تعرف على فوائد الحديد لصحة وجسم الإنسان
The benefits of iron
فوائد الحديد: أهميته للصحة وأفضل مصادره الطبيعية يعد الحديد أحد المعادن الضرورية جداً للجسم، إذ يدخل في تكوين بروتين الهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobein) المسؤول عن نقل الأكسجين إلى كافة خلايا الجسم، وله العديد من الوظائف في الجسم، كما تعظم فائدته خلال فترة الحمل ، ومرحلة الطفولة للنمو السليم، وقد يصاب البعض بنقص الحديد مما يستلزم اللجوء إلى إحدى طرق علاج هذا النقص فوائد الحديد للجسم يعمل على تعزيز إنتاج الهيموجلوبين . يساعد على نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم. يعتبر مكمل الحديد من العناصر الهامة لصحة العضلات. والمفاصل. تحسين وظيفة الدماغ وذلك نتيجة لتدفق الدم السليم إليها ووصول الأكسجين. يساعد الحديد على تنظيم درجة حرارة الجسم واستقراره وتحسين وظيفة التمثيل الغذائى. تناول الاطعمة التى تحتوى على الحديد يحد من خطر الاصابة بالأمراض المزمنة. عنصر الحديد يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والحد من خطر الاصابة بالفيروسات والأمراض. فوائد الحديد للشعر يحتاج الشعر شأنه كباقي أجزاء الجسم إلى التروية الدموية لتغذيته وتعزيز نموّه، بل رُبّما يحتاج إلى تروية أكثر نظرًا لدورة حياة الشعر السريعة نسبيًّا. يُساعد الحديد على تعزيز الدورة الدمويّة ونقل الأكسجين إ…
إرسال تعليق
الانضمام إلى المحادثة
Disqus shortname is missing. Consider reporting about this message to the admin of this blog. It seems you are the admin of this blog, add disqus shortname through Theme HTML editor to enable Disqus comments.
