لا بد أنك سمعت عن يوم الشعر السيء! اليوم الذي يجب أن نخرج فيه إلى مكان ما ولا يكون شعرنا في شكله الأصلي ، أي أنه يبدو سيئًا ، فإنه يسمى يوم الشعر السيئ بلغة مشتركة. هل تساءلت يومًا عن سبب حدوث يوم الشعر السيئ هذا على الإطلاق؟ لأنه حتى لو لم نرغب في ذلك ، فعادة ما يبدو شعرنا سيئًا ، ولا يتمتع بالارتداد والمرونة التي تظهر غالبًا في الإعلانات التلفزيونية. الحقيقة أن القليل من منتجات العناية بالشعر التي تظهر في الإعلانات صحيحة في الواقع. ولكن يمكننا تجربة العلاجات المنزلية للعناية المناسبة بشعرنا والذي لا يمنح شعرك لمعانًا فحسب ، بل يحافظ عليه أيضًا بصحة جيدة.
العلاجات المنزلية للشعر - العلاجات المنزلية للعناية بالشعر
لست بحاجة للذهاب إلى صالون تجميل للعناية بالشعر ، فهناك العديد من الأشياء الرائعة في منزلك ولكن في مطبخك يتم استخدامها لقرون. الشيء المميز هو أنه لا توجد مادة كيميائية في هذه المواد والتي عادة ما تناسب شعر الجميع.
1. الليمون لعلاج القشرة
شرائح الليمون وعصير الليمون ومكونات لتحضير ماسك للشعر وصبغ الشعر أو تونر الوجه.
يغذي زيت جوز الهند الشعر ، وعند مزجه مع عصير الليمون [ 1 ] يمكن أن يكون الدواء الشافي لقشرة الرأس. هذه وصفة منزلية مستمرة منذ زمن الجدات. هذا هو تكييف الشعر. يحدث ذلك أيضًا. إذا أردت ، يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون بدلاً من زيت جوز الهند. كما أنه يعمل بشكل رائع على الشعر ويوفر الكثير من التغذية لشعرك ، كما أنه يزيل قشرة الرأس من الجذور.
طريقة الاستعمال
بادئ ذي بدء ، خذ 2 ملاعق من زيت جوز الهند / زيت الزيتون واخلطها مع 2 ملاعق من عصير الليمون. الآن قم بتدليكه بلطف على شعرك وفروة رأسك بأيدٍ خفيفة. بعد التدليك ، اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي الشعر بالشامبو. سيؤدي استخدامه المنتظم إلى إزالة القشرة على الفور من شعرك ويمنح شعرك لمعانًا وحجمًا. إذا أردت ، يمكنك ببساطة وضع عصير الليمون على الشعر بعد الشامبو وتجفيف الشعر بمنشفة ، فهو علاج رائع للشعر الميت.
2. اللبن الرائب للشعر
كما أن وضع اللبن الرائب على الشعر ينهي قشرة الرأس كما أنه يمنح الشعر ترطيبًا. يلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر كما أنه يجعل الشعر ناعمًا ولامعًا.
طريقة الاستعمال
ضع بعض اللبن الرائب على فروة الرأس مع شعرك. لاحظ أنه يجب وضع كمية متساوية من اللبن الرائب بشكل صحيح على الشعر وفروة الرأس بالكامل. اتركه يجف لمدة ساعة تقريبًا. بعد ذلك يغسل بالشامبو. يوفر الترطيب للشعر. لنمو الشعر ، ضعي البيض والمايونيز الممزوجين في اللبن الرائب. وإذا أردت شعرًا ناعمًا ولامعًا ، اخلطي كمية متساوية من العسل مع اللبن الرائب وضعيه على الشعر. هذا هو الدواء الشافي للشعر الجاف.
3. بلسم زهرة اللوتس
قليلون منا يعرفون أن زهرة اللوتس رائعة. إنه بلسم ممتاز للشعر ، يغذي الشعر مع إبقائه ناعماً.
