للأنسجة تحت الجلد ، وتقليل توليد الجذور الحرة أو إزالة الجذور الحرة ، ومنع الالتهاب ، وزيادة دوران الأوعية الدقيقة ، والتصريف اللمفاوي. "
أوصي بشدة باستخدام الزيوت الأساسية لوصفات السيلوليت التي يمكنك صنعها بسهولة في المنزل. ما هي وصفة DIY سهلة للغاية يمكنك تجربتها لمحاربة جلدك الغامق؟ اصنعي كريم الجريب فروت السيلوليت في دقيقتين وضعيه يوميًا.
هل يمكن أن يساعد زيت جوز الهند في تقليل السيلوليت؟ يعتبر زيت جوز الهند بالتأكيد خيارًا رائعًا للزيت الحامل لاستخدامه مع الزيوت الأساسية للسيلوليت. شيء واحد نعرفه على وجه اليقين هو أن زيت جوز الهند هو عامل ترطيب طبيعي ممتاز ، يمكن أن يساعد في جعل البشرة تبدو أكثر ليونة. إذا كنت تبحث عن خيارات زيت ناقل أخرى ، فيمكنك أيضًا استخدام زيت بذور العنب للسيلوليت وزيت اللوز للسيلوليت.
هل تبحث عن زيوت أساسية لعلاج السيلوليت وعلامات التمدد؟ جرب كريم Stretch Mark Cream هذا الذي يحتوي على زيوت اللافندر والسرو والجريب فروت والزيوت العطرية. يحب بعض الأشخاص أيضًا تضمين زيت النعناع في علاجات السيلوليت DIY لأنه منشط للغاية. يمكنك أيضًا استخدام مقشر القهوة DIY مع الزيوت الأساسية للسيلوليت.
تطبيق شفوي
اقرأ الملصقات بعناية للتأكد من أن الزيت مناسب للاستخدام الداخلي قبل استخدامه كجزء من خطتك الطبيعية لمكافحة السيلوليت. من المهم أيضًا التأكد من أن الزيوت التي تستخدمها داخليًا نقية بنسبة 100 في المائة ودرجة علاجية وعضوية معتمدة من وزارة الزراعة الأمريكية. العديد من الزيوت الموجودة في السوق اليوم مخففة أو ممزوجة بمواد صناعية غير آمنة للابتلاع.
بشكل عام ، استخدم فقط كميات صغيرة جدًا من الزيوت العطرية داخليًا ، حوالي قطرة واحدة إلى قطرتين في المرة الواحدة وبحد أقصى يصل إلى مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا. يجب تخفيف الزيت العطري في سائل أو طعام مثل عصير التفاح الخام غير المحلى قبل البلع. من الأفضل أيضًا تناول الزيوت العطرية مع الطعام بدلًا من تناولها على معدة فارغة.
تشمل خيارات الاستخدام الأخرى عن طريق الفم كبسولات أو إضافة قطرة أو قطرتين إلى مشروبك المفضل أو الطهي بالزيوت الأساسية. في كل هذه السيناريوهات ، يجب استخدام قطرة أو نقطتين فقط.
الآثار الجانبية المحتملة والتحذير
- إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، استشيري طبيبك قبل استخدام الزيوت الأساسية لعلاج السيلوليت. يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك الذي يستخدم الزيوت الأساسية إذا كنت تعاني من أي حالة صحية مستمرة أو تتناول أدوية حاليًا. يمكن أن تتفاعل العديد من الأدوية ، سواء الموصوفة أو المتاحة دون وصفة طبية ، مع الزيوت الأساسية.
- يمكن أن تسبب زيوت الحمضيات مثل الليمون واليوسفي والجريب فروت حساسية للضوء عند استخدامها موضعيًا ، لذلك من المهم تجنب أشعة الشمس المباشرة لمدة 12 ساعة على الأقل بعد استخدام هذه الزيوت على بشرتك.
- ابحث دائمًا عن زيوت عطرية نقية بنسبة 100٪ ودرجة علاجية وعضوية معتمدة ، وذلك لأسباب تتعلق بالسلامة والفعالية.
بالطبع ، لا تستخدم أبدًا زيتًا عطريًا خارجيًا أو داخليًا لديك حساسية تجاهه.
افكار اخيرة
- السيلوليت هو حالة يكون فيها الجلد متكتلًا ومغمورًا وغالبًا ما يؤثر على الأرداف والفخذين.
- يعتبر السيلوليت بشكل أساسي مصدر قلق تجميلي والزيوت الأساسية طريقة طبيعية ممتازة للمساعدة في تحسين مظهر هذه الحالة.
- تشمل الزيوت الأساسية للسيلوليت خشب الأرز والليمون والجريب فروت واليوسفي والسرو والليمون والشمر والعرعر والخزامى وإبرة الراعي وإكليل الجبل.
- لا يمكن دمج هذه الزيوت إلا مع زيت ناقل مثل جوز الهند لاستخدامها موضعياً.
- استخدم فقط الزيوت الأساسية للسيلوليت التي تكون نقية بنسبة 100٪ ودرجة علاجية وعضوية معتمدة.
- استشر طبيبك قبل استخدام الزيوت الأساسية لعلاج السيلوليت إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تعاني من حالة طبية مستمرة أو تتناول حاليًا أي وصفة طبية أو دواء بدون وصفة طبية.
