فوائد الثوم
الثوم من التوابل الغذائية الغنية بالبوليفينول والكبريت العضوي التي يتم استهلاكها منذ العصور القديمة. وأظهر الثوم ومكوناته الثانوية آثارا ممتازة في تعزيز الصحة والوقاية من العديد من الأمراض البشرية الشائعة، مثل السرطان واضطرابات القلب والأوعية الدموية وضغط الدم والسكري؛ وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات وخفض الدهون، وفقا لمراجعة بحثية منشورة في مجلة "أنتي أوكيسدانتس" (Antioxidants)
 |
| garlic benefits فؤائد الثوم |
فوائد الثوم العملية
وللتخلص مـن رائحـة الثوم بعد تناوله نأكل تفاحة، أو نمضغ ورق نعناع أو يستحلب قرنفل.. وكلمـا كـان قـديم التخزين كانت فاعليته أقوى، بعد جفاف أوراقه تماما.
تریاق السموم بالثوم
نهرس خمسة فصوص ثوم، ونخلطه بفنجان عسل ذائب في مغلي الحبة السوداء ويشرب هذا فورا ونكرر العملية صباحا ومساءا.
ندهن بزيت الثوم مكـان الألم إن كان من سم ثعبان، أو للمعدة من الخارج إن كان سما مشروبا.
مطهر للمعدة يبلع على الريق فص ثوم مقطع، ويشرب بعده كأس من الشمر المحلى بعـسل النحـل، ونكرره يوميا لمدة أسبوع .
مذیب للكوليسترول للكوليسترول ومانع من الجلطة:
أثناء تناولنا لطعام الغداء يوميا، نضع في السلطة قدر فصين مهروسين وتناولهمـا مـع السلطة يوميا ..ويفضل لو داومت على هذا وكأنها من خضراوات السلطة اليومية مـع بقيـة الطعام .
فوائد الثوم على لضغط الدم
إن الثوم علاج فعال لضغط الدم، ولكن بعد انضباطه يتوقف عنه لكي لا يخفض الـضغط، والذي لديه انخفاض في الضغط لا يستعمل الثوم بقدر الإمكان .
الثومو یقضي على الأميبا
نأخذ حبة بعد تقطيعها يوميا عقب كل وجبة لمدة أسبوع، فإنه يقضي على الأميبا، ويـفضل لو شرب المريض ملعقة زيت زيتون بعد ذلك.
الثوم لسوء الهضم والغازات والمغص
نشرب عصير كمثرى مخلوط فيه ثلاثة فصوص من الثوم قبل النوم يوميا، أو في وقت المغص مع دهان البطن بزيت الثوم المخلوط بزيت الزيتون .
علاج التيفود بالثوم
نقطع خمسة فصوص من الثوم ونخلطه في لبن ساخن محلى بعسل النحل ويشرب قبـل النوم مع دهان العمود الفقري للمريض والأطراف بزيت الثوم الممزوج في زيـت الزيتـون، وفي الصباح يستنشق بخار الثوم لمدة خمس دقائق .
تطهير الجروح بالثوم
نمزج الثوم المهروس في ماء دافئ وينظف بهذا الماء الجـرح فيقتـل كـل الميكروبات والجراثيم.
علاج الدفتيریا بالثوم
نمضغ فص ثوم كاللبان دون بلع لمدة ثلاث دقائق ثم نبلعه، وهذا يكون بعد كل وجبة يوميـا. ويستنشق بعد هذا بخار الثوم المغلي في ماء لمدة ثلاث أو خمس دقائق مع الحذر أن تتعرض للبرد.
علاج للروماتيزم بالثوم
ندق رأس الثوم بعد تقشيره، ثم نعجنه في عسل نحل مع ملعقة حلبة ناعمة إلى أن يـصبح كالدهان بعد خلطه معا، ثم نضع لبخة على موضع الروماتيزم من المساء إلى الـصباح مرة أو مرتان.
الثوم للأعصاب
يتم تقطيع فص ثوم ويبلع مع لبن ساخن عليه قطرات من العنبر على الريق يوميـا، فإنـه يقوى الأعصاب وأيضا يهدئها تماما.
القضاء على فيروس الأنفلونزا بالثوم
نشرب عصير البرتقال والليمون المضروب في سبعة فـصوص ثـوم، يـشرب هذا العصير على الريق يوميا مع استنشاق بخار الثوم المغلي قبل النوم.. بعد مرة أو مرتين مـن ذلك العلاج العجيب.. ستنتهي الأنفلونزا.
فوائد الثوم للزكام والرشح
يتم بلع فص ثوم بعد كل أكلة مع شرب عصير الثوم بالليمون مع استنشاق بخار الثوم فإنـه عجيب في علاج أمراض البرد عامة.
فوائد الثوم للرجال
- يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي يعتقد أنها تجلب بعض الفوائد الصحية:
- الثوم منخفض السعرات الحرارية وغني بفيتامين C وفيتامين B6 والمنغنيز.
- لأن الثوم يزيد الدورة الدموية، فإن له خصائص مثير للشهوة الجنسية، والتي يمكن أن تعزز الحياة الجنسية للرجال.
- فصوص الثوم غنية للغاية بالزنك، وهو ضروري لإنتاج التستوستيرون والحفاظ على الحيوانات المنوية الصحية للرجال.
