ما هو الزيت النباتي الثمين الذي يتطلب إنتاج حوالي 1000 رطل من الزهور المختارة يدويًا؟ سأعطيكم تلميحًا - يمكن وصف العطر بأنه مزيج عميق ومُسكر من روائح الحمضيات والزهور.
 |
| زيت النيرولي |
رائحته ليست السبب الوحيد الذي تريد أن تقرأه. هذا الزيت العطري ممتاز في تهدئة الأعصاب المتوترة وهو فعال بشكل خاص في تخفيف مشاعر الحزن واليأس. بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات إلى أنه يمكنك بالفعل تقليل ضغط الدم ومستويات الكورتيزول بمجرد شم هذا الزيت الرائع.
يستسلم؟ أنا أتحدث عن زيت النيرولي الأساسي ، الذي يأتي مباشرة من أزهار شجرة البرتقال!
ما هو زيت النيرولي؟
الشيء المثير للاهتمام حول شجرة البرتقال المر ( Citrus aurantium ) هو أنها تنتج في الواقع ثلاثة زيوت أساسية مختلفة بشكل واضح. ينتج قشر الثمار الناضجة تقريبًا زيت البرتقال المر بينما الأوراق هي مصدر الزيت العطري للحبوب الصغيرة. أخيرًا وليس آخرًا ، يتم تقطير زيت زهر البرتقال العطري بالبخار من أزهار الشجرة الصغيرة البيضاء والشمعية.
تعود أصول شجرة البرتقال المر إلى شرق إفريقيا وآسيا الاستوائية ، ولكنها تزرع اليوم أيضًا في جميع أنحاء منطقة البحر الأبيض المتوسط وفي ولايتي فلوريدا وكاليفورنيا. تزهر الأشجار بكثافة في شهر مايو ، وفي ظل ظروف النمو المثلى ، يمكن لشجرة برتقالية كبيرة أن تنتج ما يصل إلى 60 رطلاً من الزهور الطازجة.
يعد التوقيت أمرًا حاسمًا عندما يتعلق الأمر بصنع زيت النيرولي الأساسي لأن الأزهار تفقد الزيت بسرعة بعد انتزاعها من الشجرة. للحفاظ على جودة وكمية زيت النيرولي الأساسي في أعلى مستوياتها ، يجب قطف زهر البرتقال يدويًا دون التعرض للإفراط أو التعرض للكدمات.
بعض المكونات الرئيسية لزيت النيرولي الأساسي تشمل لينالول (28.5 في المائة) ، ليناليل أسيتات (19.6 في المائة) ، نيروليدول (9.1 في المائة) ، إي فارنسول (9.1 في المائة) ، ألفا تربينول (4.9 في المائة) والليمونين (4.6 في المائة) .
الفوائد الصحية
1. يقلل الالتهاب والألم
لقد ثبت أن النيرولي خيار فعال وعلاجي للتحكم في الألم والالتهابات . تشير نتائج إحدى الدراسات في مجلة الأدوية الطبيعية إلى أن زهر البرتقال يمتلك مكونات نشطة بيولوجيًا لديها القدرة على تقليل الالتهاب الحاد والالتهاب المزمن بشكل أكبر. وجد أيضًا أن زيت النيرولي الأساسي لديه القدرة على تقليل الحساسية المركزية والمحيطية للألم.
2 . يقلل من التوتر ويحسن أعراض سن اليأس
تم التحقيق في آثار استنشاق زيت النيرولي العطري على أعراض انقطاع الطمث والإجهاد والإستروجين لدى النساء بعد سن اليأس في دراسة عام 2014. تم اختيار 63 امرأة تتمتع بصحة جيدة بعد سن اليأس لاستنشاق 0.1 في المائة أو 0.5 في المائة من زيت زهر البرتقال ، أو زيت اللوز (مجموعة التحكم) ، لمدة خمس دقائق مرتين يوميًا لمدة خمسة أيام في دراسة كلية التمريض بجامعة كوريا.
