يحتوي زيت بذور التوت الأحمر على خصائص مفيدة للبشرة والجسم.
 |
| زيت بذور التوت الأحمر مع ثمار بذور التوت الأحمر |
لا ينبغي الخلط بينه وبين زيت التوت العطري المستخدم في العلاج بالروائح ، فإن زيت بذور التوت الأحمر يتم عصره على البارد من بذور التوت الأحمر ومليء بالأحماض الدهنية والفيتامينات الأساسية. من بين فوائده العديدة ، يُعتقد أنه يوفر الحماية من أشعة الشمس.
الحماية من أشعة الشمس أمر بالغ الأهمية للوقاية من سرطان الجلد . ولكن في حين أن زيت بذور التوت الأحمر يوفر بعض الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، فإن الحماية ليست كافية لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس .
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن زيت بذور التوت الأحمر ، وفوائده الصحية العديدة ، ولماذا ليس واقيًا من أشعة الشمس فعالاً.
هل زيت بذور التوت الأحمر واقي من الشمس فعال؟
كان هناك الكثير من الأبحاث على مر السنين تؤكد قدرة زيت بذور التوت الأحمر على امتصاص الأشعة فوق البنفسجية.
تشمل الأنواع المختلفة من الأشعة فوق البنفسجية UVB و UVC و UVA. يختلف خطر الإصابة بسرطان الجلد حسب نوع الإشعاع:
يمتص الغلاف الجوي أشعة UVC ولا تصل إلى سطح الأرض. لهذا السبب ، فهو ليس عامل خطر كبير للإصابة بسرطان الجلد.
ترتبط أشعة UVB بسرطان الجلد لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالطبقة العليا من الجلد وتغير الحمض النووي في بشرتك.
تخترق أشعة UVA عمق الجلد. يمكن أن يؤدي التعرض غير المحمي لهذه الأشعة إلى شيخوخة الجلد المبكرة وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
وفقًا للبحث ، يمكن لزيت بذور التوت الأحمر امتصاص أشعة الشمس فوق البنفسجية UVB و UVC. لكن الزيت يوفر حماية محدودة من الأشعة فوق البنفسجية. تزيد أشعة UVA من خطر الإصابة بسرطان الجلد ومشاكل الجلد الأخرى مثل التجاعيد والشيخوخة المبكرة.
نظرًا لأن زيت بذور التوت لا يوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية - وهي مسؤولة عن 95 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية - لا يُنصح باستخدام زيت بذور التوت وحده كواقي من أشعة الشمس . ومع ذلك ، نظرًا لخصائصه المفيدة الأخرى ، يمكن استخدامه كعامل شفاء لأمراض الجلد الأخرى.
| الفوائد الصحية | خصائص زيت بذور التوت الأحمر |
|---|---|
| يوفر بعض الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ( ولكن لا يوجد حماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة) | يمتص أشعة الشمس UVB و UVC |
| يمكن أن يهدئ الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما والوردية والصدفية | تعمل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية على مقاومة الإجهاد التأكسدي وتقليل الالتهاب |
| يشجع على تجديد خلايا الجلد الصحية ونموها | مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين ه |
| يقلل من فقدان الماء عبر البشرة ، مما يساعد البشرة على الاحتفاظ بالترطيب والرطوبة | مستويات عالية من فيتوستيروسيس |
| لن تسد مسامك | غير كوميدوغينيك |
| يحفز إنتاج الكولاجين ويبطئ عملية شيخوخة الجلد | حمض اللينوليك |
| يعزز صحة الفم | يساعد على إعادة توازن زيوت البشرة الطبيعية ويقلل من ظهور حب الشباب يمكن أن تقلل البكتيريا وتهدئة الالتهاب في فمك |
خصائص زيت بذور التوت الأحمر الفوائد الصحية
الخصائص المفيدة لزيت بذور التوت الأحمر
في حين أن بعض المرطبات التي تُصرف دون وصفة طبية وغسول الجسم وكريمات الوجه يمكن أن تحسن صحة بشرتك ، فقد تفضل نظامًا أكثر طبيعية للعناية بالبشرة.
تتضمن بعض فوائد زيت بذور التوت الأحمر للعناية بالبشرة ما يلي:
1. مضاد للالتهابات
يحتوي زيت بذور التوت الأحمر على كمية عالية منمضادات الأكسدةمصدر موثوقوالأحماض الدهنية الأساسية مثل حمض ألفا لينوليك . هذه تحارب الإجهاد التأكسدي وتقلل من الالتهاب.
يحتوي زيت بذور التوت الأحمر أيضًا على حمض الإيلاجيك ، وهو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية الموجودة في أنواع مختلفة من الفاكهة بما في ذلك الفراولة والتوت والكرز. فهو لا يمنع الالتهاب وتلف الأنسجة فحسب ، بل يعزز صحة الجلد أيضًا.
2. مصدر لفيتامين أ و هـ
يعتبر زيت بذور التوت الأحمر أيضًا مصدرًا لفيتامين أ وفيتامين هـ
يشجع فيتامين (أ) على تجديد خلايا الجلد ونموها بشكل صحي ، مما يؤدي إلى بشرة أكثر نعومة وإحكامًا.
