لا يزال استخدام التبغ هو السبب الرئيسي للوفاة الذي يمكن الوقاية منه في الولايات المتحدة ، حيث يمثل حوالي 1 من كل 5 وفيات كل عام.
في المتوسط ، يموت الأشخاص الذين يدخنون قبل 10 سنوات تقريبًا من الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا.
 |
| المخاطر الصحية لتدخين التبغ |
المخاطر الصحية لتدخين التبغ
يعرف معظم الناس أن التدخين يمكن أن يسبب السرطان. ولكن يمكن أن يسبب أيضًا عددًا من الأمراض الأخرى ويمكن أن يتسبب في تلف كل عضو في الجسم تقريبًا ، بما في ذلك الرئتين والقلب والأوعية الدموية والأعضاء التناسلية والفم والجلد والعينين والعظام.
كيف يؤثر تدخين التبغ على خطر الإصابة بالسرطان
يتسبب التدخين في حوالي 20٪ من جميع أنواع السرطان وحوالي 30٪ من جميع وفيات السرطان في الولايات المتحدة.
حوالي 80٪ من سرطانات الرئة ، وكذلك حوالي 80٪ من جميع وفيات سرطان الرئة ، ناتجة عن التدخين. سرطان الرئة هو السبب الرئيسي للوفاة من السرطان لدى الناس في الولايات المتحدة.
يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بسرطانات:
- فم
- الحنجرة (صندوق الصوت)
- البلعوم (الحلق)
- المريء
- كلية
- عنق الرحم
- الكبد
- مثانة
- البنكرياس
- معدة
- القولون / المستقيم
كما أنه يزيد من خطر الإصابة بسرطان الدم النخاعي الحاد .
يمكن أن تسبب السجائر والسيجار والأنابيب السرطان. لا يوجد شكل آمن من دخان التبغ.
كيف يدمر تدخين التبغ رئتيك
يدمر التدخين المسالك الهوائية والحويصلات الهوائية الصغيرة في رئتيك. يبدأ هذا الضرر بعد فترة وجيزة من بدء التدخين ، وتستمر وظيفة الرئة في التدهور طالما كان الشخص يدخن. ومع ذلك ، قد يستغرق الأمر سنوات حتى تصبح المشكلة ملحوظة بدرجة كافية لتشخيص أمراض الرئة.
يمكن أن يؤدي تلف الدخان في الرئتين إلى أمراض رئوية خطيرة طويلة الأمد مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) . يمكن أن يزيد التدخين أيضًا من خطر الإصابة بعدوى الرئة مثل الالتهاب الرئوي والسل ، ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم بعض أمراض الرئة الموجودة ، مثل الربو .
مرض الانسداد الرئوي المزمن
مرض الانسداد الرئوي المزمن ، وهو أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في الولايات المتحدة ، يشمل التهاب الشعب الهوائية المزمن وانتفاخ الرئة (نناقش أدناه). يعاني معظم المصابين بمرض الانسداد الرئوي المزمن من هاتين الحالتين ، لكن شدة كل منهما تختلف من شخص لآخر.
في مرض الانسداد الرئوي المزمن ، يؤدي تلف المسالك الهوائية الصغيرة في الرئتين إلى صعوبة وصول الأكسجين إلى باقي الجسم.
يعد التدخين السبب الأكثر شيوعًا لمرض الانسداد الرئوي المزمن. يزداد الخطر كلما دخنت أكثر وطالت مدة تدخينك.
يمكن أن تشمل بعض العلامات والأعراض المبكرة لمرض الانسداد الرئوي المزمن ضوضاء في الصدر (مثل الصفير أو الخرخرة أو الصفير) وضيق التنفس عند النشاط والسعال المخاطي (البلغم). بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي مرض الانسداد الرئوي المزمن إلى صعوبة التنفس أثناء الراحة أيضًا ، أحيانًا حتى عندما يحصل الشخص على الأكسجين من خلال قناع أو أنبوب أنفي.
