ملخص. اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة صحية عقلية يكون فيها لدى الناس إحساس كبير بشكل غير معقول بأهميتهم الخاصة. إنهم يحتاجون ويسعون إلى الكثير من الاهتمام ويريدون أن يعجبهم الناس. قد يفتقر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب إلى القدرة على فهم مشاعر الآخرين أو الاهتمام بها
يمكن لجميع البشر إظهار بعض سمات النرجسية. تعامل معظمنا عن قصد أو عن غير قصد مع شخص نرجسي. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية لديهم شعور مبالغ فيه للغاية بأهمية الذات. يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص مرهقين لأنهم يحتاجون إلى الكثير من الإعجاب ويتجاهلون مشاعر الآخرين.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن متلازمة الإساءة النرجسية. اكتشف أيضًا كيف يمكنك تدمير أسلحة الأشخاص الذين يعانون من النرجسية.
ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟
أصبحت النرجسية موضوع نقاش شائع في وسائل الإعلام والأفلام والروايات. إنها حالة يكون فيها شخص ما لديه الإعجاب الذاتي المفرط أو المصلحة الذاتية. يشعرون بأنهم يستحقون أي شيء يرغبون فيه ويتفاعلون بشكل سلبي للغاية مع النقد.
يمكن أن يؤدي التعامل مع شخص نرجسي إلى انخفاض احترام الذات والقلق و (في بعض الحالات) اضطراب ما بعد الصدمة. في بعض الأحيان قد نكون عميقين للغاية في علاقة مع شخص ما قبل أن ندرك بعد فوات الأوان أننا نتعامل مع شخص نرجسي. عادةً ما تكون الصفات التي جذبتك إلى الشخص النرجسي هي نفس الصفات التي تدفعك إلى الجنون.
لسوء الحظ ، أدى سوء فهم الحالة إلى وصف العديد من الأشخاص لأي سلوك أناني أو متعجرف بالنرجسية. هذا ليس هو الحال دائما. قد يكون بعض الأشخاص "النرجسيين" ظاهريًا في علاقة خاطئة أو غير مؤهلين اجتماعيًا. اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة طبية حقيقية تحتاج إلى تشخيص من قبل طبيب نفسي أو أخصائي صحة عقلية .
كيفية اكتشاف شخص يعاني من النرجسية
لكن بعض السمات الشخصية يمكن أن تنبهك إلى أن شخصًا ما نرجسي. حتى أن علماء النفس حددوا 9 معايير رسمية لـ NPD. عندما يجتمع شخص ما على الأقل 5 من هؤلاء قد يكون لديهم NPD.
فيما يلي بعض العلامات الحمراء التي يجب البحث عنها:
- شعور عالٍ للغاية بأهمية الذات
- تخيلات نجاح غير محدود
- الشعور بأنك "مميز"
- الرغبة فقط في التفاعل مع الأشخاص المثاليين الآخرين
- إحساس عالٍ بالاستحقاق
- حاجة ماسة للإعجاب
- السلوك الاستغلالي (مثل الأكاذيب المفرطة أو الإطراء للوصول إلى طريقهم)
- استغلال الآخرين بلا خجل لتحقيق مكاسبهم
- عدم التعاطف مع آلام الآخرين أو مشاكلهم
- يكره النقد
عادةً ما يُظهر الأشخاص المصابون بالنرجسية أيضًا سمات السيكوباتية والسلوكيات الميكافيلية (الميكافيلية). هذا يجعلهم عدوانيين وانتهازيين وقاسين مع عدم الندم على أي خطأ. يمكن أن تجعلك العلاقة مع شخص نرجسي تشعر بالاستغلال والتلاعب والاستنزاف.
حدد علماء النفس نوعين من النرجسيين: ضعيف وعظيم. النرجسي الضعيف لديه نواة داخلية ضعيفة. إنهم يميلون إلى إظهار احترام الذات العالي لإخفاء هذا.
يعتقد النرجسيون العظماء أنهم أفضل من الآخرين. قد يكون لهؤلاء الأفراد ميول عبقرية. في هذه الحالة ، يميل النرجسيون المتكبرون إلى أن يكونوا أكثر قبولًا وانفتاحًا.
من ناحية أخرى ، فإن النرجسيين الضعفاء أقل قبولًا وأقل استقرارًا عاطفيًا. لديهم أيضا ميول أعلى من السيكوباتية والميكافيلية.