مقارنة مع المجموعة الضابطة ، أظهرت مجموعتا زيت النيرولي انخفاضًا ملحوظًا في ضغط الدم الانبساطي بالإضافة إلى تحسن في معدل النبض ومستويات الكورتيزول في الدم وتركيزات الإستروجين. تشير النتائج إلى أن استنشاق زيت النيرولي الأساسي يساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث وزيادة الرغبة الجنسية وتقليل ضغط الدم لدى النساء بعد سن اليأس.
بشكل عام ، يمكن أن يكون زيت النيرولي الأساسي تدخلاً فعالاً لتقليل التوتر وتحسين نظام الغدد الصماء .
3 . يقلل من ضغط الدم ومستويات الكورتيزول
بحثت دراسة نُشرت في الطب التكميلي والبديل المبني على الأدلة في آثار استخدام استنشاق الزيت العطري على ضغط الدم ومستويات الكورتيزول اللعابي في 83 شخصًا ما قبل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع ضغط الدم على فترات منتظمة لمدة 24 ساعة. طُلب من المجموعة التجريبية استنشاق مزيج من الزيوت العطرية التي تشمل اللافندر والإيلنغ يلانغ والمردقوش وزهر البرتقال. وفي الوقت نفسه ، طُلب من مجموعة الدواء الوهمي استنشاق عطر صناعي لمدة 24 عامًا ، ولم تتلق المجموعة الضابطة أي علاج.
ما رأيك وجد الباحثون؟ المجموعة التي شممت مزيج الزيوت العطرية بما في ذلك زهر البرتقال قد خفضت بشكل ملحوظ ضغط الدم الانقباضي والانبساطي مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي والمجموعة الضابطة بعد العلاج. كما أظهرت المجموعة التجريبية انخفاضًا معنويًا في تركيز الكورتيزول اللعابي.
استنتج أن استنشاق زيت النيرولي الأساسي يمكن أن يكون له آثار إيجابية فورية ومستمرة على ضغط الدم وتقليل الإجهاد.
4. يعرض أنشطة مضادات الميكروبات والأكسدة
أزهار شجرة البرتقال المر لا تنتج فقط زيتًا برائحة رائعة. تظهر الأبحاث أن التركيب الكيميائي لزيت النيرولي الأساسي له قوى مضادة للميكروبات ومضادة للأكسدة.
تم عرض نشاط مضادات الميكروبات بواسطة زهر البرتقال ضد ستة أنواع من البكتيريا ، ونوعين من الخميرة وثلاثة فطريات مختلفة في دراسة نشرت في المجلة الباكستانية للعلوم البيولوجية . أظهر زيت النيرولي نشاطًا مضادًا للبكتيريا بشكل ملحوظ ، خاصة ضد Pseudomonas aeruginosa . أظهر زيت النيرولي الأساسي أيضًا نشاطًا قويًا مضادًا للفطريات مقارنة بالمضاد الحيوي القياسي (نيستاتين).
5. يصلح ويجدد البشرة
إذا كنت تبحث عن شراء بعض الزيوت الأساسية لإضافتها إلى روتين جمالك ، فأنت بالتأكيد تريد التفكير في زيت النيرولي الأساسي. تشتهر بقدرتها على تجديد خلايا الجلد وتحسين مرونة الجلد. كما أنه يساعد في الحفاظ على توازن الزيت الصحيح في البشرة ، مما يجعله خيارًا ممتازًا لجميع أنواع البشرة.
نظرًا لقدرته على إنعاش البشرة على المستوى الخلوي ، يمكن أن يكون زيت النيرولي الأساسي مفيدًا للتجاعيد والندوب وعلامات التمدد . يجب أن تستجيب أي حالة جلدية ناجمة عن الإجهاد أو مرتبطة به بشكل جيد لاستخدام زيت النيرولي الأساسي لأنه يتمتع بقدرات رائعة على الشفاء والهدوء بشكل عام. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا في علاج الأمراض الجلدية البكتيرية والطفح الجلدي نظرًا لأنه يحتوي على قدرة مضادة للميكروبات (كما هو مذكور أعلاه).