يميل مرض الانسداد الرئوي المزمن إلى التفاقم بمرور الوقت ، خاصةً إذا استمر الشخص في التدخين. لا يوجد علاج لمرض الانسداد الرئوي المزمن ، على الرغم من أن بعض الأدوية قد تساعد في علاج الأعراض.
التهاب الشعب الهوائية المزمن
التهاب الشعب الهوائية المزمن مشكلة شائعة لدى الأشخاص الذين يدخنون لفترة طويلة. في هذا المرض ، تفرز الممرات الهوائية الكثير من المخاط ، مما يجبر الشخص على محاولة السعال. تصبح الممرات الهوائية ملتهبة (منتفخة) ، ويصبح السعال مزمنًا (طويل الأمد). يمكن أن تتحسن الأعراض في بعض الأحيان ، لكن السعال يستمر في العودة. بمرور الوقت ، يمكن أن تنسد المسالك الهوائية بسبب النسيج الندبي والمخاط ، مما قد يؤدي إلى التهابات الرئة السيئة (الالتهاب الرئوي).
لا يوجد علاج لالتهاب الشعب الهوائية المزمن ، لكن الإقلاع عن التدخين يمكن أن يساعد في إبقاء الأعراض تحت السيطرة ويساعد على منع الضرر من التفاقم.
أفضل 13 نصيحة للإقلاع عن التدخين على الإطلاق
انتفاخ الرئة
في حالة انتفاخ الرئة ، تتفكك الجدران بين الأكياس الهوائية الدقيقة في الرئتين ، مما ينتج عنه حويصلات أكبر ولكن أقل. هذا يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى الدم. بمرور الوقت ، يمكن أن تتحلل هذه الأكياس إلى النقطة التي قد يعاني فيها الشخص المصاب بالانتفاخ الرئوي من الحصول على ما يكفي من الهواء ، حتى في حالة الراحة.
يتعرض الأشخاص المصابون بالانتفاخ الرئوي لخطر الإصابة بالعديد من المشكلات الأخرى المرتبطة بضعف وظائف الرئة ، بما في ذلك الالتهاب الرئوي. في المراحل المتأخرة من المرض ، يحتاج المرضى غالبًا إلى قناع أو أنبوب أكسجين لمساعدتهم على التنفس.
لا يمكن علاج انتفاخ الرئة ، ولكن يمكن علاجه وإبطائه إذا توقف الشخص عن التدخين.
لماذا الأشخاص الذين يدخنون يعانون من "سعال المدخن؟"
يحتوي دخان التبغ على العديد من المواد الكيميائية والجزيئات التي يمكن أن تهيج الشعب الهوائية والرئتين. عندما يستنشق الشخص هذه المواد ، يحاول الجسم التخلص منها عن طريق إنتاج المخاط والتسبب في السعال.
يحدث سعال الصباح الباكر الشائع بين المدخنين لأسباب عديدة. عادة ، تساعد الهياكل الصغيرة الشبيهة بالشعر (تسمى الأهداب ) في الشعب الهوائية على إزالة المواد الضارة من الرئتين. لكن دخان التبغ يبطئ هذا الإجراء الكاسح ، لذلك يبقى بعض المخاط والجزيئات في الدخان في الرئتين والممرات الهوائية. بينما ينام الشخص (ولا يدخن) ، تتعافى بعض الأهداب وتبدأ في العمل مرة أخرى. بعد الاستيقاظ ، يسعل الشخص لأن الرئتين تحاولان إزالة المهيجات والمخاط الذي تراكم في اليوم السابق.
يمكن أن يكون ما يسمى ب "سعال المدخن" علامة مبكرة على مرض الانسداد الرئوي المزمن.
كيف يؤثر تدخين التبغ على قلبك وأوعيتك الدموية
يدمر تدخين التبغ القلب والأوعية الدموية (نظام القلب والأوعية الدموية) ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يُعد التدخين سببًا رئيسيًا لمرض القلب التاجي (CHD) ، حيث لا تستطيع شرايين القلب إمداد عضلة القلب بكمية كافية من الدم الغني بالأكسجين. أمراض الشرايين التاجية هي السبب الرئيسي للنوبات القلبية ، وهي السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة.
