طريقة عمل عصير الجرجير المنعش وسلطة الجرجير الصحية بخطوات سهلة

طريقة عمل عصير الجرجير المنعش وسلطة الجرجير الصحية بخطوات سهلة

يعتبر الجرجير من النباتات الغنية بالفوائد الصحية، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. في هذا المقال، سنقدم لك طريقتين للاستمتاع بمذاق الجرجير وفوائده؛ الأولى هي تحضير عصير الجرجير المنعش الذي يمد الجسم بالطاقة والحيوية، والثانية هي إعداد سلطة الجرجير اللذيذة التي تُعدّ إضافة ممتازة لأي وجبة. تابع معنا لتتعرف على الوصفات السهلة والمكونات البسيطة لتحضير هذه الأطباق في منزلك. عصير الجرجير  فو عصير الجرجير · مثير طبيعي للشهوة الجنسية، وهذا قد يرجع للعناصر الغذائية الهامة التي يحتوي عليها الجرجير مثل مضادات الأكسدة والمعادن طريقة عمل عصير الجرجير للشعر مكونات عصير الجرجير المكونات الكمية كيوي  ٣ حبات جرجير   حزمتين من الجرجير  لوز مقشر   ٥٠ غرام العسل  ١٠٠ غرام ماء  ٣٠٠ غرام ثلج  ٥ مكعبات من الثلج طريقة تحضير عصير الجرجير  نقوم بغسل الجرجير جيدا في الماء، ثم نقوم بتنقية أوراقه فحسب.  نقوم بضع أوراق الجرجير في الخلاط الكهربائي ثم نضيف اللوز، والكيوي، والعسل، والماء، وأيضا مكعبات الثلج ثم نخلط بشكل جيد. نصب عصير الجرجير في أكواب التقديم، ثم نقدمه. بالصحة والعافية.  سلطة الجرجير  سلطة الجرج…