على مدى السنوات الخمسين الماضية ، استمر ارتفاع معدل انتشار أمراض واضطرابات الحساسية في العالم الصناعي. يتطور التهاب الأنف التحسسي ، وهو المصطلح الطبي لحمى القش وما وراء أعراض الحساسية الموسمية غير السارة التي نعرفها جميعًا جيدًا ، عندما يصبح جهاز المناعة في الجسم حساسًا ويتفاعل بشكل مبالغ فيه مع شيء ما في البيئة.
اليوم ، يعاني 40 إلى 60 مليون أمريكي من التهاب الأنف التحسسي وتستمر الأعداد في النمو ، خاصة عند الأطفال. عندما تُترك الحساسية دون علاج ، يمكن أن تسبب انسدادًا وسيلانًا في الأنف ، وعطسًا ، ودموعًا في العينين ، وصداعًا ، وضعفًا في حاسة الشم - ولكن هذا يحدث في الحالات الأقل شدة. بالنسبة لبعض الأشخاص ، يمكن أن تكون الحساسية مهددة للحياة ، مما يؤدي إلى التهاب وضيق في التنفس.
غالبًا ما يُطلب من الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجنب المثيرات ، ولكن هذا يكاد يكون مستحيلًا عندما تتغير الفصول وتضعف أجهزة المناعة لدينا بسبب صناعة الأغذية والسموم البيئية. وترتبط بعض أدوية الحساسية بالخرف والآثار الصحية المخيفة الأخرى أيضًا. لحسن الحظ ، تعمل بعض الزيوت العطرية القوية كطريقة طبيعية وآمنة لعلاج أعراض الحساسية وتقوية جهاز المناعة لدينا . هذه الزيوت الأساسية للحساسية لها القدرة على دعم الجسم كيميائيًا ومساعدته في التغلب على فرط الحساسية.
كيف تحارب الزيوت العطرية الحساسية؟
يبدأ رد الفعل التحسسي في جهاز المناعة. مسبب الحساسية هو مادة تخدع جهاز المناعة - مما يجعله يعتقد أن مسببات الحساسية هي مادة غازية. ثم يبالغ الجهاز المناعي في رد فعله تجاه مسببات الحساسية ، وهي مادة غير ضارة حقًا ، وينتج أجسامًا مضادة للجلوبيولين المناعي E. تنتقل هذه الأجسام المضادة إلى الخلايا التي تفرز الهيستامين والمواد الكيميائية الأخرى ، مما يسبب رد فعل تحسسي.
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لرد الفعل التحسسي ما يلي:
- لقاح
- تراب
- قالب
- لدغات الحشرات
- وبر الحيوانات
- طعام
- الأدوية
- مطاط
ستؤدي هذه المواد المسببة للحساسية إلى ظهور أعراض في الأنف والحلق والرئتين والأذنين والجيوب الأنفية وبطانة المعدة أو الجلد. لا يزال السؤال مطروحًا - إذا كانت هذه الأسباب الشائعة موجودة منذ آلاف السنين ، فلماذا زادت معدلات الحساسية في التاريخ الحديث؟
تتعلق إحدى النظريات الكامنة وراء تفسير زيادة الحساسية بالالتهاب ، وهو أصل معظم الأمراض. يستجيب الجسم بطريقة معينة لمسببات الحساسية لأن الجهاز المناعي يعمل بشكل مفرط. عندما يتعامل الجسم بالفعل مع التهاب شديد ، فإن أي مادة مسببة للحساسية تؤدي إلى زيادة رد الفعل. هذا يعني أنه عندما يكون جهاز المناعة في الجسم مرهقًا ومجهدًا ، فإن إدخال مسببات الحساسية يرسل الجسم إلى رد فعل مبالغ فيه.
إذا كان جهاز المناعة والالتهاب داخل الجسم متوازنين ، يكون رد الفعل تجاه مسببات الحساسية طبيعيًا ؛ ومع ذلك ، فإن ردود الفعل هذه مبالغ فيها اليوم وتؤدي إلى رد الفعل التحسسي التالي غير الضروري.
