هل تبحث عن زيت أساسي يساعد على تعزيز جهاز المناعة لديك ، ويحميك من مجموعة متنوعة من الالتهابات ويخفف من أمراض الجهاز التنفسي؟ تقديم: زيت الأوكالبتوس العطري. إنه أحد أفضل الزيوت الأساسية لعلاج التهاب الحلق والسعال والحساسية الموسمية والصداع. تعود فوائد زيت الأوكالبتوس إلى قدرته على تحفيز المناعة وتوفير الحماية المضادة للأكسدة وتحسين الدورة التنفسية.
 |
| علبة تحتوي مليئة بزيت الأوكالبتوس |
وجد الباحثون أن "تأثيره الواسع النطاق كمضاد للميكروبات يجعله بديلاً جذابًا للمستحضرات الصيدلانية". هذا هو السبب في استخدام زيت الأوكالبتوس الأساسي بشكل شائع في المنتجات لمحاربة مسببات الأمراض الغريبة وأشكال العدوى المختلفة.
لذلك في المرة القادمة التي تبحث فيها عن علاج منزلي لسعال القرصنة هذا لا يمكنك التخلص منه ، أو تريد تطهير منزلك بشكل طبيعي ، أو ربما تحاول طرد فئران المنزل التي تمكنت من الدخول ، جرب استخدام زيت الأوكالبتوس. أعلم أنك ستحب ما يمكن أن تفعله لك ولعائلتك.
ما هو زيت الأوكالبتوس؟
يتكون زيت الأوكالبتوس من أوراق أنواع مختارة من أشجار الأوكالبتوس. تنتمي الأشجار إلى عائلة نبات Myrtaceae ، وهي موطنها أستراليا وتسمانيا والجزر المجاورة. هناك أكثر من 500 نوع من أنواع الكافور ، ولكن الزيوت الأساسية من نبات الكينا الساليسيفوليا والأوكالبتوس الكروي (والتي تسمى أيضًا شجرة الحمى أو شجرة اللثة) يتم استردادها لخصائصها الطبية.
بصرف النظر عن استخراج زيوتها الأساسية ، يستخدم لحاء شجرة الأوكالبتوس في صناعة الورق ويستخدم الخشب في أستراليا كوقود وأخشاب.
تقليديا ، كان زيت الأوكالبتوس يستخدم كعامل مسكن يساعد في تخفيف الألم ، وقد تم تقديره لقدرته على تقليل الالتهاب وتحسين ظروف الجهاز التنفسي. واليوم ، فإن فوائد واستخدامات زيت الأوكالبتوس واسعة النطاق ، ويستخدم الزيت بشكل شائع في مراهم الشفاء والعطور وتدليك البخار ومنتجات التنظيف.
الأوكاليبتول ، أو 1.8-سينول ، والذي يمثل 70-90 في المائة من محتويات زيت الأوكالبتوس ، له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات وتخفيف الآلام. يُعرف الأوكالبتوس أيضًا بقدرته على محاربة الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية ، والمساعدة في تطهير الجهاز التنفسي من المخاط المتراكم. لهذه الأسباب ، يعتبر زيت الأوكالبتوس بالتأكيد أحد الزيوت الأساسية الأكثر فائدة وتنوعًا التي يجب الاحتفاظ بها في خزانة الأدوية الخاصة بك.
ضع في اعتبارك أن طريقة الاستخراج الأكثر قدرة على الحفاظ على مجموعة متنوعة من المركبات المفيدة في الزيوت الأساسية هي الاستخراج البارد ، وغالبًا باستخدام ثاني أكسيد الكربون. لن ينتج عن التقطير بالبخار والطرق الأخرى التي تستخدم حرارة عالية أو مواد كيميائية متطايرة نفس المستوى من المركبات المفيدة.
ذات صلة: فوائد أوراق الأوكالبتوس ، الاستخدامات والآثار الجانبية (بالإضافة إلى كيفية النمو)
الفوائد الصحية
1. يحسن أمراض الجهاز التنفسي
من بين جميع الزيوت العطرية ، يُعتقد أن زيت الأوكالبتوس من أكثر الزيوت الأساسية فعالية ضد مجموعة من أمراض الجهاز التنفسي ، بما في ذلك مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والربو والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية ونزلات البرد والسعال والإنفلونزا .