الإساءة النرجسية وأكبر خطر لدى المصابين باضطراب النرجسية
تحدث الإساءة النرجسية عندما يستخدمك شخص مصاب بـ NPD كمصدر للتحقق أو لتلبية احتياجاته. سيطلب المعتدي النرجسي من ضحيته تكريس الوقت والمال. حتى أنهم يتوقعون أن ترضيهم حياة شخص ما.
قد يعزل النرجسي ضحيته ويمنعه من مقابلة الأصدقاء والعائلة. قد يكذبون عليهم ويجعلونهم يشككون في الواقع (الإنارة الغازية). يمكن أن يغضب المعتدي ويسئ معاملته إذا لم يمنحه الضحية ما يكفي من الإعجاب والاهتمام.
يريد النرجسيون الحب والاهتمام غير المشروط من ضحاياهم. ومع ذلك ، فهم غير مستعدين لتقديم نفس الشيء. يمكن أن تجعل الإساءة النرجسية الضحية عرضة للقلق والاكتئاب.
قد يلجأ النرجسي أيضًا إلى العنف المنزلي الجسدي أو النفسي إذا فشلت الضحية في تلبية احتياجاتها. لا يدرك الكثير منا أننا قد نعاني من متلازمة الإساءة النرجسية. هذا بسبب عدم وجود الكثير من الأبحاث أو البيانات حوله.
ما هي الأسلحة المفضلة للأشخاص الذين يعانون من النرجسية؟
هناك بعض الأدوات التي يستخدمها النرجسيون للتلاعب بالناس والحصول على ما يريدون. إذا تمكنت من التعرف عليهم في وقت مبكر ، فقد تهرب من الوقوع ضحية لهذا النوع من الإساءة. استمر في القراءة لمعرفة ما هي بعض هذه الأدوات.
قصف الحب
أحب القصف للتلاعب
قصف الحب هو فعل إغراق شخص ما بالحب والهدايا والانتباه للتلاعب به. قد يتصل بك شخص نرجسي عدة مرات في اليوم ليخبرك بمدى حبه لك.
قد يرسلون لك أيضًا زهورًا وهدايا باهظة الثمن. تأثير قصف الحب هو أن الهدف يقلل من حدوده. هذا من شأنه أن يدفعهم إلى إعطاء الشخص النرجسي ما يرغب فيه.
المعاملة الصامتة
إذا لم يحصل النرجسيون على ما يريدون ، فإنهم يحبون أن يعاملوا الناس بصمت. هذا أمر فعال للغاية يجعل الشخص المحبوب في حالة حزن. سوف يتفاعلون بشكل سلبي مع عدم تلقي الاهتمام أو الحب الذي يدمنونه على الحصول عليه من النرجسيين.
حدود الاختبار
النرجسيون منغمسون جدًا في أنفسهم ولا يتعرفون على فردية واحتياجات الآخرين. يشعرون بأنهم يستحقون أي شيء يرغبون فيه حتى لو كان العنصر يخص شخصًا آخر. هذا هو السبب في أنهم يميلون إلى تجاوز حدود الناس.
كيف يختبر النرجسي الحدود؟ قد يتطفلون على أغراضك ولا يشعرون بأي ندم على غزو خصوصيتك. قد يحصلون أيضًا على الفضل في العمل الذي قمت به ليبدو أكثر ملاءمة لرئيسك.
تلاعب بالعقول
بعض النرجسيين بارعون جدًا في إلقاء الضوء على الغاز و / أو جعل الآخرين يتساءلون عن إحساسهم بالواقع. هذا التلاعب يجعلك تشك في سلامتك. هذا شكل خطير من أشكال الإساءة وقد يسبب القلق وتدني احترام الذات لدى الضحية.
كيف تدمر أسلحة الناس بالنرجسية
قد تكون قادرًا على قطع الصداقة النرجسية ولكن من الصعب قطع العلاقات مع أحد الأقارب أو الزملاء. في هذه الحالات ، ستحتاج إلى تعلم كيفية التعامل بنجاح مع الشخص. تحقق من هذه الطرق لهزيمة الأسلحة النرجسية.
انظر لهم من هم
هناك قول مأثور لمايا أنجيلو يقول "عندما يظهر لك الناس من هم" صدقهم ". غالبًا ما يكون النرجسيون غير قادرين على الحفاظ على عملهم المثالي إلى الأبد. سوف ينزلق قناعهم عندما لا يعرفون أنك تبحث.
قد تكتشف أن زميل العمل الجديد المثالي يكذب على زميل لك. ربما سيتحدث موعدك الجديد بوقاحة إلى النادل. ربما يعاملونك كملك أو ملكة لكنهم يعاملونك بؤس مع أقاربهم.