من أكثر الفوائد المدهشة للزيوت الأساسية قدرتها على محاربة الالتهاب وتقوية جهاز المناعة. تساعد الزيوت الأساسية للحساسية على إزالة السموم من الجسم ومحاربة العدوى والبكتيريا والطفيليات والكائنات الدقيقة والسموم الضارة. إنها تقلل من قابلية الجسم للتأثر بالمصادر الخارجية وتقلل من رد الفعل المفرط لجهاز المناعة عندما يواجه دخيلًا غير ضار. تعمل بعض الزيوت العطرية الاستثنائية على تخفيف أمراض الجهاز التنفسي وزيادة العرق والتبول - مما يساعد في التخلص من السموم.
أفضل 5 زيوت عطرية للحساسية
1. زيت النعناع
يمكن أن يؤدي استنشاق زيت النعناع المنتشر في كثير من الأحيان إلى إزالة انسداد الجيوب الأنفية على الفور وتوفير الراحة للحلق الخشن. يعمل النعناع كطارد للبلغم ويخفف من الحساسية ، وكذلك نزلات البرد والسعال والتهاب الجيوب الأنفية والربو والتهاب الشعب الهوائية. لديه القدرة على تفريغ البلغم وتقليل الالتهاب - وهو سبب رئيسي لردود الفعل التحسسية.
بحثت دراسة نشرت عام 2010 في مجلة Journal of Ethnopharmacology في آثار زيت النعناع في حلقات القصبة الهوائية للفئران. تشير النتائج إلى أن زيت النعناع مرخي ويظهر نشاطًا مضادًا للتشنج ، مما يثبط التقلصات التي تسبب السعال.
تشير دراسة أخرى نشرت في المجلة الأوروبية للبحوث الطبية إلى أن العلاج بزيت النعناع له تأثيرات مضادة للالتهابات - يقلل من أعراض الاضطرابات الالتهابية المزمنة مثل التهاب الأنف التحسسي والربو القصبي.
العلاج: انثر خمس قطرات من زيت النعناع العطري في المنزل لفتح الجيوب الأنفية وعلاج التهاب الحلق. سيساعد ذلك أيضًا على إرخاء عضلات الأنف ، مما يمكّن الجسم من التخلص من المخاط والمواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح. لتقليل الالتهاب ، تناول 1-2 قطرات من زيت النعناع العطري النقي داخليًا مرة واحدة يوميًا.
يمكن إضافته إلى كوب من الماء أو كوب شاي أو عصير. يمكن أيضًا استخدام زيت النعناع موضعيًا على الصدر وظهر العنق والصدغ. بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، من الأفضل تخفيف النعناع بزيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا قبل الاستخدام الموضعي.
2. زيت الريحان
يقلل زيت الريحان الأساسي من الاستجابة الالتهابية لمسببات الحساسية. كما أنه يدعم الغدد الكظرية ، التي تشارك في إنتاج أكثر من 50 هرمونًا يدفع كل وظائف الجسم تقريبًا. بشكل أساسي ، يساعد زيت الريحان الأساسي جسمك على الاستجابة بشكل مناسب للتهديد عن طريق دفع الدم إلى دماغك وقلبك وعضلاتك.
يساعد زيت الريحان أيضًا على إزالة السموم من البكتيريا والفيروسات من الجسم ، بينما يحارب الالتهابات والألم والإرهاق. تثبت الدراسات أن زيت الريحان يُظهر نشاطًا مضادًا للميكروبات ويمكن أن يقتل البكتيريا والخميرة والعفن الذي يمكن أن يؤدي إلى الربو وتلف الجهاز التنفسي.
العلاج: لمحاربة الالتهاب وتنظيم رد الفعل المفرط لجهاز المناعة عند مواجهة مسببات الحساسية ، خذ قطرة واحدة من زيت الريحان داخليًا عن طريق إضافتها إلى الحساء أو تتبيلة السلطة أو أي طبق آخر. لدعم الجهاز التنفسي ، قم بتخفيف 2-3 قطرات من زيت الريحان بكميات متساوية من زيت جوز الهند وضعيه موضعياً على الصدر ، وظهر العنق والصدغ.
