زيت الياسمين
زيت الياسمين هو زيت أساسي مشتق من الزهور البيضاء لنبات الياسمين الشائع ، المعروف أيضًا باسم Jasminun officinale . يُعتقد أن مصدر الزهرة هو إيران ، ولكن يمكن العثور عليها الآن في المناخات الاستوائية.
لقرون ، اشتهر الياسمين برائحته الحلوة والرومانسية وقد استخدم في بعض العطور الأكثر شهرة في العالم ، بما في ذلك عطر شانيل رقم 5. كما أنه عنصر شائع في الكحول والحلويات والحلويات.
زيت الياسمين ومكونات الخلطات الاصطناعية من زيت الياسمين الأساسي لها خصائص تقدم عددًا من الفوائد الصحية. على الرغم من أنه علاج منزلي شائع يستخدم لعلاج كل شيء من الاكتئاب إلى الالتهابات ، إلا أنه معروف بأنه مثير للشهوة الجنسية.
فوائد زيت الياسمين واستخداماته
يعتبر زيت الياسمين علاجًا منزليًا شائعًا يعتقد أن له عددًا من الفوائد الصحية. في حين أنه لم يتم إثبات جميع الفوائد علميًا ، إلا أن العديد منها أثبت.
1. مضاد للاكتئاب
هناك أدلة على أن العلاج بالروائح يمكن أن يقلل بشكل فعال من أعراض الاكتئاب. وجدت دراسة بحثت في زيت الياسمين الأساسي أنه عند مقارنته مع الدواء الوهمي ، فإن زيت الياسمين يزيد من الإثارة السلوكية .
درست دراسة أخرى نشرت في مجلة Health Research آثار استنشاق زيت الياسمين على الجهاز العصبي المركزي والمزاج. عند استنشاقه ، أثر زيت الياسمين على نشاط الدماغ وحالات المزاج وأفاد المشاركون بأنهم أكثر إيجابية وحيوية ورومانسية.
2. مطهر
وجد أن زيت الياسمين المصنوع من أنواع مختلفة من النبات له خصائص مضادة للجراثيم. تمت دراسة آثاره المطهرة على نطاق واسع ووجد أنه يحارب البكتيريا المختلفة.
وجد أن زيت الياسمين الطبيعي المشتق من نبات الياسمين سامباك ، بالإضافة إلى خلطاته الاصطناعية ، أظهر نشاطًا مضادًا للبكتيريا ضد سلالة واحدة من الإشريكية القولونية .
في دراسة أخرى ، أظهر الزيت نشاطًا مضادًا للميكروبات ضد العديد من الكائنات الحية الدقيقة في الفم ، بما في ذلك E. coli و L. casei و S. mutans . كما أنه يعمل كعامل مضاد للميكروبات ضد جميع سلالات المبيضات ، البكتيريا التي تسبب مرض القلاع الفموي
3. مثير للشهوة الجنسية
هناك القليل من الأدلة العلمية لدعم آثاره كمنشط جنسي. نحن نعلم أن استنشاق الياسمين أو استخدامه في التدليك العطري يحسن الحالة المزاجية وقد تم الإبلاغ عن زيادة المشاعر الرومانسية والإيجابية ، وكذلك مستويات الطاقة.
إذا كنت ترغب في إضفاء البهارات على الأشياء في غرفة النوم بزيت الياسمين ، فحاول وضع بعض الزيت على رقبتك. ستعزز حرارة جسمك الرائحة. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات على الفراش أو الحمام الدافئ أو الموزع في غرفة النوم.
4. مضاد للتشنج
يستخدم الياسمين كعلاج منزلي لعلاج التشنجات في أجزاء مختلفة من الجسم ، من تقلصات المعدة المسببة للتشنجات إلى السعال التشنجي .
هناك أدلة علمية محدودة للغاية على قدرة زيت الياسمين على تقليل التشنجات. وجدت إحدى الدراسات أنه فعال في تقليل آلام المخاض عند تخفيفه واستخدامه للتدليك. على الرغم من محدودية الأدلة ، فإن استخدام زيت الياسمين لتدليك العضلات لن يضر بالتأكيد وقد يوفر بعض الراحة من التشنجات.
5. يعالج الجروح
قد يكون لزيت الياسمين تأثير الجروح ويعزز التئام الجروح من خلال تكوين أنسجة ندبة. نعلم أن زيت الياسمين له خصائص مطهرة تفيد في علاج التهابات الجلد.
زيت الياسمين له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يفيد في العناية العامة بالبشرة وعلاج الصدفية .
وجد أن مستخلص الياسمين قادر على تسريع التئام الجروح المزمنة ، مثل قرح السكري. لقد عزز بشكل كبير تقلص الجرح وتكوين الأنسجة الحبيبية ، وزاد من تكوين الأوعية الدموية الجديدة.
