لا أحد الوالدين يريد أن يرى طفله منزعجًا ، ولكن في بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة كيفية التصرف عندما يكون طفلك متوترًا أو خائفًا. هل تعانقهم؟ هل تسمح لهم بالصراخ؟ هناك الكثير من النصائح المتضاربة هناك!
 |
| نصائح لتهدئة طفل |
في المرة القادمة التي تواجه فيها رد فعل تجاه طفلك العصبي أو الخائف ، جرب هذه النصائح المجربة والصحيحة.
1. كن هناك
بالنسبة للعديد من الأطفال ، سيساعد وجودك على تهدئتهم. عانقهم أو امسكهم في حضنك. حتى إمساك أيديهم يمكن أن يساعدهم في منحهم إحساسًا بالأمان والراحة.
2. لا تنخرط كثيرًا
من خلال إخبار طفلك بما يجب فعله بالضبط أو حتى ما يقوله في المواقف العصيبة والصعبة ، لن يتمكن من حل المشكلات بمفرده أو تعلم طرق للتعامل مع نفسه. هذا لا يعني أنهم لن يحتاجوا أبدًا إلى المساعدة ، لكن يجب أن تدعهم يحاولون حل المشكلة أولاً قبل تقديم يد المساعدة.
3. مساعدتة على النشاط البدني
يمكن أن يكون النشاط البدني مهدئًا في أوقات التوتر الشديد. يمكن أن يساعد الجري أو القيام بالعجلات أو ممارسة لعبة تتضمن حركات حركية جسيمة على تشتيت انتباههم عن قلقهم أو خوفهم. تعلم 4 طرق يستفيد منها الأطفال من التمارين التي لا علاقة لها باللياقة البدنية.
تحقق من نصائحنا لتشجيع الأطفال على ممارسة النشاط البدني .
4. لا تتجنب الأنشطة
عندما يتجنب الأطفال باستمرار المواقف التي تجعلهم خائفين أو غير مرتاحين ، فإن مخاوفهم لا تزول أبدًا. جرب تحويلهم إلى أنشطة تجعلهم متوترين. لا تريد أن تتوقع الكثير في وقت واحد لأنه قد يستغرق الأمر بعض الوقت للتغلب على الخوف. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يواجه صعوبة في اللعب مع الأطفال الآخرين في المدرسة ، فقم بإعداد موعد للعب في المنزل حتى يتمكنوا من التركيز على الشعور بالراحة حول طفل واحد قبل أن يكونوا محاطين بجميع أقرانهم في الملعب. من خلال مساعدتهم على التكيف ببطء ، يمكنك تخفيف خوفهم وإعدادهم للتعامل مع أنفسهم عندما يكبرون.
5. التحدث والإنصات إليهم
من المهم الحصول على فرصة للتعبير عما تشعر به ، خاصة للأطفال. امنحهم بعض الوقت الفردي والاستماع دون الحكم على قلقهم أو التقليل منه. أفضل وقت للتحدث هو عندما يشعرون بالهدوء لأنهم قادرون على الاستماع إليك بسهولة أكبر.
6. لا تُفرط في طمأنته
إخبار طفلك أن "كل شيء سيكون على ما يرام" ، قد يؤكد لطفلك أن هناك شيئًا يخشاه. في حين أنه من الصعب مقاومة غريزة طمأنة طفلك بأن كل شيء سيكون على ما يرام ، فقد يكون من الأفضل على المدى الطويل.
اقراء عن التعامل مع مشاكل سلوك الطفل
7. لا تُسمح بالتعبير ، حتى لو لم يتمكنوا من شرح مخاوفهم
إذا كان طفلك يعاني من صعوبة في التحدث عن سبب توتره ، فهناك طرق أخرى لبدء المحادثة. اطلب منهم رسم صورة أو تمثيل ما يخشونه بدمية أو دمية أو حيوان محشو.
8. لا تنفد الصبر
قد يكون عدم معرفة كيفية المساعدة أمرًا صعبًا ومحبطًا للوالدين ، لكن لا تدع هذه المشاعر تظهر. يمكن لطفلك أن يشعر بما تشعر به. قد يؤدي الكشف عن مشاعرك إلى جعل طفلك يشعر وكأنه أزعجك ، ويزيد من توتره ، ويجعل التواصل أكثر صعوبة. حاول أن تكون قدوة لكيفية التصرف بهدوء لمساعدة طفلك على الشعور بالهدوء أيضًا.
9. اظهر تعاطفك
حتى لو بدا لك ما يخافونه سخيفًا ، فمن المهم أن تُظهر لطفلك أنك تفهم. على الرغم من أنه قد لا يكون لديهم حقًا ما يخشونه ، إلا أن المشاعر التي يشعرون بها حقيقية جدًا.
10. لا تنتظر حتى يشعروا بالقلق بنسبة 100٪ لمكافأة سلوكهم
شجع وامتدح الإنجازات الصغيرة. أن تكون شجاعًا أثناء مواجهة أشياء يخافون منها أو يشعرون بالتوتر بشأنها هو شيء يستحق الاحتفال
