حتى وقت قريب جدًا ، كانت معاجين الأسنان المصممة لإعادة تمعدن (إصلاح) المينا موصوفة بوصفة طبية فقط وتحتوي جميعها على مستويات عالية من فلوريد الصوديوم (NaF) ، وهي مادة ثبت أنها تشكل خطراً على صحتك (ولا يزال الكثير منها يحتوي على هذه المادة الكيميائية).
لحسن الحظ ، بدأ الباحثون في طب الأسنان في البحث عن المزيد من الطرق لمعالجة تسوس الأسنان الطفيف. والأفضل من ذلك: يمكنك الآن شراء معجون أسنان آمن لإعادة التمعدن بدون وصفة طبية أو يمكنك صنعه بنفسك في المنزل!
يحتوي معجون أسنان بيكنج صودا منزلي الصنع على صفات خفيفة لإعادة التمعدن وكذلك معجون أسنان بروبيوتيك محلي الصنع ، ولكن من أجل إعادة التمعدن القوية ، ستحتاج إلى زيادة الرهان قليلاً.
يستفيد معجون الأسنان المعد منزليًا هذا من قوى إعادة التمعدن للمكونات الطبيعية مثل طين البنتونيت (الغني بالكالسيوم) وكلوريد المغنيسيوم وفوسفات الكالسيوم وزيت القرنفل.
هل يمكن أن تساعد هذه المكونات الطبيعية حقًا؟ نعم! فوسفات الكالسيوم ، على سبيل المثال ، أظهر في الدراسات العلمية أنه أكثر فعالية في إعادة تمعدن الأسنان من الفلورايد.
لماذا يجب عليك استخدام معجون أسنان يعيد التمعدن؟
قد نفكر في أسناننا على أنها هياكل دائمة ، لكن اللبنات الأساسية المعدنية (معظمها فوسفات الكالسيوم) في أسناننا في حالة تدفق مستمر ، مع ترك بعض اللبنات الأساسية ولبنات بناء أخرى جديدة لتحل محلها.
إذا تركت كتل بناء أكثر من تلك العائدة ، فسوف ينتهي بك الأمر مع مينا الأسنان المسامية (الطبقة الخارجية التي من المفترض أن تكون شديدة الصلابة) ، والتي تكون أكثر عرضة لبكتيريا تسوس الأسنان. يسمى هذا الفقد الصافي للمعادن بتنقية الأسنان .
هل يمكنك قلب تنقية الأسنان؟ نعم! يُطلق على تشجيع المزيد من وحدات البناء المعدنية لإصلاح المينا المسامية والبقع المتحللة قليلاً على أسنانك إعادة التمعدن. وهي تقنية مجربة. هذه أخبار رائعة لأن الأسنان الأصلية السليمة أفضل مظهرًا وأقوى وأطول عمراً من الأسنان التي تحتوي على أفضل الحشوات (بالإضافة إلى أنك تحافظ على عدم الراحة الناتج عن الحفر وملء التجاويف).
إذا كانت أسنانك عرضة للتسوس ، فيمكنك حقًا الاستفادة من معجون الأسنان الذي يعيد التمعدن لتسوس الأسنان. يعد معجون الأسنان عالي الجودة الذي يعيد التمعدن وسيلة قوية لتوصيل مركبات إعادة التمعدن لأسنانك ودرء التسوس.
مكونات
هناك العديد من وصفات معجون الأسنان لإعادة التمعدن ، ولكن قد يكون هذا أفضل معجون أسنان يعيد التمعدن بدون الفلورايد لأنه يجمع بين هذه المكونات الطبيعية المفيدة ، بما في ذلك:
- طين البنتونيت: إذا كنت تصنع معجون أسنان يعيد التمعدن ، فإن طين البنتونيت هو الخيار الأفضل للمكونات التي يجب تضمينها في وصفتك. هل يمكن لطين البنتونيت إعادة تمعدن الأسنان؟ طين البنتونيت ، المعروف أيضًا باسم طين المونتموريلونيت ، غني بالمعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم والسيليكا والصوديوم والنحاس والحديد والبوتاسيوم. من المعروف أيضًا أن لديها قدرات مضادة للبكتيريا وإزالة السموم.
- مسحوق الكاكاو: الكاكاو (الشوكولاتة الخام - يجب عدم الخلط بينه وبين الكاكاو ، وهو منتج عالي المعالجة) هو أفضل سر في صحة الأسنان! لقد ثبت أنه يحارب تسوس الأسنان عن طريق قمع البكتيريا التي تسببه وجعل من الصعب عليها تغطية الأسنان واللثة. في معجون الأسنان ، يعمل مسحوق الكاكاو أيضًا كمادة كاشطة خفيفة. وربما أفضل من ذلك ، مذاقه جيد حقًا ، مما يجعل تنظيف الأسنان بالفرشاة متعة (ويساعد على تغطية النكهات الأقل متعة).