يحسن زيت الأوكالبتوس الأساسي العديد من أمراض الجهاز التنفسي لأنه يساعد على تحفيز جهاز المناعة لديك ، ويوفر الحماية المضادة للأكسدة ويحسن الدورة التنفسية. يجعل الأوكالبتوس من السهل التنفس عندما تشعر بالاحمرار وأنفك يسيل لأنه ينشط مستقبلات البرد في أنفك ، كما أنه يعمل كعلاج طبيعي لالتهاب الحلق . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد الأوكالبتوس في النوم عندما تشعر بالاحتقان وعدم القدرة على التنفس.
تظهر الأبحاث أن الكافور الكافور ، الذي يعتبر السينول هو العنصر النشط الرئيسي فيه ، يساعد في تقليل التأثير الالتهابي لالتهاب الشعب الهوائية المزمن ويمنع فرط إفراز مجرى الهواء في الدراسات التي أجريت على الحيوانات.
قامت دراسة عشوائية نشرت في الطب التكميلي والبديل المبني على الأدلة بتقييم علاج التهابات الجهاز التنفسي العلوي باستخدام الأعشاب العطرية. أجريت التجربة في ست عيادات للرعاية الأولية في شمال إسرائيل وعولج المشاركون بمزيج من الزيوت العطرية التي تضمنت زيوت الأوكالبتوس والنعناع والأوريغانو وإكليل الجبل . قام أولئك في المجموعة التجريبية بتطبيق مزيج الزيت العطري كرذاذ خمس مرات في اليوم لمدة ثلاثة أيام وقارنوا هذه النتائج مع رذاذ الدواء الوهمي.
وجد الباحثون أنه بعد 20 دقيقة من استخدام الرذاذ ، أبلغ أولئك في مجموعة الزيوت العطرية عن تحسن أكبر في شدة الأعراض مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي. كانت الأعراض التي تم قياسها هي التهاب الحلق وبحة في الصوت والسعال.
2. يخفف السعال
يعتبر زيت الأوكالبتوس من أكثر الزيوت العطرية فعالية للسعال لأنه يعمل كمقشع ، وينظف جسمك من الكائنات الحية الدقيقة والسموم التي تجعلك تسعل وتشعر بالسوء. كما أن زيت الأوكالبتوس يجعل التنفس أسهل عندما تشعر بالاحمرار وأنفك يسيل.
حققت تجربة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي أجريت في عام 2014 فعالية السينول ، أحد المكونات الرئيسية في زيت الأوكالبتوس ، على مرضى التهاب الشعب الهوائية الحاد . المرضى الذين تم إعطاؤهم 200 ملليغرام من السينول ثلاث مرات في اليوم لمدة 10 أيام عانوا من تحسن كبير في أعراض التهاب الشعب الهوائية مقارنة مع أولئك الذين يتلقون الدواء الوهمي. كان المرضى الذين يتلقون cineole أقل بكثير من نوبات السعال بعد أربعة أيام من العلاج.
3. يحسن الحساسية الموسمية
تحتوي مكونات زيت الأوكالبتوس ، مثل الأوكاليبتول والسترونيلال ، على تأثيرات مضادة للالتهابات ومعدلة للمناعة ، ولهذا السبب غالبًا ما يستخدم الزيت لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية .
وجدت دراسة حيوانية نُشرت في BMC Immunology أن زيت الأوكالبتوس لا يعرض فقط خصائص مطهرة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات ، ولكن قد يكون له أيضًا تأثيرات تنظيمية للمناعة. يمكن أن يساعد هذا في تغيير الاستجابة المناعية التي تحدث عندما يتلامس الجسم مع مسببات الحساسية.
ذات صلة: فوائد زيت حشيشة الدود الأزرق للبشرة وما بعدها (+ كيفية الاستخدام.
