إذا كنت تنقع الأرز بانتظام وتطهيه في المنزل ، فمن المحتمل أنك تتخلص من بقايا "ماء الأرز" بمجرد الانتهاء. لكن صدقوا أو لا تصدقوا ، ماء الأرز ، السائل الحليبي المتبقي عند نقع الأرز لعدة ساعات ، يقدم مجموعة من الفوائد لصحة الشعر وما بعده - وماء الأرز للشعر ليس الاستخدام الوحيد.
لا يعمل ماء الأرز على تعزيز نمو الشعر والدفاع ضد ترقق الشعر فحسب ، بل يبدو أيضًا أنه يوفر فوائد لمن يعانون من بشرة حساسة ومتقدمة في السن. بالنظر إلى أنه يمكن صنعه من مكونين رخيصين للغاية ومتوفران على نطاق واسع ، الماء والأرز ، فليس هناك سبب وجيه لعدم تجربته.
كيفية استخدام ماء الأرز للشعر
أولا وقبل كل شيء ، ما هو ماء الأرز ، ولماذا هو مفيد؟ ماء الأرز (يُطلق عليه أحيانًا كانجي ) عبارة عن سائل معكر يُصنع عن طريق نقع الأرز لبضع ساعات.
يتم أيضًا تخمير بعض ماء الأرز ، مما يعني أنه بقي لفترة أطول وقام بتطوير بعض المركبات المفيدة ، تمامًا مثل الأطعمة المخمرة الأخرى .
الأرز ( Oryza sativa ) عبارة عن حبة تحتوي على عدد من العناصر الغذائية. عندما ينقع الأرز في الماء ، يتم إطلاق بعض هذه العناصر الغذائية في السائل ، والذي يمكن بعد ذلك وضعه على الشعر أو الجلد.
تم العثور على ماء الأرز يحتوي على :
- مضادات الأكسدة ، مثل مركبات الفينول والفلافونويد
- فيتامين ب 6
- فيتامين هـ
- النشويات والسكريات والكربوهيدرات الأخرى
- الأحماض الأمينية (اللبنات الأساسية للبروتينات ، والتي تساعد أيضًا في تكوين الشعر وإصلاحه)
- الأحماض العضوية
أظهرت بعض الأبحاث أيضًا أن ماء الأرز المخمر يحتوي على مركب يسمى إينوزيتول ، وهو نوع من جزيئات السكر ذات قدرات مكافحة الجذور الحرة التي قد تساعد في حماية تلف الشعر. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على المركب المسمى pitera ، وهو منتج ثانوي لتخمير الخميرة ، والذي يرتبط بالتجديد الخلوي.
خلصت إحدى الدراسات المنشورة في المجلة الدولية للعلوم والبحوث إلى أن "عملية التخمير تساعد في الحفاظ على العمر الافتراضي للمنتج بخصائص مضادة للميكروبات وتزيد أيضًا من كثافة العناصر الغذائية ، مما يجعل المكونات الطبيعية للمنتج أكثر قوة."
بشكل عام ، لم يكن هناك الكثير من الأبحاث التي تبحث بدقة في مدى جودة عمل ماء الأرز للشعر. ومع ذلك ، فقد وجدت العديد من الدراسات المتاحة أدلة تشير إلى أنه يمكن أن يكون مفيدًا للحفاظ على شعر صحي (وربما بشرة شابة أيضًا).
قد تتضمن فوائد استخدام ماء الأرز لنمو الشعر ومظهره ما يلي:
- المساعدة في دعم نمو الشعر
- جعل الشعر أكثر لمعانًا و "لمعانًا"
- شطف الشعر من الشوائب دون تجريده وتجفيفه
- تنعيم الشعر
- فك تشابك الخيوط
- تقوية خيوط الشعر للحماية من التلف والأطراف المتقصفة
فوائد / استخدامات أخرى
بصرف النظر عن استخدام ماء الأرز للشعر ، يمكنك أيضًا استخدامه للمساعدة في دعم صحة الجلد. في الواقع ، لطالما استخدم الكانجي في الطب الهندي القديم ، وهو نظام طبي تقليدي نشأ في الهند القديمة ، وكذلك في اليابان وكوريا ، لعدة قرون.
