منذ اللحظة التي يولد فيها طفلك، يبدأ رحلة التعامل معه كأبوين في تغييرات مستمرة. ومع دخوله مرحلة المراهقة، تزداد التحديات والاحتياجات. في هذه المقالة، سنستكشف سويًا كيفية التعامل مع ابنك المراهق بفهم وحب، وتقديم الدعم اللازم له في هذه المرحلة المهمة من حياته.
يجد العديد من الآباء أن سلوك ابنهم المراهق يمثل تحديًا.
يمكن أن يكون سلوك المراهقين محيرًا ومسببًا للتوتر ومضارًا ومثيرًا للقلق في كثير من الأحيان. لكن في معظم الحالات لا يعني ذلك أن هناك شيئًا أكثر خطورة من العملية الطبيعية لتصبح بالغًا.
العديد من المشكلات السلوكية الشائعة التي يجدها الآباء صعبة هي جزء أساسي من سن البلوغ والنمو.
إن ارتفاع الهرمونات ، جنبًا إلى جنب مع تغيرات الجسم ، والنضال من أجل العثور على هوية ، والضغوط من الأصدقاء والشعور المتنامي بالاستقلالية ، تعني أن سنوات المراهقة هي وقت مربك لطفلك.
يمكن أن يعني ذلك ، على سبيل المثال:
- كن منعزلا
- تريد المزيد من الوقت بمفردك أو مع الأصدقاء
- يشعر بسوء الفهم
- رفض محاولاتك للتحدث أو إظهار المودة
- تبدو كئيبة ومزاجية
اقرأ المزيد عن العلامات المحتملة لمشكلة ما لدى ابنك المراهق .
مشاعرك تجاه سلوك ابنك المراهق
يمكن للمراهقين تحدي حتى أهدأ الآباء. عندما تتعرض لمزيد من الضغوط في حياتك ، مثل الأطفال الآخرين أو العمل أو العلاقات أو الالتزامات العائلية أو المرض ، فقد تشعر كما لو أن ابنك المراهق سيدفعك إلى الحافة.
حاول التراجع عن الموقف وتذكر أن طفلك أو الشاب قد يكون لديه أسباب فسيولوجية للتصرف بطرق يصعب التعايش معها. ربما لا يستمتعون بها أيضًا.
أنت بالغ وستشعر أنه من مسؤوليتك توجيههم خلال الأوقات الصعبة ، لكن هذا ليس بالأمر السهل دائمًا. لا تتوقع أن تستمتع بوقتك معهم طوال الوقت ، وتذكر أن تعتني بنفسك.
كيف أتغلب على التوتر؟
قد تكون تربية الأبناء على مراهق أمرًا مرهقًا ، لذا من المهم أن تعتني بنفسك أيضًا.
تقدم إلى المؤسسة خيرية في بلدك فهي مكرسة لمساعدة العائلات ، النصائح التالية:
- تأكد من تخصيص وقت لنفسك
- امنح نفسك الإذن بالاسترخاء أو حتى علاج نفسك من حين لآخر
- تحدث عن مخاوفك إلى شريكك أو أصدقائك ، أو انضم إلى مجموعة دعم أو منتدى
- تعلم تقنيات للتعامل مع الحالة المزاجية السيئة والحزن والاكتئاب أو القلق . إذا كنت قلقًا بشأن إصابتك بالاكتئاب أو القلق أو التوتر ، فتحدث إلى طبيب عام
كيف أتصرف مع ابني المراهق؟
يمكن للمراهقين أن يكونوا عاطفيين إلى حد كبير أكثر من كونهم منطقيين بسبب هرموناتهم. ليس بالضرورة أن يكون ذلك ممتعًا بالنسبة لهم ، بل قد يكون مخيفًا.
على الرغم من أن ذلك قد يكون صعبًا عليك ، إلا أنهم يحتاجون منك للحفاظ على وجود ثابت وهادئ.
اتبع هذه النصائح:
- قرر ما هي الحدود والالتزام بها - قد يعترض المراهقون على هذه الحدود لكنهم يعرفون أنها علامة على اهتمامك بهم وعنهم
- استمع إليهم عندما يريدون التحدث وحاول ألا تقاطعهم حتى ينتهوا من التحدث
- اسمح لهم بالتعلم من أخطائهم - طالما أنهم آمنون - وتقبل أنهم قد يفعلون الأشياء بشكل مختلف معك
- لا تكتمي مخاوفك - إذا كنت قلقة من أن ابنك المراهق قد يمارس الجنس دون وقاية أو يتعاطى المخدرات ، فحاول التحدث بهدوء ووجهه إلى المعلومات المفيدة ، مثل هذه المقالات عن المخدرات أو الحصول على وسائل منع الحمل.
- السماح لهم بالحصول على مساحة خاصة بهم وخصوصيتهم
نصائح للتعامل مع المراهقين
- الاستماع بفهم: كوني متاحة لابنك واستمعي إليه بفهم وتفهم لمشاكله ومخاوفه.
- التواصل الفعّال: حافظي على قنوات تواصل مفتوحة وصادقة مع ابنك، وتحدثي معه بشكل منتظم عن مختلف المواضيع.
- تحديد الحدود بشكل واضح: قدمي توجيهًا وإرشادًا لابنك بشأن السلوكيات المقبولة وغير المقبولة.
- تقديم الدعم العاطفي: كوني داعمة لابنك وعبري عن حبك وتقديرك له بغض النظر عن التحديات التي يواجهها.
- الاهتمام بالصحة النفسية: كني على اطلاع بمشاعر ابنك واحتياجاته النفسية، وقدمي الدعم اللازم وحسب الحاجة.
- تقديم النصائح بحكمة: شاركي ابنك بالمشورة والنصائح بحكمة واحترام، وتجنبي التهديدات أو الانتقادات السلبية.
- تشجيع الاستقلالية: دعي ابنك يتخذ قراراته الخاصة ويتعلم من أخطائه، وكني متاحة لتقديم المساعدة والتوجيه عند الحاجة.
- البقاء على اطلاع: حافظي على التواصل مع مدرسة ابنك وكوني على علم بأدائه الدراسي والتحديات التي قد تواجهه.
- تقديم الاحترام: عاملي ابنك بالاحترام والتقدير، وتجنبي التدخل الزائد في حياته الشخصية إلا إذا كان ذلك ضروريًا.
- المثال الحسن: كوني نموذجًا إيجابيًا لابنك في السلوك والقيم والتعامل مع الآخرين.