4. يحارب العدوى
تظهر العديد من الدراسات أن زيت الأوكالبتوس ومكونه الرئيسي ، الأوكاليبتول ، لهما تأثيرات مضادة للميكروبات ضد العديد من سلالات البكتيريا والفيروسات والفطريات.
يمكن استخدام الأوكالبتوس عطريًا أو موضعيًا لمحاربة الكائنات الحية الدقيقة التي تجعلك مريضًا. هذا هو السبب في أن فوائد زيت الأوكالبتوس تشمل قدرته على تعزيز جهاز المناعة لديك. وجدت دراسة معملية نشرت في مجلة Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine أن زيت الأوكالبتوس أظهر تأثيرات مثبطة ضد الإشريكية القولونية والمكورات العنقودية الذهبية (التي يمكن أن تسبب عدوى المكورات العنقودية الذهبية ).
وأظهرت دراسة معملية أخرى أن زيت الأوكالبتوس له تأثير مباشر مضاد للفيروسات ضد فيروس الهربس البسيط ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الالتهابات بما في ذلك الهربس التناسلي .
يمكن أيضًا استخدام زيت الأوكالبتوس الأساسي كعامل مضاد للفطريات ضد الالتهابات الفطرية الشائعة مثل المبيضات وفطريات أظافر القدم .
5. يقلل من الآلام والالتهابات
تتمثل فائدة زيت الأوكالبتوس المدروسة جيدًا في قدرته على تخفيف الألم وتقليل الالتهاب. عند استخدامه موضعيًا على الجلد ، يمكن أن يساعد الأوكالبتوس في تقليل آلام العضلات وتقرحها وتورمها.
بحثت تجربة سريرية عشوائية نُشرت في الطب البديل والتكميلي المبني على الأدلة في آثار استنشاق زيت الأوكالبتوس على الألم والاستجابات الالتهابية بعد جراحة استبدال الركبة بالكامل. استنشق المرضى زيت الكافور أو زيت اللوز لمدة 30 دقيقة أثناء إعادة التأهيل على مدار ثلاثة أيام متتالية. ثم تم الإبلاغ عن درجات الألم وضغط الدم ومعدل ضربات القلب. وجد الباحثون أن درجات الألم في جميع الأيام الثلاثة ، ومستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي في اليوم الثاني كانت أقل بشكل ملحوظ في مجموعة الأوكالبتوس. يشير هذا إلى أنه يمكن استخدام استنشاق زيت الأوكالبتوس "كتدخل تمريضي لتسكين الآلام".
6. يخفف الصداع
يعتبر زيت الأوكالبتوس من أفضل الزيوت الأساسية لعلاج الصداع لأنه قد يخفف من ضغط الجيوب الأنفية الذي يمكن أن يسبب الكثير من الألم والتوتر. كما أن لها خصائص تنشيطية يمكن أن تعزز الوضوح العقلي وتعزز استرخاء عضلات الوجه المتوترة ، وهو أمر مفيد عندما تعاني من صداع ناتج عن الإجهاد أو الإرهاق. تبدو هذه النتائج أكثر وضوحًا عندما يتم دمج زيت الأوكالبتوس مع زيت النعناع مع مادة حاملة.
وجدت دراسة عشوائية أجريت عام 2011 أن زيت الأوكالبتوس له تأثيرات مضادة للالتهابات ومسكن. يمكن أن يساعد في منع تكوين المخاط في الشعب الهوائية وتحسين التنفس للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي ، مما قد يساعد في تقليل توتر الصداع الناجم عن ضغط الجيوب الأنفية.
7. يساعد على العناية بالجروح
كثيرًا ما يسألني ما إذا كان زيت الأوكالبتوس مفيدًا لبشرتك؟ نظرًا لخصائصه المضادة للميكروبات والمطهرة ، فإن الأوكالبتوس يعمل كأداة رائعة لتهيج الجلد مثل الجروح والجروح والحروق والقروح وحتى لدغات الحشرات.