ما هي المزايا المحتملة لاستخدام الأرز على وجهك؟ تشمل استخدامات ماء الأرز لصحة الجلد ما يلي:
- يساعد على ترطيب البشرة وتقليل أعراض الأكزيما وجفاف الجلد
- تقليل أعراض التهاب الجلد والتهيج لدى أصحاب البشرة الحساسة
- تنظيف البشرة بلطف
- تنعيم البشرة وتحسين ملمسها وبشرتها العامة ، بما في ذلك عن طريق "تفتيح" وشد الجلد وتقليل ظهور المسام
- يقاوم علامات الشيخوخة بسبب آثاره المضادة للأكسدة ، بما في ذلك الخطوط الدقيقة والبقع الداكنة
- زيادة الدورة الدموية للجلد
وجدت دراسة نشرت عام 2018 في مجلة Cosmetics دليلاً على أن ماء الأرز له تأثيرات محتملة مضادة للشيخوخة ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة على الجلد.
في هذه الدراسة بالذات ، استخدم 12 بالغًا هيدروجيلًا يحتوي على ماء الأرز على بشرتهم لمدة 28 يومًا. ثبت أن ماء الأرز له نشاط مضاد للأكسدة وتأثيرات مثبطة للإيلاستاز ، مما يعني أنه قد يبطئ تكوين التجاعيد .
وفقًا للباحثين ، فإن هذا يجعلها مستحضرات تجميل مناسبة و "مكونًا مضادًا للشيخوخة لاستخدامه كمواد خام لتطبيقات العناية بالبشرة".
كيفية صنع ماء الأرز
إليك وصفة أساسية بماء الأرز يمكن استخدامها على شعرك ووجهك:
المكونات:
- 1 كوب أرز (من الناحية المثالية أرز عضوي ، سواء كان أبيض أو أرز كامل الحبوب / أرز بني )
- 1 كوب ماء (يفضل استخدام الماء المصفى حتى يكون المنتج النهائي خاليًا من الشوائب)
الطريقة:
- قم أولاً بشطف الأرز جيدًا تحت الماء الجاري لمدة دقيقة تقريبًا. صفيها لإزالة الماء.
- نضيف الأرز والماء في وعاء ونتركه لعدة ساعات أو أكثر.
- صفي الأرز واحتفظي بالماء المتبقي في الوعاء.
- ضع ماء الأرز في كوب بعيدًا ، وقم بتغطيته بغطاء واتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 12 إلى 24 ساعة. سيسمح هذا بالتخمير ، حيث تتطور الميكروبات المفيدة في الماء.
- بمجرد تخميرها ، ضع الجرة في الثلاجة. جرب استخدامه في غضون أسبوع تقريبًا.
يمكنك استخدام ماء الأرز مباشرة على شعرك أو وجهك أو دمجه في منتجات أخرى ، مثل الشامبو أو أقنعة الشعر. يمكنك أيضًا البحث عن المنتجات المباعة تجاريًا المصنوعة من ماء الأرز ، مثل منتجات العناية بالشعر والبشرة التي يتم تصنيعها في دول مثل كوريا والهند.
كم من الوقت يمكنك ترك ماء الأرز في شعرك؟
طريقة شائعة لاستخدام ماء الأرز للشعر هي غسل الشعر وتنظيفه. قبل غسل شعرك بالشامبو ، أضيفي كمية وفيرة إلى شعرك ، ودلكي به واتركيه لمدة ثلاث إلى خمس دقائق. ثم الشرط كالمعتاد.
يمكنك أيضًا اختيار استخدامه أكثر كقناع للشعر عن طريق تركه على شعر نظيف لمدة 20 دقيقة أو أكثر قبل شطفه جيدًا.
كم مرة يجب أن تستخدم ماء الأرز؟
مثل علاجات الشعر الأخرى ، قد يمنحك استخدام ماء الأرز للشعر مرة أو عدة مرات في الأسبوع أفضل النتائج. ليس هناك ما يضر باستخدامه كثيرًا أو حتى كل يومين ، لذا فإن الأمر متروك لك حقًا.
عند استخدام ماء الأرز على وجهك ، حاولي دهنه على بشرة نظيفة بعد أن تستخدمي بالفعل منظفًا لطيفًا ولكن قبل وضع المرطب. سيساعد ذلك على حبس الرطوبة وتنعيم البشرة.
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا أو عدة مرات في الأسبوع اعتمادًا على منتجات العناية بالبشرة الأخرى التي تستخدمها.
