فوائد زيت الليمون
 |
| زيت الليمون |
بالإضافة لفوائد زيت الليمون للشعر، والتنحيف، فإن هناك بعض الأدلة على أنه قد يوفر فوائد إضافية لأعضاء الجسم المختلفة، حيث يمكن أن يخفف من بعض الأمراض المزمنة، وهذه نظرة على بعض فوائد زيت الليمون لصحة الجسم:
تشير العديد من الدراسات الأولية إلى أن زيت الليمون الأساسي قد يساعد في تقليل القلق والتوتر، حيث أن التعرض الرائحة زيت الليمون الأساسي ساعدت في تقليل مستويات الكورتيكوستيرون وهو نوع من هرمونات الإجهاد.
تشير البحوث الأولية إلى أن زيت الليمون الأساسي قد يعزز الحالة المزاجية، حيث أن استنشاق رائحته كان أكثر فعالية في تحسين الحالة المزاجية.
يظهر زيت الليمون الأساسي نتائج واعدة للوقاية من زيادة الوزن، حيث وجد العلماء أن استنشاق رائحة زيت الليمون والزيوت الأساسية الأخرى غير نشاط الجهاز العصبي بطريقة قد تشجع على حرق الدهون في الجسم.
- يمكن أن يكون زيت الليمون الأساسي مفيدا للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر، حيث أظهرت نتائج الدراسات أن العلاج العطري أدى إلى تحسن كبير في بعض الوظائف المعرفية وخاصة بين مرضى الزهايمر.
- يخفف الشعور بالغثيان يعد زيت الليمون طريقة للتخلص من الغثيان، خاصة الغثيان الذي تشعر به الحامل صباحا، ففي تجربة مزدوجة التعمية سنة 2014، كانت قد ركزت على تأثير استنشاق الليمون في الغثيان والقيء أثناء الحمل، حيث قسمت 100 حامل تعانى من الغثيان والقيء، إلى مجموعتين، مجموعة التدخل، | ومجموعة السيطرة، حيث استنشقت الأولى زيت الليمون بمجرد الشعور بالغثيان، لتظهر فروقات ذات دلالة بين المجموعتين في متوسط درجات الغثيان والقيء، لكن كانت الدرجات الأقل للحاصلين على هذا الزيت، وبالتالي فهو يخفف الشعور بهما أثناء الحمل.
- يحسن عملية الهضم يعمل كمهدئ لمشاكل الجهاز الهضمي كالتهاب المعدة والإمساك، ففي دراسة على الحيوانات نشرت في Chemical and Biological Interactions سنة 2009، كانت قد أعطيت الفئران فيها زيت الليمون، ليجدوا بأنه قلل من أعراض التهاب المعدة، بالحد من تآكل الغشاء المخاطي للمعدة، وبالتالي يشكل عاملا وقائيا للمعدة من أي هجوم يباغتها، ومن ناحية أخرى ركزت دراسة عشوائية منتظمة استمرت 10 أيام على تأثير زيت الليمون وإكليل الجبل والنعناع في الإمساك لدى كبار السن، ليجد الباحثون أن عدد حركات الأمعاء أكثر في المجموعة التي تعرضت لتدليك منطقة البطن باستخدام هذه الزيوت، إلى جانب فرصة أقل للإصابة بالإمساك مقارنة بالمجموعة الضابطة، الأمر الذي يعكس فوائد زيت الليمون.
مواضيع
