يتوق الرجال والنساء من جميع الأعمار إلى شعر أكثر كثافة وامتلاءً ، خاصةً عندما يصبح الشعر الخفيف مشكلة ملحوظة. لحسن الحظ ، هناك علاجات طبيعية لتساقط الشعر مثل موازنة الهرمونات وتقليل التوتر وتناول نظام غذائي سليم وغير ذلك. يبلغ متوسط عدد الشعرة البالغ 100.000 إلى 150.000 شعرة ويفقد ما يقرب من 50 إلى 100 شعرة يوميًا.  قد يبدو هذا كثيرًا ، لكنه في الواقع طبيعي تمامًا. قد تعتقد أن فقدان الكثير من الشعر سيجعل شعرك يبدو أنحف ، ولكن هذا فقط إذا لم تكن العملية الطبيعية لنمو الشعر الجديد على نفس السرعة. طالما أن نمو الشعر وتساقطه في حالة توازن مناسب ، فإن تساقط الشعر لا يمثل مشكلة ، ولكن بالنسبة لكثير من الناس ، يعتبر تساقط الشعر مصدر قلق يومي. بصرف النظر عن المظهر غير المثالي للشعر الخفيف ، هناك خوف أكبر من أن يتحول الترقق إلى تساقط الشعر الدائم والصلع. ما الذي يسبب تساقط الشعر و ترققه؟ هل توجد فيتامينات لنمو الشعر ؟ قبل أن تصاب بالانزعاج ، آمل أن تقرأ هذا المقال ، الذي لن يمنحك الأمل فحسب ، بل سيوفر أيضًا علاجات طبيعية مثبتة فعلية لتساقط الشعر. بالنسبة للمبتدئين ، غالبًا ما يكون نقص التغذية …