6. يعمل كعامل مضاد للتشنج ومضاد للاختلاج
تتضمن النوبات تغيرات في النشاط الكهربائي للدماغ. يمكن أن يسبب هذا أعراضًا دراماتيكية ملحوظة - أو حتى عدم وجود أعراض على الإطلاق. غالبًا ما يتم التعرف على أعراض النوبة الشديدة على نطاق واسع ، بما في ذلك الاهتزاز العنيف وفقدان السيطرة.
تم تصميم دراسة حديثة عام 2014 للتحقيق في التأثير المضاد للاختلاج من زهر البرتقال. وجدت الدراسة أن زهر البرتقال يحتوي على مكونات نشطة بيولوجيًا لها نشاط مضاد للاختلاج ، مما يدعم استخدام النبات في إدارة النوبات.
استخدامات زيت النيرولي
يمكن شراء زيت النيرولي الأساسي كزيت أساسي نقي بنسبة 100 في المائة ، أو يمكن شراؤه بسعر أقل مخفف بالفعل في زيت الجوجوبا أو زيت ناقل آخر. ما الذي يجب أن تشتريه؟ كل هذا يتوقف على كيفية التخطيط لاستخدامه وميزانيتك.
وبطبيعة الحال ، فإن رائحة الزيت العطري النقي أقوى ، وبالتالي فهو خيار أفضل للاستخدام في العطور المنزلية ، والناشرات ، والعلاج بالروائح . ومع ذلك ، إذا كنت تخطط لاستخدام الزيت بشكل أساسي لبشرتك ، فليس من الجيد شرائه ممزوجًا بزيت ناقل مثل زيت الجوجوبا .
بمجرد شراء زيت النيرولي الأساسي ، إليك بعض الطرق الرائعة لاستخدامه يوميًا:
- قم بتصفية رأسك وتقليل التوتر: خذ شم من زيت النيرولي الأساسي أثناء التنقل من وإلى العمل. من المؤكد أن تجعل ساعة الذروة أكثر احتمالًا وأن تكون نظرتك أكثر إشراقًا.
- أحلام سعيدة: ضع قطرة من الزيت العطري على كرة قطنية وضعها داخل غطاء الوسادة لمساعدتك على الاسترخاء في سبات ليلة سعيدة.
- علاج حب الشباب : نظرًا لأن زيت النيرولي الأساسي له خصائص قوية مضادة للبكتيريا ، فهو علاج منزلي رائع لحب الشباب لعلاج البثور. بلل كرة قطنية بالماء (لتوفير بعض التخفيف للزيت العطري) ، ثم أضف بضع قطرات من زيت النيرولي الأساسي. ربتي بالكرة القطنية على المنطقة المصابة برفق مرة يوميًا حتى تختفي البقعة.
- تنقية الهواء : انثر زيت النيرولي الأساسي في منزلك أو مكتبك لتنظيف الهواء والتنفس بخصائصه المضادة للجراثيم.
- تخلص من التوتر : لعلاج القلق والاكتئاب والهستيريا والذعر والصدمة والتوتر بشكل طبيعي ، استخدم 3-4 قطرات من زيت النيرولي الأساسي في حمامك التالي أو حمام قدمك.
- تخفيف الصداع : ضع بضع قطرات على الكمادات الساخنة أو الباردة لتهدئة الصداع ، وخاصةً الناجم عن التوتر.
- انخفاض ضغط الدم : باستخدام زيت النيرولي الأساسي في موزع أو أخذ بضع شمعات منه مباشرة من الزجاجة ، أظهرت الدراسات إمكانية خفض ضغط الدم وكذلك مستويات الكورتيزول.
- تجديد البشرة : اخلطي قطرة أو قطرتين من زيت النيرولي العطري مع وضع كريم أو زيت للوجه غير معطر (مثل الجوجوبا أو الأرجان) ، وضعيه كالمعتاد.