يتسبب التدخين في ارتفاع ضغط الدم ، ويقلل من قدرتك على ممارسة الرياضة ، ويزيد من احتمالية تجلط الدم. كما أنه يخفض مستويات الكوليسترول الحميد (الجيد) في الدم. كل هذه عوامل خطر للإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية .
يعد التدخين أحد عوامل الخطر الرئيسية لمرض الشرايين المحيطية (PAD) . في PAD ، تتراكم اللويحات في الشرايين التي تحمل الدم إلى الرأس والأعضاء والأطراف. هذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
يزيد التدخين من خطر الإصابة بتمدد الأوعية الدموية الأبهري . هذا انتفاخ يشبه البالون في الشريان الأورطي ، وهو الشريان الرئيسي الذي ينقل الدم من القلب إلى الأعضاء الأخرى. وهو ناتج عن ضعف جدار الشريان الأورطي. يمكن أن تنمو تمدد الأوعية الدموية الأبهري بشكل أكبر بمرور الوقت ، ويمكن أن تكون مهددة للحياة إذا تمزقت (انفتحت).
يمكن أن يتسبب التدخين في ضعف تدفق الدم إلى الذراعين والساقين أو تفاقمه ، وهو ما يسمى مرض الأوعية الدموية المحيطية (PVD) . يمكن أن يؤدي ذلك إلى ألم في الساقين عند المشي وقد يؤدي إلى ظهور تقرحات مفتوحة لا تلتئم.
لأن التدخين يؤثر على تدفق الدم ، فإنه يمكن أن يقلل من قدرة الجسم على الشفاء من الجروح. هذا هو السبب في أن العديد من الأطباء لا يقومون بإجراء عمليات معينة على المرضى ما لم يتوقفوا عن التدخين.
كيف يمكن أن يؤثر تدخين التبغ على حياتك الجنسية والجهاز التناسلي
النساء
يمكن أن يضر استخدام التبغ بالصحة الإنجابية للمرأة. على سبيل المثال ، النساء المدخنات أكثر عرضة لمشاكل الحمل .
يمكن أن يؤدي التدخين أثناء الحمل أيضًا إلى مشاكل صحية يمكن أن تؤثر على كل من الأم والطفل. تتعرض النساء المدخنات أثناء الحمل لخطر أكبر للإصابة بما يلي:
- الحمل خارج الرحم (حيث ينغرس الجنين خارج الرحم) ، مما قد يهدد حياة الأم
- مشاكل في المشيمة وهي العضو الذي يربط الأم بالجنين. قد تكون المشيمة في المكان الخطأ ( المشيمة المنزاحة ) ، أو قد تنفصل عن الرحم مبكرًا جدًا ( انفصال المشيمة ). قد تؤدي هذه المشاكل إلى نزيف خطير أو ولادة مبكرة (ولادة مبكرة) أو مشاكل أخرى في الولادة ، وقد يتطلب بعضها إجراء عملية قيصرية طارئة (ولادة قيصرية).
- الولادات في وقت مبكر ونقص وزن الأطفال عند الولادة
- الإجهاض والإملاص _
- إنجاب طفل مصاب بشفة أرنبية وشق سقف الحلق وربما عيوب خلقية أخرى
- من المرجح أيضًا أن يموت أطفال الأمهات اللائي يدخن أثناء الحمل وبعده بسبب متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) .
رجال
يمكن أن يتسبب التدخين في تلف الأوعية الدموية في أي مكان في الجسم. يعد تدفق الدم في القضيب جزءًا أساسيًا من الانتصاب الذكري. الرجال الذين يدخنون أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب . يزيد هذا الخطر كلما زاد تدخينهم وطالت مدة تدخينهم.
يمكن أن يؤثر التدخين أيضًا على الحيوانات المنوية ، مما قد يقلل من الخصوبة ويزيد من مخاطر الإجهاض والتشوهات الخلقية.
