عصير العنب: اكتشف القيمة الغذائية والفوائد الصحية

عصير العنب: اكتشف القيمة الغذائية والفوائد الصحية

ما هي فوائد عصير العنب يحتوي  عصير العنب على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. قد يسيطر على ارتفاع ضغط الدم والشيخوخة. قد يساعد أيضًا في إدارة وتجنب مضاعفات البروستاتا ومشاكل الجهاز الهضمي العنب مليء بمضادات الأكسدة. المواد الكيميائية النباتية مثل ريسفيراترول وكيرسيتين وبروسيانيدين وتانينات وصابونين هي بعض مضادات الأكسدة المعروفة بحماية صحة قلبك. تشير الأبحاث إلى أن عصير العنب علاجي مثل العنب. يقلل عصير العنب الأحمر والأرجواني من التصاق الصفائح الدموية (تراكم الصفائح الدموية)، وهو عامل رئيسي في تخثر الدم. يزيد عصير العنب أيضًا من مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). يقلل الالتهاب في الأوعية الدموية ويحسن قدرتها على الاسترخاء. تشير الدراسات البشرية إلى أن شرب عصير العنب يمكن أن يتحكم في ضغط الدم الانقباضي، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. يحفز استهلاك عصير العنب الأرجواني على إطلاق مؤشرات مضادة للالتهابات مثل أكسيد النيتريك في مرضى الشريان التاجي. شرب العصير لمدة 2-4 أسابيع يحسن من تدفق الدم عبر الشرايين ويقلل أيضًا من مستويات الكوليسترول السيئ فوائد عصير العنب الاسود يحتوي العنب الأسود…