عصير الأفوكادو هو خيار مثالي لمن يبحثون عن مشروب غني بالمغذيات وطعمه لذيذ. يتميز هذا العصير بقوامه الكريمي وطعمه المميز، وهو ليس فقط لذيذًا بل يحتوي أيضًا على العديد من الفوائد الصحية. في هذه المقدمة، سنستعرض طريقة تحضير عصير الأفوكادو خطوة بخطوة، مع التركيز على المكونات الطبيعية التي تجعل من هذا المشروب وجبة خفيفة مغذية ومنعشة. اكتشف كيفية إعداد عصير الأفوكادو بسهولة في المنزل واستمتع بطعمه الرائع وفوائده الصحية المتعددة.
 |
| عصير الأفوكادو |
المكوّنات
- حبتان من الموز.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- كمية من الثلج.
- حبة من الأفوكادو.
- علبتان عصير الكراميل أو الفانيلا.
- رشة من كريمة شانتي -للتزيين-.
- ثلاثمئة ملليلتر من الحليب.
- بودرة الكاكاو -للتزيين.
طريقة التحضير
نقوم بوضع الموز والعسل والثلج والأفوكادو وعصير الكراميل أو الفانيلا والحليب في وعاء الخلاط الكهربائي، ونخلط جيدًا، ونسكبه في كاسات التقديم، والتزيين بشرائح من الموز ورشة من بودرة الكاكاو والقليل من الكريمة، ثم نقدمه فورًا.
عصير الأفوكادو والموز
المكونات
- حبة من الأفوكادو مقطعة مكعبات.
- موزتان مجمدتان ومقطعتان.
- أربعمئة ملليلترٍ من الحليب.
طريقة التحضير
- نضع كل المكونات في الخلاط ونشغله لنحصلِ على القوام المطلوب، ونقدم العصير مباشرةً.
عصير الأفوكادو مع اللوز
المكونات
- حبة من الأفوكادو الناضج.
- كوبان من حليب اللوز.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السكر، أو على حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نقوم بإخراج بذرة الأفوكادو ونقشرها ونضع كل المكونات في الخلاط والتشغيل لنحصل على القوامِ المطلوب، ونقدم العصير مباشرةً.
- يمكن تعويض حليب اللوز بحليب الصويا أو حليب جوز الهند، كما يمكن أيضا إضافة مكعبات الثلج.
عصير الأفوكادو مع الحليب
المكونات
- كوبان من الحليب البارد.
- حبة من الأفوكادو الناضج.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
- كمية من الثلج للتقديم.
طريقة التحضير
- نقوم بإخراج البذرة من الأفوكادو ونقشرها ونضعها في الخلاط مع كوبٍ من الحليب والسكر والتشغيل لنحصل على قوام ثخين.
- نقوم بإضافة الحليب بشكلٍ تدريجي لنحصل على القوام المطلوب، يمكن أيضا إضافة القليل من الثلج لنحصل على عصير (سلاش).
- نملء الأكواب بالثلج أو نضع الكمية على حسب الرغبة ونصب العصير ونقدمه مباشرةً.
عصير الأفوكادو مع الفواكه
المكونات
- حبة من الأفوكادو المقشرة.
- كوب من عصير البرتقال الطازج.
- نصف كوب من الزبادي بطعم الفانيلا.
- خمسة مكعبات من الثلج.
- أربع حبات من الفراولة المجمدة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التحضير
نضع كل المكونات في الخلاط والتشغيل لنحصل على القوام المطلوب، ونقدمه مباشرةً.
عصير الأفوكادو مع الفراولة
المكونات
- حبة من الأفوكادو.
- اثنتا عشرة حبة من الفراولة.
- نصف موزة.
- نصف كوب من الماء.
- نصف كوب من مكعبات الثلج.
طريقة التحضير
- نضع كل المكونات في الخلاط ونشغله لنحصل على قوامٍ كريمي، ونقدم العصير مباشرةً.
- يمكن تعويض الفراولة والموز الطازجان بالمجمدان. وبالصحة والعافية.