- الثوم يعزز الدوبامين، وهو هرمون يزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء.
فوائد الثوم للجنس للرجال
- يمكن للثوم أن يحسن الصحة، وهو رائع لإضافة نكهة للطهي، ولكن يمكن أن يعزز الثوم صحتك بطرق تفاجئك.
- يحتوي الثوم على عناصر دقيقة مفيدة ولكن أهمها للجسم هو السيلينيوم. تشارك هذه المادة في عمليات التستوستيرون الحيوية التي تدعم الإنتاج الطبيعي للأندروجين الأساسي الذي يضمن الأداء الصحي للجهاز التناسلي للجنس للرجال.
- يعمل السيلينيوم أيضًا على تحسين خصائص جودة السائل المنوي للجنس للرجال.
- يشارك الثوم في تكوين الحيوانات المنوية، وهي بالطبع المسئولة عن العملية الجنسية لدى الرجال
فوائد الثوم للرجال المقبلين على الزواج
- يحتوي الثوم على الأليسين، وهو مركب يعتقد أنه يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية. من الضروري تناول الثوم يوميًا لمدة شهر تقريبًا لجني فوائده الرائعة.
- أثبتت دراسة أجرتها جامعة ألاباما أن الأليسين، وهو مركب قوي ينتج في الثوم، يعزز تدفق الدم. وبهذه الصفة، لا يقلل فقط من خطر الإصابة بالأزمات القلبية ولكن يساعد في القدرة على الحفاظ على الانتصاب لدى الرجال المقبلين على الزواج.
- الثوم معززًا للغريزة الجنسية، حيث مركب Allicin، جنبًا إلى جنب مع مركبات الثوم الأخرى على تحسين الحياة الجنسية لدى الرجال خاصة المقبلين على الزواج
فوائد الثوم قبل النوم
- الأشخاص المصابون بالبرد، تناول حبة ثوم قبل النوم تساعد على التعافي السريع.
- يقلل من ضغط الدم المرتفع مما يساعد على النوم بسهولة.
- يساعد على استرخاء العضلات.
- يساعد على تقليل حدة السعال والكحة.
- يقلل من احتقان الجيوب الأنفية خاصة في تغير الفصول.
- يعالج مشاكل الإمساك ويحسن الهضم
- الثوم الخام غني بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامينات B-6 و C، والمنغنيز، والسيلينيوم - وكلها تعزز صحة الشعر.
- قد تساهم الخصائص الطبيعية المضادة للميكروبات والفطريات الموجودة في الثوم أيضًا في فوائد الشعر، حيث يمكن أن تساعد هذه الخصائص في قتل البكتيريا ومحاربة الجراثيم، والحفاظ على صحتك وفروة رأسك.
- وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الثوم يحمي الخلايا الكيراتينية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية وأظهرت نتائج واعدة كمواد مضادة للشيخوخة. الخلايا الكيراتينية هي خلايا الجلد التي تنتج الكيراتين. توجد هذه الخلايا في الطبقة الخارجية من بشرتك، بما في ذلك جلد فروة رأسك وبصيلات شعرك.
فوائد الثوم للشعر
يحتوي الثوم على مركبات الكبريت المرتبطة في بعض الدراسات المصدر الموثوق به لإبطاء أو وقف نمو بعض الخلايا السرطانية. يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي بشرتنا من تأثيرات الشيخوخة للجذور الحرة.
يحتوي الثوم الخام على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، مثل الفيتامينات B-6 و C والمنغنيز والسيلينيوم - وكلها تعزز الشعر الصحي للرجال.
قد تساهم الخصائص الطبيعية المضادة للميكروبات والمضادة للفطريات الموجودة في الثوم أيضًا في فوائد الشعر، حيث يمكن أن تساعد هذه الخصائص في قتل البكتيريا ومحاربة الجراثيم، والحفاظ على صحة وفروة شعر رأس الرجال.
الثوم يحمي الخلايا الكيراتينية من تلف الأشعة فوق البنفسجية. الخلايا الكيراتينية هي خلايا الجلد التي تنتج الكيراتين. توجد هذه الخلايا على الطبقة الخارجية من الجلد، بما في ذلك جلد فروة الرأس، وفي بصيلات الشعر.
الذين يعانون من داء الثعلبة ووضعوا جل الثوم على بقع صلعاء في فروة الرأس قد حسّنوا نمو الشعر لذلك هو يصلح لعلاج الثعلبة في الشعر لدى الرجال
يعتبر الثوم من المضادات الحيوية التي تحارب البكتيريا والجراثيم العالقة في فروة الرأس والتي عادة ما تنتج عن رواسب مستحضرات العناية بالشعر.
• يضفي الثوم لمعاناً لافتاً على الشعر لقدرته على الترطيب.
• يساهم في تطويل الشعر لاحتوائه على عناصر مغذية للجذور، كالفوسفور، الكالسيوم، المنغنيز والنحاس.
• ينشط الدورة الدموية إلى فروة الرأس، فيمدها بالأكسجين، ما يساعد على إنبات الشعر في الفراغات، وكذلك في إطالة وتكثيف الشعر.
• الثوم علاج طبيعي أيضاً لأطراف الشعر المتقصفة
مــــــــــــــواضــــــــــــــــــــيـــــــع