قد يساعد تطبيق زيت الياسمين المخفف على الجروح الطفيفة ، مثل الخدوش والجروح الصغيرة ، على الشفاء بشكل أسرأسر.6
6. يقلل من أعراض سن اليأس
الزيوت الأساسية لتخفيف انقطاع الطمث ليست جديدة. لقد تم استخدامها لسنوات لعلاج أعراض انقطاع الطمث ، مثل الهبات الساخنة والاكتئاب.
على الرغم من أن الأدلة على تأثير الياسمين على أعراض انقطاع الطمث محدودة للغاية ، فقد ثبت أنها فعالة في تحسين الحالة المزاجية وتقليل الاكتئاب.
وجدت دراسة صغيرة أن التدليك بالزيوت العطرية مرة واحدة في الأسبوع لمدة ثمانية أسابيع يقلل بشكل كبير من أعراض انقطاع الطمث. تم إجراء التدليك باستخدام مزيج من الزيوت الأساسية من الياسمين والخزامى والورد وإبرة الراعي في زيت ناقل.
إذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية لتقليل أعراض انقطاع الطمث ، فقد يساعدك التدليك المنتظم بالزيوت العطرية باستخدام نفس المجموعة من الزيوت الأساسية.
7. المجرات
Galactagogues هي مواد عشبية أو اصطناعية قد تعزز الإرضاع . زهرة الياسمين هي علاج منزلي شهير يعتقد أنه يحسن الرضاعة.
ترتدي الأمهات المرضعات في أجزاء من جنوب الهند خيوط من أزهار الياسمين في شعرهن بسبب ارتباطها بزيادة الإرضاع وتأخر الإباضة.
يعتقد بعض الخبراء أن التأثيرات الدماغية لاستنشاق الياسمين قد تكون مرتبطة بالتغيرات الهرمونية التي تؤدي إلى زيادة الرضاعة. لا تزال هذه النظرية غير مثبتة ولا يوجد دليل علمي يربط الياسمين بزيادة الرضاعة.
8. مهدئ
في حين أكدت بعض الأدلة أن زيت الياسمين يمكن أن يزيد من مستويات اليقظة والطاقة ، تظهر الأدلة أيضًا أنه يمكن أن يكون له تأثير مهدئ.
وجد أن رائحة شاي الياسمين بأدنى تركيز لها تأثير مهدئ على الحالة المزاجية ونشاط الأعصاب.
في دراسة تجريبية أحدث ، طُلب من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق العام استنشاق زيت الياسمين العطري لمدة 5 دقائق يوميًا على مدار 10 أيام. يبدو أن زيت الياسمين الأساسي يقلل بشكل كبير من الحالة الذهنية المرتفعة ويحسن الأعراض مثل الأرق والخفقان والتهيج.
طريقة استخدام زيت الياسمين
هناك عدة طرق لاستخدام زيت الياسمين والزيوت العطرية الأخرى. تعتمد طريقة استخدامها على كيفية توزيع الزيت. تعتبر الزيوت في شكلها النقي أكثر فعالية ويجب تخفيفها.
تأكد من استخدام زيت الياسمين دائمًا حسب التوجيهات الموجودة على العبوة. ضع 3 إلى 5 قطرات من الزيت العطري في أونصة من الزيت الحامل مثل زيت اللوز الحلو أو زيت جوز الهند الدافئ.
فيما يلي طرق استخدام زيت الياسمين:
- في الناشر
- استنشاقه مباشرة من الزجاجة
- يضاف إلى وعاء من الماء الساخن لتكوين بخار عطري
- مخفف في زيت ناقل ويضاف إلى حمام دافئ
- يخلط مع زيت ناقل ، مثل زيت اللوز ، ويوضع موضعياً أو كزيت للتدليك
هل زيت الياسمين آمن؟
يعتبر زيت الياسمين بشكل عام آمنًا وغير مهيج ، وتقارير عن تهيج الجلد نادرة جدًا . مثل أي نبات ، هناك دائمًا خطر حدوث تفاعل تحسسي. يجب تخفيف الزيوت الأساسية في زيت ناقل قبل وضعها على الجلد. لا يُقصد بتناول الزيوت الأساسية وبعضها سامة.
يجب عليك اختبار المنتجات الجديدة عن طريق وضع كمية صغيرة من الزيت المخفف على قطعة من الجلد على ساعدك. إذا لم يكن هناك رد فعل خلال 24 ساعة ، فيجب أن يكون آمنًا للاستخدام.
إذا كنت حاملاً أو مرضعة ، أو لديك تاريخ من ردود الفعل التحسسية الشديدة ، فتحدث إلى الطبيب قبل استخدام أي زيت عطري.
يبعد
زيت الياسمين مفضل في العلاج بالروائح لعدة أسباب. يمكنك استخدام هذا الزيت لتحسين مزاجك وبشرتك ، أو ببساطة الاستمتاع برائحة الأزهار الحلوة التي يضيفها إلى
