فوائد وأضرار اللومي للقولون: تأثيره على صحتك الهضمية

فوائد اللومي للقولون

يُساعد الليمون الأسود على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتحسين الشهية، ويُمكن الاستفادة منه لعلاج الإسهال والإمساك والقولون العصبي.

ليمون اسود 

فوائد اللومي الاسود للقولون 

يطرد الليمون الأسود البكتيريا الضارة والنفايات والسموم الأخرى من الجسم عن طريق تنظيف القولون. بما يحتويه من نسبة عالية من فيتامين سي وخصائصه المضادة للبكتيريا يعالج القولون الهضمي من الكثير من الأمراض. يحسن حالة القولون الهضمي ويعالج الالتهابات التي تحدث به.

فوائد اللومي مع السكر للقولون

فوائد اللومي والسكر للقولون

ما هي فوائد اللومي الاسود للقولون؟

يُساهم الليمون الأسود في القضاء على البكتيريا والجراثيم الناتجة عن هضم الطعام وتحليله وطرده من الجسم، ما يُساعد على تطهير الأمعاء ووقايتها من العدوى البكتيريا، وبالتالي يكون مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يُعانون من الإمساك الحاد.

فوائد اللومي الاسود للقولون العصبي

فوائد اللومي اليابس للقولون

فوائد اللومي للقولون العصبي

1. يؤثر الإمساك بدرجة كبيرة على القولون ويسبب الألم نتيجة زيادة التقلصات.
2. يساعد علاج الإمساك على تقليل ألم القولون بدرجة كبيرة، ويساعد الليمون الأسود على علاج الإمساك لاحتوائه على حامض السيتريك وهو من الملينات الطبيعية.
3. كذلك فإن احتواء الليمون الأسود على نسبة كبيرة من فيتامين جـ يساعد على سحب الماء إلى القولون مما يساعد على سهولة الإخراج وعلاج الإمساك.

أضرار اللومي الاسود للقولون 

كما يمتلك الليمون الأسود العديد من الفوائد فإن له بعض الأضرار أو الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في استخدامه، ومن أضرار الليمون الأسود على القولون ما يلي:

• يتأثر القولون ببعض أنواع الأطعمة ولا يستطيع التعامل معها مما يتسبب في الشعور بالألم.
• يحتوي الليمون الأسود على كمية كبيرة من فيتامين جـ والتي قد لا يستطيع الجسم امتصاصها بالكامل فتتركز في الأمعاء مما يسبب الإحساس بالغثيان والإصابة بآلام القولون والإسهال.
• يسبب الإفراط في تناول الليمون الأسود مشاكل مثل الاضطرابات المعوية والغثيان والقيء.

كيفية استخدام الليمون الأسود للقولون 

يمكن إضافة الليمون الأسود إلى بعض أنواع الطعام حيث يعتبر من التوابل التي تعطي نكهة مميزة للطعام، وكذلك يمكن تحضير شاي الليمون الأسود المناسب للشرب والذي يتمتع بنكهة مميزة وطعم مختلفة عن طعم الليمون الطازج، ويتم تحضير شاي الليمون الأسود بالطريقة التالية:

المكونات

• 3 حبات كاملة من الليمون الأسود.
• 2 كوب من الماء.
• عسل أبيض حسب الرغبة.

طريقة التحضير

1. يوضع الماء في وعاء على النار ويتم فتح حبات الليمون ووضعها فيه.
2. يتم ترك الماء على النار حتى الغليان ثم إبعاده جانباً حتى يبرد قليلاً.
3. يتم تصفية الشاي من الليمون الجاف ثم إضافة القليل من العسل الأبيض حب الرغبة للتحلية.