- إكسيليتول: لا يوفر إكسيليتول نكهة حلوة ممتعة لهذا معجون الأسنان محلي الصنع فحسب ، بل تكشف بعض الأبحاث العلمية حتى الآن أن إكسيليتول قد يكون قادرًا على تثبيط تكوين التجاويف . هذا هو السبب الذي يجعلك تراه عمومًا كمكون في هذه الأيام في معاجين الأسنان واللثة الطبيعية.
- مسحوق الكالسيوم: من الناحية المثالية ، ابحث عن فوسفات الكالسيوم. ربما سمعت عن معجون أسنان نانو هيدروكسيباتيت يعيد التمعدن . هيدروكسيباتيت هو في الواقع الشكل الطبيعي لأباتيت الكالسيوم ، المعروف أيضًا باسم فوسفات الكالسيوم. يتكون معظم مينا الأسنان والعاج من هيدروكسيباتيت. معجون الأسنان الذي يحتوي على فوسفات الكالسيوم (وهو شكل متوفر بيولوجيًا من الكالسيوم الموجود في منتجات الألبان ، يُسمى أيضًا فوسفات الكالسيوم غير المتبلور والكازين فوسفو ببتيد - فوسفات الكالسيوم غير المتبلور / CPP-ACP) ، وقد ثبت أنه طريقة فعالة لإعادة تمعدن الأسنان ، مع ظهور النتائج في شكل أقل من أسبوعين . وُجد أيضًا أن معجون الأسنان هذا أكثر فعالية من الفلورايدالعلاجات ومعجون الأسنان بالفلورايد لإعادة تمعدن المينا المسامية.
- زيت المغنيسيوم: ينتشر نقص المغنيسيوم في العالم الغربي وقد تم ربطه بمجموعة واسعة من الحالات والأمراض ، بما في ذلك تسوس الأسنان. ثبت أن الأسنان التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم أقل عرضة للتسوس . ثبت أن جل الأسنان الذي يحتوي على جلسرين فوسفات الكالسيوم وكلوريد المغنيسيوم والإكسيليتول يعمل على عكس بقع تسوس الأسنان المبكرة . قلل تطبيقان لمدة 15 دقيقة من حساسية الأسنان بشكل كبير في معظم الموضوعات. حتى أن العديد من الباحثين في مجال طب الأسنان يتفقون على أن فوسفات الكالسيوم والمغنيسيوم يعيدون تمعدن الأسنان (لسوء الحظ ، ربما لم يتقبلها طبيب أسنانك بعد).
- زيت القرنفل الأساسي: تظهر الأبحاث أن زيت القرنفل يمكن أن يمنع بالفعل إزالة الكالسيوم من الأسنان. كما أنه مضاد للجراثيم بشكل طبيعي وغني بمضادات الأكسدة المفيدة. إنها نكهة حارة ومنعشة بالإضافة إلى معجون الأسنان هذا أيضًا.
كيفية جعل معجون الأسنان DIY Remineralizing
لصنع معجون الأسنان المعد منزليًا هذا ، ما عليك سوى الجمع بين جميع المكونات الجافة ثم إضافة زيت جوز الهند. إذا كنت بحاجة إلى تسييل زيت جوز الهند ، يمكنك وضعه في وعاء من الماء الساخن حتى يذوب قبل مزجه مع المكونات الجافة.
بعد ذلك ، أضف المكونات السائلة الأخرى وحركها حتى تمتزج جيدًا. إذا كان لا يزال بإمكانك رؤية بلورات بلورات إكسيليتول ، فلا بأس بذلك.
إذا كنت تريد أن يكون منتجك النهائي معجون أسنان عضويًا يعيد التمعدن ، فما عليك سوى اختيار الإصدارات العضوية من المكونات حيث يمكنك (يمكنك بسهولة العثور على طين البنتونيت النقي بنسبة 100 في المائة ، ولكن لا يوجد شيء مثل نسخة عضوية معتمدة من هذه المادة الطبيعية).
من المثالي الاحتفاظ بمعجون أسنانك المصنوع منزليًا في وعاء زجاجي صغير بغطاء محكم الإغلاق. لزيادة العمر الافتراضي إلى الحد الأقصى ، استخدم ملعقة نظيفة لوضع معجون الأسنان على فرشاة أسنانك (بدلاً من غمس الفرشاة في المعجون). يمكنك أيضًا تخزين معجون الأسنان منزلي الصنع في الثلاجة حتى يستمر لفترة أطول. عادةً ما يتم استخدام معجون أسنان معاد للمعادن مرة واحدة يوميًا.
