إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين ، فهناك العديد من العلاجات المختلفة المتاحة في المتاجر والصيدليات والتي تُصرف بوصفة طبية لمساعدتك في التغلب على إدمانك وتقليل أعراض الانسحاب.
 |
| التوقف عن علاجات التدخين |
سيعتمد أفضل علاج لك على تفضيلاتك الشخصية ، وعمرك ، سواء كنت حاملاً أو مرضعة وأي حالة طبية لديك. تحدث إلى طبيبك العام أو مستشار التوقف عن التدخين في بلدك للحصول على المشورة.
أظهرت الأبحاث أن كل هذه الأساليب يمكن أن تكون فعالة. الأهم من ذلك ، تشير الأدلة إلى أنها أكثر فاعلية إذا تم استخدامها جنبًا إلى جنب مع دعم خدمة التوقف عن التدخين في بلدك.
العلاج ببدائل النيكوتين (مواضيع)
السبب الرئيسي الذي يجعل الناس يدخنون هو أنهم مدمنون على النيكوتين.
العلاج ببدائل النيكوتين هو دواء يوفر لك مستوى منخفضًا من النيكوتين ، بدون القطران وأول أكسيد الكربون والمواد الكيميائية السامة الأخرى الموجودة في دخان التبغ.
يمكن أن يساعد في تقليل آثار الانسحاب غير السارة ، مثل الحالة المزاجية السيئة والرغبة الشديدة ، والتي قد تحدث عند الإقلاع عن التدخين.
من أين تحصل عليه وكيفية استخدامه
يمكن شراء العلاج ببدائل النيكوتين من الصيدليات وبعض المتاجر. كما أنه متاح بوصفة طبية من طبيب أو خدمة التوقف عن التدخين في بلدك.
إنه متاح على النحو التالي:
- بقع الجلد
- علكة
- أجهزة الاستنشاق (التي تشبه السجائر البلاستيكية)
- أقراص ، شرائط وأقراص استحلاب عن طريق الفم
- بخاخ الأنف والفم
- اللاصقات تطلق النيكوتين ببطء. بعضها يرتديها طوال الوقت والبعض الآخر يجب خلعه في الليل. تعمل أجهزة الاستنشاق والعلكة والبخاخات بسرعة أكبر وقد تكون أفضل للمساعدة في تقليل الرغبة الشديدة.
لا يوجد دليل على أن أي نوع واحد من العلاج ببدائل النيكوتين أكثر فعالية من أي نوع آخر. ولكن هناك أدلة جيدة تثبت أن استخدام مزيج من العلاج ببدائل النيكوتين أكثر فعالية من استخدام منتج واحد.
غالبًا ما تكون أفضل طريقة لاستخدام العلاج ببدائل النيكوتين هي الجمع بين اللاصقة وشكل أسرع المفعول مثل اللثة أو الاستنشاق أو رذاذ الأنف.
عادة ما يستمر العلاج ببدائل النيكوتين من 8 إلى 12 أسبوعًا ، قبل أن تقلل الجرعة تدريجيًا وتتوقف في النهاية.
من يمكنه استخدامه
يستطيع معظم الأشخاص استخدام العلاج ببدائل النيكوتين ، بما في ذلك:
- البالغون والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا - على الرغم من أنه يجب على الأطفال دون سن 18 عامًا استخدام المستحلبات دون الحصول على استشارة طبية أولاً
- النساء الحوامل - قد يقترح طبيبك العلاج ببدائل النيكوتين إذا اعتقدوا أنه سيساعدك على الإقلاع عن التدخين ؛ اقرئي المزيد عن الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل
- النساء المرضعات - يمكن لطبيبك أن ينصحك بكيفية القيام بذلك بأمان
- اقرأ دائمًا العبوة أو النشرة قبل استخدام العلاج ببدائل النيكوتين للتحقق مما إذا كانت مناسبة لك.
- في بعض الأحيان ، قد يُنصح بالحصول على المشورة الطبية أولاً ، على سبيل المثال إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو الكبد ، أو تعرضت مؤخرًا لنوبة قلبية أو سكتة دماغية.
الآثار الجانبية المحتملة
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية للعلاج ببدائل النيكوتين ما يلي:
- تهيج الجلد عند استخدام البقع
- تهيج الأنف أو الحلق أو العينين عند استخدام رذاذ الأنف
- صعوبة النوم ( الأرق ) ، وأحيانًا مع أحلام حية
- معدة مضطربة
- دوخة
- الصداع
عادة ما تكون أي آثار جانبية خفيفة. ولكن إذا كانت مزعجة بشكل خاص ، فاتصل بطبيبك لأنه قد يلزم تغيير جرعة أو نوع العلاج ببدائل النيكوتين.