3. زيت الأوكالبتوس
يفتح زيت الأوكالبتوس الرئتين والجيوب الأنفية ، وبالتالي يحسن الدورة الدموية ويقلل من أعراض الحساسية. أظهرت الدراسات أنه ينتج إحساسًا بالبرودة في الأنف يساعد على تحسين تدفق الهواء.
يحتوي الكافور على السترونيلال ، الذي له تأثيرات مسكنة ومضادة للالتهابات ؛ كما أنه يعمل كطارد للبلغم ، مما يساعد على تطهير الجسم من السموم والكائنات الحية الدقيقة الضارة التي تعمل كمسببات للحساسية.
وجدت دراسة نشرت عام 2011 في الطب البديل والتكميلي المبني على الأدلة أن زيت الأوكالبتوس الأساسي كان علاجًا فعالًا لعدوى الجهاز التنفسي العلوي. أبلغ المرضى الذين عولجوا برذاذ الأوكالبتوس عن تحسن في شدة أعراض عدوى الجهاز التنفسي الأكثر ضعفًا مقارنة بالمشاركين في مجموعة الدواء الوهمي. تم تعريف التحسن على أنه تقليل التهاب الحلق أو بحة الصوت أو السعال.
العلاج: لعلاج مشاكل الجهاز التنفسي المرتبطة بالحساسية ، قم بتوزيع خمس قطرات من الأوكالبتوس في المنزل أو قم بتطبيقه موضعيًا على الصدر والمعابد. لتنظيف الممرات الأنفية وتخفيف الاحتقان ، اسكب كوبًا من الماء المغلي في وعاء وأضف 1-2 قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري. ثم ضع منشفة على رأسك واستنشق بعمق لمدة 5-10 دقائق.
.jpg "أفضل 5 زيوت عطرية للحساسية")
4. زيت الليمون
يدعم زيت الليمون تصريف الجهاز اللمفاوي ويساعد في التغلب على أمراض الجهاز التنفسي. أظهرت الدراسات أن زيت الليمون الأساسي يمنع نمو البكتيريا ويعزز جهاز المناعة. عندما ينتشر زيت الليمون في المنزل ، يمكن أن يقتل البكتيريا ويقضي على مسببات الحساسية في الهواء.
تساعد إضافة 1-2 قطرات من زيت الليمون الأساسي إلى الماء أيضًا في توازن درجة الحموضة. يحسن ماء الليمون وظائف المناعة ويزيل السموم من الجسم. إنه يحفز الكبد ويطرد السموم التي يمكن أن تؤدي إلى الالتهاب والجهاز المناعي المفرط. يحفز ماء الليمون أيضًا إنتاج خلايا الدم البيضاء ، وهو أمر حيوي لوظيفة الجهاز المناعي لأنه يساعد على حماية الجسم.
يمكن أيضًا استخدام زيت الليمون الأساسي لتطهير منزلك ، دون الاعتماد على الكحول أو المبيض. سيزيل البكتيريا والملوثات من المطبخ وغرفة النوم والحمام - مما يقلل من المحفزات داخل منزلك ويحافظ على الهواء نظيفًا لك ولعائلتك. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص حيث تتغير الفصول ويتم إحضار مسببات الحساسية من الخارج إلى منزلك على الأحذية والملابس.
العلاج: أضف زيت الليمون إلى منظف الغسيل ، واخلط بضع قطرات من الماء ورشه على الأرائك والملاءات والستائر والسجاد.