قد يكون الأشخاص الآخرون هدفًا لسمهم. ومع ذلك ، إذا استمررت لفترة طويلة بما يكفي ، فقد ينقلبون عليك. تعرف على من هم ، وتقبل من هم وقرر ما إذا كنت تريد وجودهم في حياتك.
ازرع إحساسًا قويًا بالذات
أول سلاح يجب أن تمتلكه للدفاع عن نفسك ضد النرجسيين هو الشعور القوي بالذات. اقضِ ما لا يقل عن ساعة يوميًا بمفردك. استخدم هذا الوقت لأنشطة مثل التأمل وتعلم من أنت.
تقديم المشورة
عزز حب الذات الذي لا يتزعزع والذي سيضمن لك وضع احتياجاتك دائمًا في المقام الأول. ابذل جهدًا لمنع الناس من استغلالك. اكتشف نقاط قوتك وصفاتك الإيجابية وقم بتأكيد نفسك.
سيمنعك امتلاك نواة داخلية قوية من الوقوع في سحر نرجسي مزيف. لن تقف في وجه أي نقد سلبي يتم إلقاؤه في طريقك.
ضع حدودًا ثابتة
الأشخاص المصابون باضطراب النرجسية يريدون دائمًا طريقهم. سوف يمشون في جميع أنحاءك للحصول على ما يريدون. من المهم أن يكون لديك حدود ثابتة حول العلاج الذي تتوقعه من الآخرين لحماية نفسك.
علاوة على ذلك ، لديك عواقب واضحة لأولئك الذين يتجاوزون حدودك. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لديك زميل نرجسي يلومك على أخطائهم. وضح من يشرف على المهام ووضعها كتابيًا.
إذا لم يقدم الزميل دوره ، فاجعل مشرفك على دراية بالمشكلة. لنفترض أنك وافقت على مقابلة صديق يعاني من النرجسية في وقت معين. إذا تأخروا ، غادروا بعد 5 دقائق.
قطع بعض الناس الاتصالات مع شخص نرجسي لكنهم يتعرضون للمضايقات. إذا حدث هذا ، احصل على أمر تقييدي. احظر رقمه أو حتى احصل على خط هاتف جديد لمنعه من الوصول إليك.
احتفظ بسجلات للتفاعلات وتحدث عن نفسك
يمكن أن يكون النرجسيون ماكرون للغاية وقد يضيئونك بالغاز . يمكنهم إقناع الآخرين بأنك المشكلة. على سبيل المثال ، قد يقلب زميل نرجسي جميع أعضاء فريقك ضدك من خلال نشر الأكاذيب حول سلوكك.
قد يستفزونك بعد ذلك لرد فعل عاطفي أمام الجميع. عليك أن تجعل النرجسي يدرك أنك تلعب دوره. هذا حتى يتوقفوا عن استهدافك. حافظ على هدوئك واذكر ما هو صحيح لمواجهة أكاذيبهم.
من المهم أيضًا الاحتفاظ بسجلات لكل تفاعل لديك مع النرجسي. سيكون عليك سحب الدليل عند الحاجة. في العمل ، تواصل فقط مع شخص لديه نرجسية في الكتابة.
ماذا لو طلب منك رئيس نرجسي القيام بمهمة؟ حاول الحصول على الطلب كتابيًا حتى تتمكن من الرجوع إليه إذا قاموا بتغيير التعليمات. على سبيل المثال ، يمكنك إرسالها بالبريد الإلكتروني لتأكيد المهمة والتعليمات.
إذا كان لديك زوج نرجسي ، فاكتب التفاعلات التي لديك. في وقت لاحق ، إذا حاولوا تسليط الضوء عليك ، فارجع إلى كتاباتك وأكد ما حدث.
تجنب المواجهات
كما تعلم الآن ، يكره النرجسيون النقد أو الإحراج. لن يغفر لك النرجسي أبدًا لأنك تحط من قدرهم وفضح واجهتهم للآخرين. إذا استطعت ، تجنب التعامل مع النرجسيين تمامًا.
بالنسبة للزملاء ، حاول أن تحافظ على مسافة وتجنب المواجهة معهم. قد يقرر النرجسي أن يجعلك هدفًا لإساءة معاملتهم. دافع عن نفسك ولكن ابق في المقدمة باستخدام التكتيكات المذكورة.
السماح بالنتائج الطبيعية
من أفضل الدروس التي يمكن أن يتلقاها النرجسي هو مواجهة العواقب الطبيعية لأفعالهم. على سبيل المثال ، إذا تورط صديقك النرجسي في الديون فلا تنقذه. إعلان الإفلاس قد يفتح أعينهم على أوهام العظمة.