الطرق الأخرى التي يؤثر بها تدخين التبغ على صحتك
يمكن أن يؤثر التدخين على صحة الشخص بعدة طرق أخرى أيضًا ، مما يضر تقريبًا بكل عضو في الجسم. فيما يلي بعض الأمثلة عن الطرق الأخرى التي يمكن أن يؤثر بها تدخين التبغ على صحتك:
- زيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة وفقدان الأسنان
- انخفاض وظيفة الجهاز المناعي
- زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
- قلة حاسة الشم والتذوق
- شيخوخة الجلد المبكرة
- رائحة الفم الكريهة وبقع الأسنان
- كثافة العظام المنخفضة (العظام الرقيقة) ، مما يعني زيادة خطر الإصابة بكسور العظام ، بما في ذلك كسر الورك
- ارتفاع خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي
- زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين (غشاوة في عدسات العين)
- زيادة خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر ، والذي يمكن أن يؤدي إلى العمى
- تستغرق الجروح وقتًا أطول للشفاء
يمكن للعديد من المشاكل الصحية المرتبطة بالتدخين أن تقلل من جودة حياة الشخص. يمكن للأمراض المرتبطة بالتدخين أن تجعل من الصعب على الشخص أن يتنفس أو يتجول أو يعمل أو يلعب. الإقلاع عن التدخين ، خاصة في الأعمار الأصغر ، يمكن أن يقلل من الإعاقة المرتبطة بالتدخين.
كيف يمكن أن يؤثر تدخين التبغ على الأطفال والمراهقين
يمكن أن يسبب تدخين السجائر واستخدام منتجات التبغ مشاكل صحية لدى الأطفال والمراهقين. بمرور الوقت ، يمكن أن تشمل هذه المشكلات الصحية الخطيرة التي تمت مناقشتها أعلاه ، والتي قد تبدأ حتى في الأعمار الأصغر.
يعد إدمان النيكوتين من أخطر المشاكل ، وهو ما يؤدي غالبًا إلى تعاطي التبغ على المدى الطويل مع تقدم الأطفال في السن. هناك أيضًا بعض الأدلة على أن النيكوتين يضر بنمو دماغ المراهقين. من المهم معرفة أن معظم السجائر الإلكترونية والمنتجات المماثلة تحتوي أيضًا على النيكوتين.
يعاني الأطفال والمراهقون الذين يدخنون بانتظام من مشاكل صحية أكثر من الأطفال الذين لا يدخنون ، مثل:
- نوبات السعال
- ضيق التنفس ، حتى عند عدم ممارسة الرياضة
- الصفير أو اللهاث
- المزيد من الصداع المتكرر
- زيادة البلغم (المخاط)
- أمراض الجهاز التنفسي التي تزداد سوءًا وتحدث في كثير من الأحيان
- تفاقم أعراض البرد والإنفلونزا
- تدني اللياقة البدنية
- ضعف نمو ووظيفة الرئة ، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن في وقت لاحق من الحياة
يرتبط استخدام التبغ بسلوكيات ضارة أخرى لدى المراهقين
أظهرت الأبحاث أن مستخدمي التبغ المراهقين هم أكثر عرضة لاستخدام الكحول والعقاقير غير المشروعة من غير المستخدمين. المراهقون الذين يدخنون هم أيضًا أكثر عرضة للانخراط في المعارك وحمل الأسلحة ومحاولة الانتحار والمعاناة من مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والانخراط في سلوكيات جنسية عالية الخطورة. لا يعني هذا بالضرورة أن استخدام التبغ تسبب في حدوث هذه السلوكيات ، ولكنه أكثر شيوعًا بين المراهقين الذين يستخدمون التبغ.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يلعب استخدام السجائر الإلكترونية (المعروفة أيضًا باسم vaping) دورًا في رغبة الطفل أو المراهق في تجربة منتجات التبغ الأخرى. لمعرفة المزيد عن السجائر الإلكترونية ، راجع ما الذي نعرفه عن السجائر الإلكترونية؟