يمكنك أيضًا استخدام القليل منه في ماسك للوجه أو مقشر للوجه أو في حمام مغطس. اعتمادًا على كيفية استخدامه ، ضع في اعتبارك إضافة مكونات أخرى ، مثل زيت جوز الهند أو زيت اللوز أو زيت لسان الثور لزيادة الرطوبة ، وزيت اللافندر لتهدئة البشرة المتهيجة ، أو الصبار لتقليل الحكة وتعزيز الشفاء.
كم من الوقت يستغرق ماء الأرز لينمو شعرك؟
من المحتمل ألا يؤدي استخدام هذا المكون على شعرك إلى اختلاف فوري وملحوظ في الطول - ومع ذلك ، على مدار عدة أسابيع ، قد تجد أن شعرك يبدو أكثر كثافة وسمكًا وكثافة.
عن طريق منع التقصف سوف يساعد شعرك على النمو بشكل أكثر صحة. بهذه الطريقة يمكنك السماح لها بالنمو لفترة أطول دون الحاجة إلى قطع الأطراف المتقصفة.
المخاطر والآثار الجانبية
ما هي الآثار الجانبية المحتملة لماء الأرز على الشعر؟ بشكل عام ، يبدو أنه آمن جدًا بالنسبة لمعظم الناس للاستخدام ، مع الأخذ في الاعتبار أنه مصنوع من مكونات بسيطة مثل الأرز والماء.
إنه غير سام وغير مزعج بشكل عام ، كما أنه مناسب لمن لديهم بشرة وفروة رأس حساسة. ومع ذلك ، يمكن أن يسبب تهيجًا بين الأشخاص الذين يعانون من حساسية من الأرز.
لمنع رد الفعل التحسسي ، لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على هذا المكون إذا كان لديك حساسية معروفة من الأرز.
مثل منتجات التجميل الأخرى ، استخدمي كمية صغيرة في البداية لاختبار رد فعلك. قم بزيادة المقدار الذي تستخدمه تدريجيًا اعتمادًا على النتائج.
إذا لاحظت آثارًا جانبية مثل الحكة أو الاحمرار أو تفاقم التهيج أو زيادة الجفاف ، فتوقف عن استخدام هذا المكون. قد تكون هذه علامات على أنك لا تستجيب بشكل جيد بسبب مشاكل مثل نمو الخميرة أو الحساسية.
ما فائدة ماء الأرز؟ من الاستخدامات الشائعة لماء الأرز هو نمو الشعر ، ولكن يمكن أيضًا استخدامه على وجهك لتأثيراته المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
قد تشمل الفوائد تليين الشعر وتقويته ، ومنع التقصف ، وإدارة أعراض الأكزيما وجفاف الجلد ، وتقليل تكوين التجاعيد.
وصفة ماء الأرز للشعر والبشرة
هل يعمل ماء الأرز لنمو الشعر وصحة الجلد؟ في حين أن هناك دراسات محدودة حول فعاليته ، إلا أنه يحتوي على مركبات مفيدة.
المكونات
- 1 كوب أرز (من الناحية المثالية أرز عضوي ، سواء كان أبيض أو أرز كامل الحبوب / أرز بني )
- 1 كوب ماء (يفضل استخدام الماء المصفى حتى يكون المنتج النهائي خاليًا من الشوائب)
التعليمات
- قم أولاً بشطف الأرز جيدًا تحت الماء الجاري لمدة دقيقة تقريبًا. صفيها لإزالة الماء.
- نضيف الأرز والماء في وعاء ونتركه لعدة ساعات أو أكثر.
- صفي الأرز واحتفظي بالماء المتبقي في الوعاء.
- ضع ماء الأرز في كوب بعيدًا ، وقم بتغطيته بغطاء واتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة 12 إلى 24 ساعة. سيسمح هذا بالتخمير ، حيث تتطور الميكروبات المفيدة في الماء.
- بمجرد تخميرها ، ضع الجرة في الثلاجة. جرب استخدامه في غضون أسبوع تقريبًا.
خاتمة
ماء الأرز هو سائل حليبي يُصنع عن طريق نقع الأرز الذي يحتوي على العناصر الغذائية بما في ذلك فيتامينات ب ومضادات الأكسدة والكربوهيدرات والأحماض الأمينية. تم استخدامه منذ فترة طويلة بين النساء الآسيويات لدعم صحة الشعر والبشرة ، ولكن هناك نقصًا بشكل عام في الأدلة العلمية التي توضح مدى فعاليته.