إذا أبلغ أحد الجيران عن تعرض زوجتك للإيذاء الجسدي ، فحاول ألا تتمسك بها. دع القانون يأخذ مجراه. يمكن أن تكون هذه الأنواع من الدروس القاسية مفيدة للغاية.
لا تقبل اللوم
النرجسيون لديهم موهبة شديدة في التلاعب. إنهم جيدون في جعل الناس يشعرون بالذنب لسلوكهم السلبي. قد يلوم المعتدي الضحية على إثارة غضبها لأنها رفضت فعل ما يريده المعتدي.
لا تقبل اللوم على السلوك السلبي للنرجسي. قد لا يعترف النرجسي أبدًا أنه أساء إليك أو أخطأ. لكن عليك أن تتذكر ما حدث وأن تضع اللوم في مكانه.
ابحث عن نظام دعم
تتمثل إحدى الطرق الرئيسية لمتلازمة إساءة استخدام النرجسية في عزلك. إنهم يعلمون أنك ستكون أضعف وأسهل في التلاعب بدون نظام دعم. لا تسمح لهم أبدًا بعزلك.
أنشئ نظامًا داعمًا من الأصدقاء والعائلة والزملاء يؤكدك ويدعم إحساسك بالواقع. سيمنعك نظام الدعم الخاص بك من الانزلاق نحو تدني احترام الذات والاكتئاب. يمكنهم إنكار أي تصريحات خاطئة يدلي بها شخص نرجسي عنك.
يمكن أن تساعدك الصداقات والعلاقات الإيجابية أيضًا على معرفة مدى اختلال العلاقة مع الشخص النرجسي. في علاقة صحية ، يجب على كلا الطرفين تلبية احتياجاتهم. يشعر الجميع بالحرية في أن يكونوا على طبيعتهم.
ضع في اعتبارك الوصول إلى مساعدة احترافية إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة. كن على دراية بأعراض اضطراب ما بعد الصدمة النرجسي وتناولها وفقًا لذلك.
تعلم طرقًا مفيدة لكيفية التعامل مع الأشخاص الذين يعانون من النرجسية
الأشخاص الذين يعانون من النرجسية هم أيضًا بشر ولا يزالون بحاجة إلى الحب والعلاقات الاجتماعية. يمكنهم أيضًا إضافة الكثير من المرح إلى حبك وأن يكونوا أعضاء فعالين في الفريق في العمل. مفتاح العلاقة الناجحة معهم هو وضع حدود ثابتة واستدعاء سلوكهم. إذا شعرت أنك تعاني من سوء معاملة نرجسية ، فاطلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية في أسرع وقت ممكن. للمساعدة في التعافي ، حدد موعدًا اليوم.
صفات الرجل النرجسي في الزواج
صفات الرجل النرجسي في الحب تكون سبب في توتر علاقته العاطفية مع حبيبته، وبالتالي في حال أن المرأة قد تزوجت من رجل نرجسي فإنها سوف تعاني من كثرة المشاكل الزوجية، وذلك بسبب صفاته وسلوكياته التي يتعامل بها، والجدير بالذكر أن سلبيات الرجل النرجسي لا تؤثر على المرأة فقط، بل وعلى الأطفال أيضًا، ولذا غالبًا ما تنتهي العلاقة بالانفصال، وصفات الرجل النرجسي في الزواج تكون كما يلي:
- يكره الرجل النرجسي الالتزام بالمسؤوليات الخاصة به في الزواج، وذلك ما يعرض المرأة إلى كثرة الضغوطات .
- يكون سريع الانفعال والغضب عند الخلافات الزوجية، وذلك ما يزيد من حدة الموقف .
- كما أنه يكون السبب في تحطيم المرأة نفسيًا ومعنويًا بسبب سوء ألفاظه وطريقة تعامله .
- الزوج النرجسي كثيرًا ما يفتعل المشاكل على أبسط الأمور .
- أيضًا يرغب في الحصول على الحب والاهتمام الدائم من المرأة .
- عندما يرى نجاحات زوجته يبدأ في التقليل من قدراتها لشعوره بالغيرة، واعتقاده بأنه هو الشخص الوحيد الذي يستحق التألق والظهور .
- ومن أسوأ صفات الزوج النرجسي أنه قد يسعى إلى تحرض الأطفال على الأم فقط ليحصل على دعمهم في الخلافات والنزاعات الزوجية .
- كذلك عندما يشعر أن المرأة غير قادرة على الانفصال يبدأ في استغلال ذلك الأمر بكافة الطرق .
- يستخدم حياله المختلفة ليدفع المرأة إلى تحقيق رغباته الجسدية والجنسية.
