فوائد عصير الجزر: مشروب مغذي لصحة الجسم والبشرة

فوائد عصير الجزر: مشروب مغذي لصحة الجسم والبشرة

فوائد عصير الجزر يحتوي عصير الجزر على نسبة عالية من فيتامين "سي"، المهم لجهاز المناعة لمساعدته على منع الالتهابات. وكمضاد قوي للأكسدة، يقي فيتامين "سي" من الإجهاد التأكسدي ويساهم أيضاً في تكوين خلايا الدم البيضاء التي تلعب دوراً حيوياً في محاربة وصد مسببات الأمراض. فوائد عصير الجزر على الريق يساهم في خسارة الوزن خصوصاً إذا ما تمّ خلطه مع عصير الليمون أو الشمندر، لا تشربوا هذا الخليط خلال النهار لأنه غني بالسكر. يحارب أمراض القلب والشرايين  يحسن صحة الفم حماية الكبد  يحافظ على صحة الجلد  فوائد عصير الجزر للرجال يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب و الشرايين يُقلل تناول الجزر من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم، وذلك بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم والألياف. إذ يُساهم البوتاسيوم في المُساعدة على استرخاء الأوعية الدموية مما يُقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. فوائد عصير الجزر والبرتقال يمتاز كلا من الجزر والبرتقال ، باحتوائه على كميات مرتفعة من فيتامين سي، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تمنع دخول الجذور الحرة داخل الجسم. يعزز عصير البرتقال والجز…