5. زيت شجرة الشاي
يمكن لهذا الزيت القوي أن يدمر مسببات الأمراض المحمولة جواً والتي تسبب الحساسية. يؤدي نثر زيت شجرة الشاي في المنزل إلى قتل العفن والبكتيريا والفطريات. وهو عامل مطهر وله خصائص مضادة للالتهابات. يمكن وضع زيت شجرة الشاي على الجلد لقتل البكتيريا والكائنات الحية الدقيقة. يمكن استخدامه أيضًا كمنظف منزلي لتطهير المنزل والتخلص من مسببات الحساسية.
وجدت دراسة أجريت عام 2000 في ألمانيا أن زيت شجرة الشاي يُظهر نشاطًا مضادًا للميكروبات ضد مجموعة واسعة من البكتيريا والخمائر والفطريات. تؤدي هذه الميكروبات إلى الالتهاب وتجبر جهاز المناعة لدينا على العمل على زيادة السرعة.
العلاج: استخدم زيت شجرة الشاي على الطفح الجلدي وخلايا النحل أو كمنظف منزلي. عند استخدام شجرة الشاي موضعيًا ، أضف 2-3 قطرات إلى كرة قطنية نظيفة وضعها برفق على المنطقة المعنية. للأشخاص ذوي البشرة الحساسة ، قم بتخفيف شجرة الشاي بزيت ناقل أولاً ، مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.
كيفية استخدام الزيوت العطرية للحساسية
حساسية الطعام - تناول 1-2 قطرات من زيت الليمون أو النعناع داخليًا للتخفيف من أعراض حساسية الطعام. سيساعد ذلك على إزالة السموم من الجسم والقضاء على مسببات الحساسية من خلال العرق أو التبول.
الطفح الجلدي والشرى - استخدم شجرة الشاي أو زيت الريحان موضعياً لعلاج الطفح الجلدي والشرى. أضف 2-3 قطرات إلى كرة قطنية وضعها على المنطقة المصابة. يعد وضع طبقات من الزيوت على منطقة الكبد طريقة أخرى لعلاج تهيج الجلد لأنه يساعد الكبد على التخلص من السموم التي تثقل كاهل الجلد. خفف 3-4 قطرات من زيت شجرة الشاي بزيت جوز الهند وافركه في منطقة الكبد.
اقرئي أيضا: الزيوت الأساسية: 11 فائدة رئيسية و 101 استخدامًا
الحساسية الموسمية - عقم منزلك بزيت الليمون وزيت شجرة الشاي ؛ سيؤدي ذلك إلى القضاء على المشغلات وتنظيف الهواء والأثاث. أضف 40 قطرة من زيت الليمون و 20 قطرة من زيت شجرة الشاي في زجاجة رذاذ سعة 16 أونصة. املأ الزجاجة بالماء النقي والقليل من الخل الأبيض ورش الخليط على أي منطقة في منزلك.
ذات صلة: فوائد زيت اللوز الحلو للبشرة
لتقليل مشاكل الجهاز التنفسي المرتبطة بالحساسية الموسمية ، جرب فابور فرك منزلي الصنع ؛ يوفر شعورًا مهدئًا يفتح المسالك الهوائية ويسهل التنفس.
مزيج الحساسية - امزج 2-3 قطرات من النعناع ، وزيت الأوكالبتوس والخزامى مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وقم بتدليك الخليط في الصدغ وخلف الأذنين وفي قاع القدمين.
الآثار الجانبية المحتملة
عند استخدام هذه الزيوت العطرية الخاصة للحساسية ، لا أوصي بتناول زيت شجرة الشاي داخليًا ؛ من الأفضل استخدام شجرة الشاي عطريًا أو موضعيًا. عند استخدام أي من هذه الزيوت موضعيًا ، قم بتخفيفها بزيت ناقل ، خاصة عند استخدامه على البشرة الحساسة أو إحدى المناطق الحساسة ، مثل تحت العينين أو على الرقبة.
عند استخدام الزيوت الأساسية داخليًا ، فإن القليل يقطع شوطًا طويلاً. لا تستهلك سوى 1-2 قطرات في اليوم لمدة شهر واحد. ثم خذ استراحة لمدة أسبوعين وابدأ العلاج مرة أخرى.