أسئلة مكررة (الشخصيةالنرجسية)
أقوى سلاح ضد النرجسي
صفات الرجل النرجسي
- شعور مبالغ به بأهمية الذات
- شعور بأحقيتهم في التميز عن غيرهم والحاجة إلى أن يكونوا محط إعجاب مفرط باستمرار
- يتوقعون الاعتراف بتفوقهم دون تحقيق إنجازات تستحق ذلك
- المبالغة في استعراض إنجازاتهم ومواهبهم
- الانشغال بأوهام حول النجاح، والقوة، والتألق، والجمال، أو إيجاد شريك حياة مثالي
صفات الرجل النرجسي في الفراش
صفات الرجل النرجسي في الحب
هل النرجسي يحب أمه
نقاط ضعف الرجل النرجسي
يرى النرجسي أنه دائمًا على صواب، ولذلك لا يعترف بأخطائه حتى لا يفقد مكانته أمام الآخرين . الانتقاد من أسوأ نقاط ضعف النرجسي، حيث يعاني من الحساسية المفرطة عند التعرض إلى النقد . الخوف من الوحدة أو نفور الأشخاص من حوله لأنهم مصدره للشعور بالعظمة، والجلالة بفضل المدح والثناء
النرجسي يخاف من التهديد
النرجسي يلعب دور الضحية
النرجسي يخاف من الموت
النرجسي يهدد بالطلاق
النرجسي والانتقام إذا خرج الضحية من حياته
- يبدأ في ادعاء الاستغراب من تصرفات الضحية. و مما تدعيه (حسب قوله).
- يدخل في مرحلة التهديد و الوعيد. (المستوى الاول) اذا لم تعود الضحية سيفعل كذا و كذا … الى اخر هذا الكلام الاجوف.
- يتهمها بأنها مريضة عقلية او نفسية. سواء بالتصريح لها بذلك او بالتصريح لمن يهتموا بأمرها.
- يحاول ان يدعم ذلك من خلال استفزازها بشكل خفي. حتى تظهر بمظهر المريضة النفسية فعلا ن خاصة في مرحلة الوساطة (المرحلة القادمة).
- يطلب الواسطة. و اثناء ذلك يدعي المثالية و الموضوعية ، و في نفس الوقت يقوم بالإستمرار في استفزاز الضحية بشكل غير ملحوظ لجعل الوسيط يصدق ادعاءاته بخصوص الضحية بأنها مريضة و انه صبور و كذا و كذا … الخ.
- يقوم بالتهديد و الوعيد: عندما تفشل هذه المرحلة.(المستوى الثاني) مرة اخرى لكن بشكل اعنف و اكثر خطورة و تخويفاً.
- الإبتزاز العاطفي: (المستوى الاول) يبدأ مرحلة الإبتزاز العاطفي عندما تفشل مرحلة التهديد و الوعيد (المستوى الثاني) و تتثمل في الاعتذار و التعذر على ما بدر منه و الوعد بالتغيير و عدم تكرار ما فعله.
- يبدأ في مرحلة الإبتزاز العاطفي (المستوى الثاني) عندما يفشل في مرحلة الإبتزاز العاطفي (المستوى الاول) و تتمثل في البكاء و النحيب و إستجداء العطف و التمارض احياناً.
- محاولة إيذاء الضحية: المرحلة القبل الاخيرة ، مرحلة الغضب النرجسي و محاولة الاخضاع بالقوة ، من خلال محاولة إيذاء الضحية بشكل صريح و حرمانها من شيء اساسي في حياتها (اولادها ، اموالها ، مستحقاتها … الخ).
- تصعيد مرحلة الغضب النرجسي لأقصى درجة لعله ينجح في إخضاع الضحية
- مرحلة التشنيع على السمعة و استخدام القرود الطائرة لجعل حياتها الجديدة بعيداً عنه لا تُطاق.
هل يشعر النرجسي بالندم
هل يعود النرجسي بعد الفراق؟
هل الزوج النرجسي يحب زوجته
متى يبكي النرجسي؟
ماذا يفعل النرجسي عند طلب الطلاق؟
هل الرجل النرجسي بخيل؟
هل ينجح النرجسي في زواجه الثاني
نقاط ضعف الرجل النرجسي في الحب
متى يترك النرجسي ضحيته
ماذا يحب الرجل النرجسي في المرأة
- تعرّف على احتياجاتك الخاصة.
- تقبلهم كما هم.
- اكتشف تقدير ذاتك من خلال الوسائل الأخرى.
- حاول التحلي بالشفقة.