وفقًا لمراجعة عام 2017 التي قيمت استخدام الزيوت الأساسية كدواء بديل للحالات الجلدية ، فقد أثبت زيت الأوكالبتوس فعاليته ضد البثور ، الدمامل ، الجروح ، القروح الباردة ، لدغات الحشرات ، القوباء المنطقية ، القروح ، القرحة ، الجروح ، الخراجات ، الرياضيين. التهاب الجلد الجرثومي والقدم . له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات ، مما يجعله أداة قوية للغاية ضد مجموعة من الأمراض الجلدية. هذا هو السبب في أن زيت الأوكالبتوس كان يستخدم تقليديا كمرهم للشفاء.
8. يحسن آلام الأذن
نظرًا لأن زيت الأوكالبتوس يعمل كطارد للبلغم يساعد على فك انسداد الجهاز التنفسي وله خصائص مضادة للميكروبات تساعد على إزالة العدوى التي قد تتسبب في تراكم السوائل في قناة الأذن ، فيمكن استخدامه لتحسين أعراض التهاب الأذن وآلام الأذن .
استخدم زيت الأوكالبتوس لتحسين آلام الأذن أو الألم الناجم عن نزلات البرد أو السعال أو احتقان الأنف أو العدوى البكتيرية أو الحساسية الموسمية أو أي نوع آخر من الحالات التي تسبب تراكم السوائل في قنوات الأذن.
9. يعزز الوضوح العقلي
يتمتع زيت الأوكالبتوس بخصائص منشّطة ومهدّئة ومنقيّة ، ولهذا يمكن استخدامه لتعزيز الطاقة والوضوح الذهني. قد يساعد في تنظيف الممرات الهوائية ، والسماح بدخول المزيد من الأكسجين إلى رئتيك وتخفيف ضباب الدماغ .
وجدت دراسة عشوائية مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم بالغفل والتي شملت 32 مشاركًا صحيًا أنه عند تطبيق مزيج من زيت الأوكالبتوس وزيت النعناع والإيثانول على مناطق كبيرة من الجبهة والمعابد ، شهد المشاركون زيادة في الأداء الإدراكي. كان لمزيج الزيت العطري أيضًا آثار استرخاء للعضلات والاسترخاء الذهني.
10. يصد الفئران
هل تعلم أن زيت الأوكالبتوس يمكن أن يساعدك في التخلص من الفئران بشكل طبيعي؟ قد يبدو الأمر وكأنه فائدة مدهشة لزيت الأوكالبتوس ، لكن دراسة عام 2014 نشرت في مجلة The Scientific World تشير إلى أنه يمكن استخدام الأوكالبتوس في حماية منطقة من فئران المنزل.
عندما تم رش الزيت في أقلام معملية ، لم تعد الفئران تستهلك الطعام في تلك المنطقة. في الواقع ، أفاد الباحثون أن استهلاك الطعام كان أقل بكثير من جانب العلاج مقارنة بالجانب غير المعالج ، مما يشير إلى تأثير طارد كبير لزيت الأوكالبتوس الأساسي.
الاستخدامات الشائعة
1. طهّر منزلك - أضف 20 قطرة من زيت الأوكالبتوس إلى زجاجة رذاذ مملوءة بالماء واستخدمها لتنظيف أسطح منزلك أو انثر 5 قطرات في المنزل لقتل الجراثيم.
2. أوقف نمو العفن - أضف 5 قطرات من زيت الأوكالبتوس إلى المكنسة الكهربائية أو منظف الأسطح لمنع نمو العفن في منزلك.
3. صد الفئران - أضف 20 قطرة من زيت الأوكالبتوس إلى زجاجة رذاذ مملوءة بالماء ورش المناطق المعرضة للفئران ، مثل الفتحات الصغيرة في منزلك أو بالقرب من مخزنك. فقط كن حذرًا إذا كان لديك قطط ، لأن الأوكالبتوس قد يكون مزعجًا لهم.
4. تحسين الحساسية الموسمية - انثر 5 قطرات من الأوكالبتوس في المنزل أو العمل ، أو ضع 2-3 قطرات موضعيًا على صدغك وصدرك.
5. تخفيف السعال - اصنعي فابور فرك منزلي الصنع وهو عبارة عن مزيج من زيت الأوكالبتوس والنعناع ، أو ضع 2-3 قطرات من الأوكالبتوس على صدرك وظهر رقبتك.
