عصير الشمام
عصير الشمام من العصائر المهمة جداً للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وعلى المعدة بالأخص، حيث يساهم في التخلص من الحموضة التي قد تؤدي إلى صعوبة أو عسر في الهضم
 |
| عصير الشمام |
مكوّنات عصير الشمام
- حبة متوسطة الحجم من الشمّام.
- ربع كوب من ماء الورد.
- ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
- خمس مكعبات من الثلج.
طريقة تحضير عصير الشمام
- نقشر الشمّام ونقطعه.
- نضع كل من الشمّام، والسكر، والفانيلا، وماء الورد، والثلج في وعاء الخلّاط.
- نشغل الخلّاط على السرعة المتوسطة.
- نخلط المزيج جيدا حتى يتكون عصير ذا قوام ناعم.
- نسكب العصير في أكواب التقديم.
طريقة عمل عصير الشمّام والبطيخ
طريقة عمل عصير البطيخ الشمام على اصولها. تعرّف معنا على كيفيّة تحضيرها بطريقة سهلة ولذيذة وشاهد أيضاً وصفات عصير بطيخ وشمام بالخطوات
مكوّنات عصير الشمّام والبطيخ
- ثلاثة أكواب من البطيخ الأحمر.
- حبتان من الشمّام.
- كوب من التفاح الأخضر.
- ملعقة كبيرة من ماء الورد.
- ثلج مجروش.
طريقة تحضير عصير الشمّام والبطيخ
- نقطع البطيخ وننزع البذور منه، ثمّ نقطع الشمّام.
- نضع كل من البطيخ، والشمّام، وعصير التفاح الأخضر، وماء الورد في وعاء الخلّاط.
- نهلط المكوّنات جيدا حتى يصبح المزيج مناسباً.
ميلك شيك الشمّام والبطيخ والزنجبيل
اخلط المكوّنات جيداً إلى أن يصبح المزيج مناسباً. ميلك شيك الشمّام والبطيخ والزنجبيل. المكوّنات: مئة غرام من الشمام الطازج. مئة غرام من البطيخ
المكوّنات
- مئة غرام من الشمام الطازج.
- مئة غرام من البطيخ الطازج.
- عشر حبات من الكرز الطازج.
- ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل الطازج والمبشور.
- مئة وخمسون ملليلتراً من الحليب.
- عشر ملليلترات من عصير البرتقال.
- عشر ملليلترات من عصير الأناناس
- عشر ملليلترات من عصير التفاح.
- أربع كرات من الآيس كريم بنكهة الفانيلا.
طريقة التحضير
- نقطع الشمام والبطيخ، ثم ننزع نوى الكرز.
- نضع الشمام، والبطيخ، والكرز، والزنجبيل المبشور، والحليب، والبرتقال، وعصير التفاح، والأناناس مع كرات الآيس كريم داخل وعاء الخلّاط.
- نخلط المقادير جيدا حتى تتجانس ويصبح قوام العصير مناسباً.
عصير الشمّام بالمانجا
عصير شمام بالمانجو طريقة التحضير تقومى بتقطيع المكونات وتضعيها فى الخلاط وتضيفى اليها العسل وتخلط جيدا وتضع فى الاكواب وتقدم مزينه
المكوّنات
- شمّام.
- مانجا.
- لبن زبادي.
- عسل.
- ثلج.
- ماء.
- شرائح من الشمّام للتزيين.
طريقة التحضير
- نضع كل من قطع الشمّام، والماء، والمانجا، واللبن الزبادي، والعسل في وعاء الخلّاط.
- نخلط المكوّنات جيدا حتى يصبح قوام العصير مناسباً.
- نسكب العصير في أكواب التقديم، ونزينها بشريحة من الشمّام.
عصير الشمام بالحليب
هل يجوز خلط الشمام مع الحليب؟
ضعي الشمام والحليب والسكر في الخلاط، واخلطي للحصول على قوام متجانس. اسكبي العصير في أكواب التقديم مع قطع من الثلج وقدميه على الفور
المكوّنات
- شمام مقطّع.
- كوبان من الحليب البارد
- ثلج.
طريقة التحضير
- نضع قطع الشمام في وعاء الخلّاط.
- نضيف الحليب البارد إلى المزيج.
- نخلط المكوّنات جيدا حتى تندمج وتصبح متجانسة.
- نسكب المزيج في وعاء التقديم مع الثلج.
عصير الشمام بالتوت البري
ذكرت أحدث الأبحاث الطبية أن عصير التوت وخاصة البري. ... طريقة عمل عصير الشمام بالحليب لتعزيز صحة البشرة والعظام
المكوّنات
- خمسمئة وستون غراماً من الأناناس المعلب.
- نصف حبة من الشمام.
- نصف كوب من عصير التوت البري.
طريقة التحضير
- نضع الأناناس مع الماء الموجود داخل العبوة في الخلاط الكهربائي.
- نقشر الشمام، ونقطعها إلى قطع صغيرة، ونضيفها إلى الأناناس.
- نضيف عصير التوت، ونخلط المكوّنات معاً لمدّةً لا تقلّ عن خمس دقائق. وبالصحة والعافية.
