كيفية التغلب على التوتر وتحسين مهارات التواصل: نصائح للحديث مع العائلة والأصدقاء

تغيير الذات

الحل يا صديقى ان تبحث عن اهتمامات كل من تجالسهم وان تحاول ان تعرف وتقرأ ولو البسيط عن هذه الأهتمامات وبالتالى ايضا سوف تزيد ثقافتك وقدرتك على النقاش، والأن كن مستعدا ان تجلس معهم وكأنك فى لقاء تليفزيونى واستمتع بالقاء الأسئله وبالتالى سوف يستمتعون بالأجابه عليها وسوف تجعلهم يتحدثون اكثر وأكثر لانهم بالطبع يتحدثون عن اشياء تهمهم ويحبون الحديث عنها ، وفى نفس الوقت سوف تستطيع التقرب منهم بذكاء وبالتالى سوف تجدهم يسألوك عن اهتماماتك ولن تجد للملل مكان بينكم

شخص متوتر أمام زملائة

وأعلم انه اذا لم تكن هناك اهتمامات مشتركة بين الطرفين سوف تصاب اى علاقة بالفتور والروتين " حتى العلاقة الزوجية "وستكون مضيعة للوقت وبالتالى الحياة ، وبالتالى حاول ان تتدرب على هذا الحل

وبالنسبه للتوتر ، فلا داعى له ، ماذا تخشى يا صديقى ؟؟ ان تخطىء فى الكلام او الرأى ، وما المشكله ؟؟ لن ينزعوا منك جائزة نوبل ، تكلم وتعلم من اخطاءك ودعك من التوتر