6. تنظيف الجيوب الأنفية - صب كوبًا من الماء المغلي في وعاء وأضف إليه 1-2 قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري. ثم ضع منشفة على رأسك واستنشق الرائحة بعمق لمدة 5 إلى 10 دقائق.
7. تخفيف التهاب الحلق - ضع 2-3 قطرات من زيت الأوكالبتوس على صدرك وحلقك ، أو قم بتوزيع 5 قطرات في المنزل أو العمل.
8. تخفيف آلام الأذن - ضع 2-3 قطرات من زيت الأوكالبتوس على صدرك وظهر العنق أو افرك بلطف قطرة واحدة في الجزء الخارجي من قناة أذنك. تذكر أن تخفف زيت الأوكالبتوس قبل استخدامه موضعيًا على الطفل.
9. عزز جهاز المناعة - اصنع زيتًا مقويًا للمناعة من خلال الجمع بين زيوت الأوكالبتوس والقرنفل والليمون والقرفة وإكليل الجبل. يمكنك أيضًا نشر 5 قطرات من زيت الأوكالبتوس في المنزل أو العمل.
10. تخفيف التهابات الجلد - ضع 2-3 قطرات من زيت الأوكالبتوس على كرة قطنية نظيفة وافركها في منطقة القلق مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تختفي المشكلة.
11. تهدئة لدغات الحشرات - ضع 2-3 قطرات من زيت الأوكالبتوس على كرة قطنية نظيفة وضعها على لدغة الحشرة ثلاث مرات يوميًا حتى تختفي.
12. زيادة الطاقة - انثر 5 قطرات من زيت الأوكالبتوس في المنزل أو العمل ، أو افرك 2-3 قطرات في صدغك وظهر رقبتك.
13. تخفيف الصداع - انثر 5 قطرات من الأوكالبتوس في المنزل أو العمل ، واستنشق الزيت مباشرة من الزجاجة ، أو ضع 2-3 قطرات موضعيًا على صدغك وظهر رقبتك.
14. تخفيف آلام العضلات أو وجعها - ضع 2-3 قطرات من الأوكالبتوس موضعيًا على المنطقة المعنية. لتغطية مساحة أكبر ، قم بتخفيف الأوكالبتوس بنصف ملعقة صغيرة من الزيت الحامل.
15. حارب رائحة الفم الكريهة والتسوس - استخدم زيت الأوكالبتوس كغسول طبيعي للفم عن طريق إضافة 1-2 قطرات إلى الماء والغرغرة ثم بصقها. ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي ابتلاع الكافور.
احتياطات
زيت الأوكالبتوس غير آمن للاستخدام الداخلي . يجب استخدامه فقط عطريًا أو موضعيًا. إذا كنت تستخدم الأوكالبتوس لأغراض صحة الفم ، فتأكد من بصقه بعد ذلك.
يجب على الأشخاص ذوي البشرة الحساسة تخفيف زيت الأوكالبتوس بزيت ناقل (مثل زيت جوز الهند) قبل استخدامه على بشرتهم. أقترح أيضًا تخفيف الأوكالبتوس قبل تطبيقه موضعيًا على أطفالك ، وتجنب استخدامه على وجوههم ، لأنه قد يكون مزعجًا.
كانت هناك حالات تسمم بزيت الأوكالبتوس عند الرضع والأطفال الصغار. ليس من الآمن للأطفال ابتلاع زيت الأوكالبتوس. إذا كنت تستخدم زيت الأوكالبتوس على الأطفال ، فالتزم بنشره في المنزل أو تخفيفه بزيت ناقل قبل الاستخدام الموضعي.
افكار اخيرة
ما هي فوائد زيت الأوكالبتوس؟ تشمل فوائد زيت الأوكالبتوس قدرته على:
- تحسين ظروف الجهاز التنفسي
- تخفيف السعال
- تحسين الحساسية الموسمية
- محاربة الالتهابات
- تقليل الألم والالتهابات
- يخفف الصداع
- مساعدة العناية بالجروح
- تحسين آلام الأذن
- زيادة الوضوح العقلي
- صد الفئران
