ماهي الميرامية
الميرامية من النباتات المعمّرة تمتاز بسيقانها الخضراء، وأوراقها الرماديّة، وهي من أهم الأعشاب المعروفة في الاستخدامات العلاجية، لما تحتويه من عناصر غذائيّة مفيدة للصحّة كالكالسيوم، والحديد، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة وغيرها، وفي هذا المقال سوف نذكر بعض الفوائد الصحيّة للميراميّة.
 |
| الميرامية |
فوائد الميرامية
- تساعد في التخلّص من مرض السكري، وتنظم مستوى السكر والضغط في الدم.
- تساهم في التخلّص من آلام الدورة الشهرية، وذلك من خلال تناول كوب من الميرامية خلال الدورة الشهرية.
- تعالج التهابات الأسنان واللثة، وذلك من خلال المضمضة يومياً بمنقوع الميرامية.
- تحمي من مشاكل العقم، وتقلّل من الإفرازات المهبلية التي تعاني منها النساء بكثرة.
- تساهم في التخلّص من اضطرابات الجهاز التنفسي، وتعالج السعال الجافّ؛ وذلك من خلال استنشاق البخار الناتج عن مغلي الميرامية.
- تعالج الحكّة الشديدة حول الأعضاء التناسلية، وذلك من خلال غسل المنطقة بمنقوع الميرامية.
- تتخلص من تقيح اللوزتين والتهاباتهما، وذلك من خلال المضمضة بمنقوع المريمية يومياً.
- تقي من مشاكل القلب؛ وذلك لاحتوائها على مركبات الفلافونويد التي تساعد على الوقاية من أمراض القلب وتصلّب الشرايين والأوعية الدموية، كما تحتوي نبتة المرامية على البوتاسيوم والزنك اللذان يساهمان في الحفاظ على ضغط الدم، ومعدل ضربات القلب.
- تحسّن الحالة النفسيّة، وتعطي الشعور بالراحة والاسترخاء، وتخلّص من التعب، والإجهاد، والتوتر.
- تقوّي النظر، وتحافظ عل صحّة العينين، وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين أ.
- تحمي من الإصابة بالسرطان؛ وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقاوم الجذور الحرّة.
- تحفّز إفراز الكولاجين الضروري لصحّة البشرة والجلد، فبالتالي تقي من علامات الشيخوخة المبكّرة.
- تعزّز صحة جهاز المناعة، وتساهم في التخلّص من البكتيريا والفيروسات.
- تخلّص من آلام المفاصل والشدّ العضلي، والروماتيزم، وهشاشة العظام.
- تعالج الشلل الدماغي، كذلك تساهم في تقوية الأعصاب.
- تحمي من اضطرابات الجهاز الضمي كالإمساك، والإسهال، والغازات
- تقوي الذاكرة وتزيد من التركيز، لذلك ينصح الطلاب بتناول كوب من الميرامية قبل موعد الامتحانات؛ وذلك لاسترجاع ما حفظوه من معلومات ولتقوية ذاكرتهم، حيث تحتوي الميرامية على مستقبلات السيرتونين التي بدورها تلعب دوراً في زيادة التركيز وسرعة البديهة، كذلك تحمي الميرامية من مرض الزهايمر.
ماهي كمية الميرامية المسوح بها يومياً
ينصح بتناول ملعقة واحدة يومياً من الميرامية؛ لتجنّب أيّ ضرر أو أعراض جانبيّة، كما يجب الحرص على عدم تناول الميرامية لأكثر من شهر واحد، كذلك تمنع المرضعات من تناولها؛ لأنّها تمنع إدرار الحليب، ويجب أيضاً عدم إعطائها للمصابين بالتشنّجات والصرع؛ لأنّها تحفّز الأعصاب وتنشطها.