طريقة الاستعمال
أحضر زهرة اللوتس إلى المنزل واقطف بتلاتها. اطحنيه في الخلاط وضعي هذا المزيج على الشعر. اتركي هذا الخليط على الشعر لبعض الوقت ثم اغسلي الشعر بالماء العادي. إنه دواء طبيعي له تأثير سحري على شعرك ويحافظ على صحة شعرك.
4. قشر فروة الرأس
لا بد أنك سمعت عن مقشر الجلد حتى الآن ، لكن مقشر الشعر [ 2 ] متوفر أيضًا في الأسواق ، والذي باستخدامه يمكن إزالة الجلد الميت من الشعر بسهولة ويصبح شعرك صحيًا. كما أنه يتخلص من قشرة الرأس وفروة الرأس مع بقاء الشعر بصحة جيدة.
5. زيت الأوكالبتوس
يعتبر زيت الأوكالبتوس رائعًا ليس فقط للبشرة ولكن أيضًا للشعر. له خصائص مضادة للبكتيريا تزيل أي نوع من العدوى وتمنح الشعر لمعانًا. ليس هذا فقط ، حتى لو كان لديك تساقط للشعر ، فإن زيت الأوكالبتوس سيساعدك على تقليله والقضاء عليه تدريجياً.
طريقة الاستعمال
نظرًا لأن الزيوت الأساسية مركزة ، يجب عليك وضع زيت الأوكالبتوس على شعرك فقط بعد مزجه بزيت آخر. لإضفاء اللمعان على شعرك ومنع تساقطه ، ضعي زيت الأوكالبتوس الممزوج بزيت الزيتون على شعرك. يفتح مسام فروة الرأس ويغذي الجذور. الشعر كثيف أيضا.
6. زيت النيم للقشرة
النيم يعمل بشكل صحيح 100٪ لعلاج قشرة الرأس. إذا أردت يمكنك تدليك رأسك بزيت النيم ، فهو يزيل القشرة المتراكمة على الشعر وفروة الرأس ويزيلها. فقط بضع قطرات منه تصنع العجائب.
طريقة الاستعمال
إذا أردت ، يمكنك أيضًا تطبيقه مباشرة على شعرك وفروة رأسك. ضعيه على الشعر قبل بضع ساعات من غسله بالشامبو ثم اغسليه. كما أنه سيقضي على الحكة في فروة رأسك.
ماذا تأكل للعناية بالشعر - ماذا تأكل من أجل شعر صحي
نحن نجرب جميع أنواع المنتجات للعناية بالشعر ، كما نعتمد أيضًا على العلاجات المنزلية ، ولكن هل فكرت يومًا في نظامك الغذائي؟ هل فكرت يومًا أن ما نأكله ونشربه يؤثر على شعرنا أيضًا؟ إذا كانت إجابتك لا ، فاعلم أن نظامنا الغذائي يؤثر أيضًا على شعرنا. إذا كانت إجابتك نعم ولكنك لا تزال لا تتبع النظام الغذائي الصحيح مع مراعاة شعرك ، فابدأ في تناوله من اليوم نفسه.
1. للشعر الدهني
لإصلاح شعرهم بالشعر الدهني ، يقومون إما بغسل شعرهم بالشامبو بشكل متكرر أو إخفاء شعرهم في ضفيرة. في حين أن الحقيقة هي أنه من خلال تضمين بعض الأشياء الخاصة في نظامك الغذائي ، يمكنك التخلص من الشعر الدهني إلى حد كبير.
- فيتامين ب و هـ: فيتامين ب و هـ [ 3 ] مهمان جدًا لشعرنا. فهي لا تجعل شعرنا قويًا وجميلًا فحسب ، بل إنها تنظم أيضًا الزيت الزائد المنتج. هذا يجعل شعرك يبدو أفضل. يوجد فيتامين ب و هـ بكثرة في الخضروات الورقية والفواكه وبذور عباد الشمس والمكسرات وما إلى ذلك. إذا كنت غير نباتي ، يمكنك أيضًا تناول السمك والدجاج.
