فوائد المرّة: خصائص صحية واستخدامات طبيعية

المرّة، تلك المادة الراتنجية التي تُستخرج من أشجار المرّ، تُعرف بفوائدها الصحية المتعددة واستخداماتها الطبيعية في الطب البديل. تعد المرّة من المواد القديمة التي استخدمها الإنسان عبر التاريخ لأغراض متعددة، بدءًا من الطهي إلى العلاج. في هذا المقال، سوف نستعرض فوائد المرّة، كيفية استخدامها، بالإضافة إلى وصفات شهية تعتمد على المرّة. ما هي المرّة؟ المرّة هي مادة راتنجية تستخرج من شجرة المرّ (Commiphora myrrha) التي تنمو في مناطق أفريقيا والشرق الأوسط. تُستخدم المرّة تقليديًا في الطقوس الدينية، والعلاج، وصناعة العطور. فوائد المرّة الصحية دعم جهاز المناعة: تحتوي المرّة على مركبات تعزز من قدرة الجسم على محاربة الأمراض، مما يساعد في تعزيز الجهاز المناعي. خصائص مضادة للالتهابات: يُعتقد أن للمرّة تأثيرات مضادة للالتهابات، مما يجعلها فعالة في تخفيف آلام المفاصل. مساعدة في الهضم: تستخدم المرّة لتحسين عملية الهضم وتخفيف عسر الهضم. خصائص مضادة للبكتيريا: يُعتقد أن للمرّة تأثيرات مضادة للبكتيريا، مما يجعلها مفيدة في مكافحة الالتهابات. تحسين صحة الجلد: يمكن أن تساعد المرّة في علاج بعض مشاكل الجلد مثل حب الشبا…