يجد الكثير من الناس أنه بالإضافة إلى معاناتهم من تسوس الأسنان ، بعد استخدام معجون الأسنان المعاد للمعادن لفترة من الوقت ، فإنهم أيضًا ليسوا حساسين للأطعمة والمشروبات الباردة.
احتياطات
على الرغم من أن معجون الأسنان المعاد تدويره يمكن أن يكون فعالًا جدًا في منع ووقف وحتى عكس تسوس الأسنان الخفيف ومشاكل اللثة ، إلا أنه ليس بديلاً عن زيارة طبيب الأسنان لإجراء الفحوصات المنتظمة والرعاية المهنية لتسوس الأسنان المتقدم أو أمراض اللثة.
طرق أخرى لإعادة تمعدن أسنانك
لا تحدث عملية إعادة التمعدن بين عشية وضحاها ، ومن الأفضل أن تفعل ما هو أكثر من ذلك بالإضافة إلى استخدام وصفة معجون الأسنان لإعادة التمعدن.
يرتبط نمط الحياة المرتفع الإجهاد وتناول نظام غذائي غربي بنزع المعادن من الأسنان وتسوس الأسنان. لذا فإن إدارة الإجهاد واتباع نظام غذائي منخفض السكر وحمض الفيتيك الغني بالمعادن والفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون هي أيضًا مفتاح لإعادة التمعدن.
يرتبط جفاف الفم أيضًا بنزع المعادن من الأسنان ، لذا من المهم أيضًا التأكد من أن لديك كمية صحية من اللعاب. شرب الكثير من الماء يساعد على إنتاج اللعاب بشكل جيد.
إذا ظل فمك جافًا حتى بعد زيادة استهلاكك للمياه ، جرب سحب الزيت ، وهي طريقة طبيعية رائعة أخرى لتعزيز صحة الفم.
معجون أسنان منزلي لإعادة التمعدن
طريقة عمل معجون أسنان منزلي الصنع لإعادة التمعدن
حتى وقت قريب جدًا ، كانت معاجين الأسنان المصممة لإعادة تمعدن (إصلاح) المينا بوصفة طبية فقط وتحتوي جميعها على مستويات عالية من فلوريد الصوديوم الخطير (NaF). لحسن الحظ ، بدأ الباحثون في طب الأسنان في البحث عن المزيد من الطرق لمعالجة تسوس الأسنان الطفيف. والأفضل من ذلك: يمكنك الآن شراء معجون أسنان آمن لإعادة التمعدن بدون وصفة طبية أو يمكنك صنعه بنفسك في المنزل!
المكونات:
- 2-3 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو العضوي أو طين البنتونيت أو مزيج
- 3 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند العضوي
- 1 ملعقة كبيرة إكسيليتول حبيبات
- 10 قطرات من زيت المغنيسيوم أو المعادن النادرة أو 5 قطرات من كل منها
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكالسيوم (فوسفات الكالسيوم إن أمكن) ؛ استخدم ملعقة صغيرة كاملة إذا كنت لا تستخدم أي طين البنتونيت
- 3 قطرات من زيت القرنفل العطري
- 3 قطرات من زيت الفانيليا
التعليمات
- قم بقياس المكونات الجافة في وعاء زجاجي صغير أو وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ.
- أضف زيت جوز الهند (إذا كان صلبًا ، قم بتسييله أولاً عن طريق وضع الوعاء في وعاء من الماء الساخن لمدة 10-15 دقيقة ، ويذوب زيت جوز الهند عند 76 فهرنهايت) ويقلب حتى يمتزج تمامًا.
- أضف المكونات السائلة وحركها حتى تمتزج تمامًا. قد تظل بلورات الإكسيليتول مرئية ؛ هذا جيّد.
- تخزينها في وعاء زجاجي صغير مع غطاء.
ملحوظات: لزيادة العمر الافتراضي إلى الحد الأقصى ، استخدم ملعقة نظيفة لوضع معجون الأسنان على فرشاة أسنانك (بدلاً من غمس الفرشاة في المعجون). يمكنك أيضًا تخزين معجون الأسنان منزلي الصنع في الثلاجة حتى يستمر لفترة أطول. عادةً ما يتم استخدام معجون أسنان معاد للمعادن مرة واحدة يوميًا.
وقت التحضير: 10 دقائق
الكلمات الرئيسية: DIY إعادة التمعدن وصفة معجون الأسنان.