- الزنك: بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج جسمنا أيضًا إلى الزنك. إذا قمت بتضمين طعام غني بالزنك في نظامك الغذائي ، فإنه يحارب الدهون الزائدة في جسمك. يحتوي الشوفان والمحار والبيض على الزنك الذي يمكنك تناوله بسهولة.
- الدهون: إن الشعر الدهني لا يعني على الإطلاق أنه يجب عليك التوقف عن تناول الدهون. الدهون مهمة لجسمنا مثل أي شيء آخر. نعم ، يمكنك بالطبع تنظيم الدهون المشبعة والمتحولة. المارجرين والزبدة والدهون الحيوانية هي دهون متحولة تتجمد في درجة حرارة الغرفة ويمكن التعرف عليها على هذا النحو. بدلاً من ذلك ، يمكنك تناول الدهون "الجيدة" مثل المكسرات والزيوت النباتية وبعض أنواع الأسماك.
2. للشعر الجاف
- الحديد: الحديد يعزز نمو بصيلات الشعر. لذلك ، إذا كان شعرك جافًا ، فمن الواضح أنه يجب أن يتكسر. في هذه الحالة ، يوفر الحديد القوة لشعرك. يوجد الحديد في السبانخ والتمر وأوراق الكاري والرمان ، يجب تضمينها في نظامك الغذائي.
- فيتامين د: تشير الأبحاث الحديثة إلى أن فيتامين د يلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر. يوجد بشكل طبيعي في الفطر. بصرف النظر عن هذا ، يمكنك تضمين فيتامين د في نظامك الغذائي عن طريق تناول الحليب وحليب الصويا واللبن الرائب. بخلاف ذلك ، تتوفر مكملات فيتامين د في الصيدلي ، ويمكنك تناولها.
- أوميغا 3: إذا كنت ترغبين في جعل شعرك الجاف ناعماً ، فابدئي بتناول أوميجا 3 من اليوم نفسه. الأسماك الدهنية مثل السلمون والماكريل [ 4 ] والسردين غنية بالأوميجا 3. بصرف النظر عن هذا ، تعد الخضروات الورقية الخضراء والشيا والجوز مصادر ممتازة للأوميغا 3.
- البيوتين: يسمى البيوتين أيضًا فيتامين ب 8 بلغة مشتركة. يوصى باستخدامه لتقوية الشعر والأظافر. يبدأ تساقط الشعر بسبب نقص البيوتين. يحتوي البيض والحليب وفول الصويا والبندق والفطر على البيوتين ، لذلك من الضروري تناولها.
بعض المزيد من نصائح العناية بالشعر - نصائح أخرى للعناية بالشعر
هناك بعض النصائح الأخرى للعناية بالشعر ، والتي يمكنك من خلالها الحفاظ على شعرك صحيًا ولامعًا وقويًا وخالٍ من القشرة.
1. التدليك بالزيت
التدليك بالزيت شيء سحري يسهل القيام به. ينشط الدورة الدموية. في الشعر وفروة الرأس ويقوي الشعر. إذا أردت ، يمكنك تدليك شعرك وفروة رأسك بزيت جوز الهند أو زيت الخردل أو الزيتون أو اللوز أو زيت الخروع.
2. مصل الشعر
مصل الشعر يجلب الحياة لشعرك الجاف الذي لا حياة له ولمعان الشعر. يسهل فك تشابك الشعر المتشابك ويقل تكسر الشعر. كما أنه يحمي شعرنا من التلوث الخارجي.
3. منع التلوث
ليس التلوث مفيدًا للشعر على الإطلاق ، لذلك يبدأ الشعر في التساقط ويصبح جافًا وبلا حياة ويختفي لمعانه أيضًا. يمكن أن تكون عدوى فروة الرأس والحكة وقشرة الرأس هي السبب أيضًا.
4. التهذيب مهم
من الضروري قص الشعر بانتظام فهو يساعد على علاج الأطراف المتقصفة ويقلل أيضًا من تكسر الشعر.