فارينيكلين (تشامبيكس)
Varenicline (الاسم التجاري Champix ) غير متوفر حاليًا. وقد تم سحبه على سبيل الاحتياط لنجاسة وجدت في الدواء. لم يُعرف بعد ما إذا كان سيتوفر مرة أخرى في المستقبل.
الفارينكلين هو دواء يعمل بطريقتين. إنه يقلل من الرغبة الشديدة في تناول النيكوتين مثل العلاج ببدائل النيكوتين ، ولكنه يمنع أيضًا الآثار المجزية والمعززة للتدخين. كانت متوفرة فقط بوصفة طبية.
تحدث إلى طبيبك العام أو مستشار التوقف عن التدخين في NHS والذي سيكون قادرًا على التوصية بعلاج بديل.
يعد هذاء العلاج خطير جداً
بوبروبيون (زيبان)
Bupropion (الاسم التجاري Zyban) هو دواء يستخدم في الأصل لعلاج الاكتئاب ، ولكن تم اكتشافه منذ ذلك الحين لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين.
ليس من الواضح بالضبط كيف يعمل ، ولكن يُعتقد أن له تأثير على أجزاء الدماغ المسؤولة عن السلوك الإدماني.
من أين تحصل عليه وكيفية استخدامه
يتوفر Bupropion فقط بوصفة طبية ، لذلك ستحتاج عادةً إلى رؤية طبيبك العام أو الاتصال بخدمة التوقف عن التدخين في بلدك للحصول عليه.
يتم تناوله من 1 إلى 2 حبة يوميًا. يجب أن تبدأ في تناوله لمدة أسبوع أو أسبوعين قبل محاولة الإقلاع عن التدخين.
تستغرق دورة العلاج عادة حوالي 7 إلى 9 أسابيع.
من يمكنه استخدامه
يعتبر Bupropion آمنًا بالنسبة لمعظم الناس ، على الرغم من وجود بعض المواقف التي لا ينصح بها.
على سبيل المثال ، إنه غير مناسب لـ:
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا
- النساء الحوامل أو المرضعات
- الأشخاص المصابون بالصرع أو الاضطراب ثنائي القطب أو اضطرابات الأكل
الآثار الجانبية المحتملة
يمكن أن تشمل الآثار الجانبية للبوبروبيون ما يلي:
- فم جاف
- صعوبة النوم (الأرق).
- الصداع
- الشعور بالمرض
- إمساك
- صعوبة في التركيز
- دوخة
تحدث إلى طبيبك إذا واجهت أي آثار جانبية مزعجة.
متلازمة السيروتونين
متلازمة السيروتونين هي مجموعة من الآثار الجانبية غير الشائعة ، ولكنها قد تكون خطيرة ، مرتبطة ببعض الأدوية.
تحدث متلازمة السيروتونين عندما تصبح مستويات مادة كيميائية تسمى السيروتونين في دماغك مرتفعة للغاية.
هناك خطر الإصابة بمتلازمة السيروتونين إذا كنت تتناول أدوية أخرى مثل:
مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)
مثبطات امتصاص السيروتونين النوربينفرين (SNRIs)
اتصل بطبيبك العام أو بالرقم الخاص ببلدك إذا كان لديك أي أعراض لمتلازمة السيروتونين ، بما في ذلك:
- الشعور بالمرض
- إسهال
- زيادة معدل ضربات القلب
- الشعور بالغضب
اذهب إلى طبيبك أو اتصل بالرقم الخاص ببلدك.
السجائر الإلكترونية
السيجارة الإلكترونية هي جهاز إلكتروني ينقل النيكوتين في بخار. يسمح لك ذلك باستنشاق النيكوتين دون معظم الآثار الضارة للتدخين ، حيث لا يحتوي البخار على القطران أو أول أكسيد الكربون.
وجدت الأبحاث أن السجائر الإلكترونية يمكن أن تساعدك على الإقلاع عن التدخين ، لذلك قد ترغب في تجربتها بدلاً من الأدوية المذكورة أعلاه. كما هو الحال مع الأساليب الأخرى ، فهي أكثر فاعلية إذا تم استخدامها بدعم من خدمة التوقف عن التدخين في بلدك.
لا توجد سجائر إلكترونية متاحة حاليًا بوصفة طبية.
في الوقت الحالي ، إذا كنت تريد استخدام سيجارة إلكترونية لمساعدتك على الإقلاع ، فسيتعين عليك شراء واحدة. يمكن أن تختلف تكلفة السجائر الإلكترونية ، لكنها عمومًا أرخص بكثير من السجائر.