- تخفيف أعراض الدورة الشهرية: للحصول على علاج طبيعي لتشنجات الدورة الشهرية ، اخلطي بضع قطرات من زهر البرتقال في ماء الاستحمام.
- مضاد طبيعي للتشنج : استخدم 2-3 قطرات في موزع أو 4-5 قطرات في زيت التدليك الممزوج وافركه على أسفل البطن لتحسين مشاكل القولون والإسهال وعسر الهضم العصبي .
- سهولة المخاض : الولادة ليست سهلة بالتأكيد ، ولكن يمكن استخدام زيت النيرولي الأساسي للمساعدة في تخفيف الخوف والقلق أثناء المخاض. وزعيه في الهواء ، أو ضعيه في زيت تدليك أسفل الظهر.
- تقليل علامات التمدد : أضف بضع قطرات من زيت النيرولي الأساسي إلى كريم أو غسول أو زيت لتقليل علامات التمدد والشعيرات الدموية المكسورة على الجلد.
وصفات DIY
عندما يتعلق الأمر باستخدام زيت النيرولي الأساسي مع الزيوت الأساسية الأخرى ، فمن المفيد معرفة أن زهر البرتقال يمتزج جيدًا مع الزيوت الأساسية التالية: البابونج ، المريمية ، الكزبرة ، اللبان ، إبرة الراعي ، الزنجبيل ، الجريب فروت ، الياسمين ، العرعر ، اللافندر ، الليمون واليوسفي والمر والبرتقال والماروزا والبيتيتغرين والورد وخشب الصندل والإيلنغ .
جرب وصفة مزيل العرق محلية الصنع هذه باستخدام زهر البرتقال كزيت أساسي من اختيارك. لا يقتصر الأمر على رائحة مزيل العرق هذا فحسب ، بل تتجنب أيضًا المكونات غير الصحية والقاسية الموجودة عادةً في غالبية مزيلات العرق ومضادات التعرق. بالإضافة إلى ذلك ، ستوفر على نفسك بعض المال!
هل تريد شم رائحة زهر البرتقال طوال اليوم؟ جرب هذه الوصفة المكونة من مكونين والمكونة من خطوتين والتي تستغرق حوالي دقيقتين فقط لتكوين جسم زهر البرتقال ورذاذ الغرفة.
بخاخ النيرولي للجسم والغرفة محلي الصنع
الوقت الإجمالي: دقيقتان
مكونات:
- 1/2 كوب ماء مقطر
- 25 قطرة من زيت النيرولي الأساسي
الطريقة:
- اخلطي الزيوت والماء في زجاجة بخاخة.
- رج بقوة.
- ضباب الجلد أو الملابس أو ملاءات الأسرة أو الهواء.
الآثار الجانبية المحتملة
كما هو الحال دائمًا ، لا يجب أبدًا استخدام زيت النيرولي العطري غير المخفف ، في عينيك أو في الأغشية المخاطية الأخرى. لا تأخذ زيت النيرولي الأساسي داخليًا إلا إذا كنت تعمل مع ممارس مؤهل. كما هو الحال مع جميع الزيوت الأساسية ، احفظ زيت النيرولي الأساسي بعيدًا عن متناول الأطفال.
قبل تطبيق زيت النيرولي العطري على بشرتك ، قم دائمًا بإجراء اختبار رقعة صغيرة على جزء غير حساس من الجسم (مثل ساعدك) للتأكد من أنك لا تواجه أي ردود فعل سلبية. النيرولي هو زيت أساسي غير سام وغير محسس وغير مهيج وغير سام للضوء ، ولكن يجب إجراء اختبار البقعة دائمًا ليكون في الجانب الآمن.
إذا وجدت أنك فشلت في اختبار البقعة وأن زهر البرتقال يزعج بشرتك ، للأسف يجب عليك التوقف عن استخدام زيت النيرولي الأساسي. إذا نجحت في اختبار التصحيح ، فيمكنك استخدام زيت النيرولي الأساسي على نطاق واسع بعد تخفيفه بزيت ناقل.