يقدم فيتامين هـ فوائد مماثلة. كمضاد للأكسدة ، يحارب الفيتامين الالتهابات ويقلل الندوب ويعيد تغذية مستويات الكولاجين.
3. ارتفاع مستويات التسمم النباتي
يمكن أن يقلل التسمم النباتي في زيت بذور التوت من فقدان الماء عبر الجلد. يساعد ذلك بشرتك على الاحتفاظ بالترطيب والرطوبة. تتمتع البشرة الرطبة بمظهر صحي ومتوهج.
4. غير كوميدوغينيك
زيت بذور التوت الأحمر غير زؤاني ، مما يعني أنه لن يسد المسام. استخدميه لترطيب وجهك دون سد المسام.
أين تجد زيت بذور التوت الأحمر
يمكنك العثور على زيت بذور التوت الأحمر في معظم متاجر الأطعمة الصحية أو طلبهاعبر الإنترنت .
إستخدامات زيت بذور التوت الأحمر
نظرًا لأن زيت بذور التوت الأحمر له خصائص مفيدة ، فإنه يتم تضمينه أحيانًا كمكون في كريمات الوجه والشامبو وأحمر الشفاه والمستحضرات. تشمل الاستخدامات الشائعة للزيت ما يلي:
1. إبطاء عملية الشيخوخة
كمصدر كبير لمضادات الأكسدة والفيتامينات A و E ، يمكن لزيت بذور التوت الأحمر إبطاء عملية الشيخوخة ، وتحفيز إنتاج الكولاجين ، ومساعدة بشرتك على الظهور بمظهر أكثر شبابًا وحيوية.
2. يقضي على حب الشباب
الروتين الجيد للعناية بالبشرة هو خط الدفاع الأول ضد حب الشباب.
علاجات حب الشباب التقليدية التي تحتوي على البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك يمكن أن تحارب البثور بشكل فعال. لكن يمكن أن يكون لهذه المكونات حب الشباب وغيرها تأثير تجفيف على الجلد.
يعمل زيت بذور التوت الأحمر كعلاج طبيعي لحب الشباب لأن حمض اللينوليك الموجود في الزيت يساعد على إعادة توازن الزيوت الطبيعية للبشرة. زيت أقل يمكن أن يؤدي إلى حب الشباب أقل. حقيقة أن زيت بذور التوت الأحمر لا يسد المسام يساهم أيضًا في تقليل ظهور البثور.
3. يعالج جفاف الجلد
سواء كانت بشرتك تعاني من الجفاف بشكل مؤقت أو مزمن ، فإن وضع بضع قطرات من زيت بذور التوت الأحمر يمكن أن يساعد في تعزيز مستوى ترطيب بشرتك ، وتنعيم البقع الجافة من الجلد.
4. يعالج التهاب الجلد
كما أن التأثير المضاد للالتهابات لزيت بذور التوت الأحمر يهدئ أعراض الأمراض الجلدية الالتهابية مثل الأكزيما والوردية والصدفية .
الجلد الجاف هو أحد أعراض هذه الحالات أيضًا. يمكن للزيت ترطيب البشرة وتنعيمها ، بالإضافة إلى تقليل التوهجات والتهيج مثل الحكة والتورم والاحمرار. زيت بذور التوتوقد تبينمصدر موثوقلتقليل الالتهاب.
5. يعالج التهاب اللثة
زيت بذور التوت الأحمر لا يفيد بشرتك فقط. يمكن أن يفيد أيضًا صحة فمك. التهاب اللثة هو شكل خفيف من أمراض اللثة يتميز بالتهاب اللثة الناجم عن تراكم البلاك والبكتيريا في الفم.
يمكن للزيت أن يقلل البكتيريا في الفم ويهدئ الالتهاب حول أنسجة اللثة ، ويخفف الاحمرار والتورم وألم اللثة. يمكنك استخدام زيت بذور التوت الأحمر كغسول للفم ، أو اختيار معجون أسنان يحتوي على بذور التوت الأحمر كمكون.
6. الحماية من الشمس
على الرغم من أن زيت بذور التوت الأحمر لا يوفر حماية كافية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة وسرطان الجلد ، يمكنك استخدام الزيت مع واقي الشمس. ضع زيت بذور التوت الأحمر تحت واقي الشمس الخاص بك لزيادة الرطوبة إلى الحماية من أشعة الشمس.
الاستنتاج
تتراوح فوائد زيت بذور التوت الأحمر من تقليل الالتهاب إلى إبطاء عملية الشيخوخة. ولكن على الرغم من خصائصه المفيدة العديدة ، لا ينبغي استخدامه كنوع وحيد للحماية من أشعة الشمس.
قد لا يكون زيت بذور التوت الأحمر مناسبًا للجميع. إذا كنت تعاني من حساسية من توت العليق ، فقد يكون لديك حساسية من زيت بذور التوت الأحمر أيضًا. تشمل علامات رد الفعل الاحمرار والتورم والطفح الجلدي والحكة.
ضع الزيت على رقعة اختبار من الجلد قبل وضعه على مساحة أكبر من وجهك أو جسمك.