5. تجنب الماء الساخن
الماء الساخن يضعف جذور الشعر ويحفزها على التكسر. كما تتساقط رطوبة الشعر ويصبح الشعر هامداً. هذا هو السبب في أنه من الصواب دائمًا غسل الشعر بالماء العادي أو الماء الفاتر.
6. لا تغسل الشعر كل يوم
يعتقد الكثير من الناس أنه بغسل الشعر يومياً يبقى الشعر صحياً ، في حين أن الحقيقة هي أنه بغسل الشعر يومياً ينخفض الزيت الطبيعي للشعر ويفقد الشعر رطوبته. يصبح الشعر هامداً ويختفي لمعانه. لذا تجنب غسل الشعر أكثر من مرتين في الأسبوع.
7. تغطية الرأس
بمجرد خروجك من المنزل ، يجب أن يواجه شعرك أشعة الشمس القاسية والتلوث. له تأثير معاكس على شعرك ، لذا غطي شعرك بقطعة قماش قطنية أو غطاء رأس أثناء مغادرة المنزل.
8. لا تستخدميه على الشعر
شعرك رقيق جدًا ، تجنبي إجراء تجارب مختلفة عليه. في هذه الأيام ، هناك العديد من المنتجات الغنية بالمواد الكيميائية المتوفرة في السوق ، والتي يمكن أن يؤدي استخدامها إلى إضعاف الشعر من خلال التأثير سلبًا على نعومته. تجنب استخدامها.
الأسئلة المتداولة - مواضيع
1. ما هي أهمية العناية بالشعر المناسبة؟ لماذا تعتبر العناية المناسبة بالشعر مهمة؟
بالنسبة لنا جميعًا ، يعتبر شعرنا جزءًا من شخصيتنا الفريدة والمتميزة. عندما يبدو شعرنا جميلاً تزداد ثقتنا أيضاً. نشعر بالرضا عندما يلتقي بنا الآخرون للمرة الأولى ، يتجه انتباههم أولاً إلى وجهنا وشعرنا ، لذلك يمكن القول بهذا المعنى أن شعرنا يلعب دورًا مهمًا في الانطباع الأول.
2. ما هي الفاكهة الأفضل للشعر؟ ما هي الفاكهة الأفضل للشعر؟
العديد من الفواكه مفيدة لشعرنا. بعض هذه العناصر - البرتقال (يقلل من تساقط الشعر) ، الجوافة (يمنع تكسر الشعر) ، الخوخ (يحافظ على صحة فروة الرأس) ، الموز (يقوي الشعر) ، التفاح (يساعد على تكثيف الشعر) ، الأفوكادو (يغذي الشعر) ، الرمان (يلعب دور مهم في نمو الشعر) ، الكيوي (يمنع شيب الشعر المبكر).
3. ما هو الزيت الأفضل للشعر؟ ما هو الزيت الأفضل للشعر؟
زيوت مثل جوز الهند ، الخروع ، الخردل ، اللوز ، الزيتون ، الجوجوبا ، بذور العنب ، اللافندر ، عشب الليمون ، السمسم ، شجرة الشاي ، الخروع ، إكليل الجبل ، تغذي الشعر وتمنع تساقطه وتحافظ عليه بصحة جيدة.
المزيد نصائح للعناية بالشعر: إذا كنت ترغب في تقوية جذور الشعر ، فجرب هذه العلاجات المنزلية العشرة
استنتاج
يمكننا الحفاظ على صحة شعرنا من خلال اتباع نصائح الشعر المذكورة أعلاه. هذه أيضًا نصائح للتحكم في تساقط الشعر محلية الصنع ، والتي إلى جانب منع تساقط الشعر ، تمنح الشعر أيضًا لمعانًا. لهذا ، نحتاج فقط إلى قضاء بعض الوقت من روتيننا اليومي لشعرنا. أيضًا ، لإجراء بعض التغييرات في نظامنا الغذائي ، وبعد ذلك سيبدأ شعرنا في النظر بطريقة تجعل الجميع سيقولون أن الشعر المبهر يجب أن يكون هكذا!
