فوائد إكليل الجبل: اكتشف خصائصه الصحية المذهلة

 إكليل الجبل

إكليل الجبل أو الروزماري من النباتات دائمة الخضرة الّتي تنمو في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسّط، حيث يُعتبر من التوابل التي تُستخدم بكثرة في العراق واليونان وغيرها من البلاد في هذه المنطقة، ويتميّز إكليل الجبل برائحته العطريّة ونكهته القويّة، كما عُرِف إكليل الجبل بفوائده العلاجيّة لمئات السنين؛ بسبب احتوائه على الموادّ المضادّة للأكسدة التي تساعد على وقاية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، ومن الممكن تحضير مشروب إكليل الجبل بغليه أو نقعه بالقليل من الماء، كما يمكن استخراج زيت إكليل الجبل الذي من الممكن إضافته إلى الطعام للحصول على فوائده.

اكليل الجبل 

فوائد اكليل الجبل للشعر

تجربتي مع منقوع اكليل الجبل للشعر

زيت اكليل الجبل للشعر

فوائد إكليل الجبل

تقوية الذاكرة: يحتوي شراب إكليل الجبل على حمض الكارونسيك، الذي يعدّ أحد أنواع مضادّات الأكسدة، ويحمي الأعصاب من الجذور الحرّة، بالتالي يحمي الخلايا العصبيّة وخلايا الدماغ من التّلف، لذلك يساعد شرب منقوع إكليل الجبل على تقوية الذاكرة، والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر.

تنشيط الدورة الدموية: يساعد إكليل الجبل على تنشيط الدورة الدمويّة ممّا يعزّز تغذية الدماغ. وقد أكّدت دراسة نُشرت عام ألفين وعشرة أنّ تناول كبار السن لجرعات صغيرة من إكليل الجبل عزّز الذاكرة لديهم في وقت قصير.

علاج الاضطرابات الهضميّة: يعالج مشروب إكليل الجبل الاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضميّ، حيث يحتوي على مضادّات البكتيريا التي تُسبب قرحة المعدة، بالتالي فإنّ شُرب منقوع إكليل الجبل يساعد على تخفيض احتمالية الإصابة بقرحة المعدة، ويقي من الالتهابات التي قد تصيب الجهاز الهضميّ، كما أكّدت الدراسات أن إكليل الجبل يعتبر علاجاً مناسباً لعسر الهضم من خلال تحفيز عمليّة الهضم، كما يعالج اضطرابات المرارة والغازات، ويقلّل من الشعور بحرقة المعدة.

يعالج الصداع النصفي: يساعد شرب واستنشاق رائحة إكليل الجبل في علاج آلام الصّداع، كما يعالج آلام المفاصل والعضلات، ويساعد على الاسترخاء والتخلّص من التوتر والقلق؛ بسبب تأثيره على الدماغ، ومن الممكن غلي إكليل الجبل في القليل من الماء واستنشاق رائحته قبل شربه لعلاج الصداع.

محاذير تناول شراب إكليل الجبل

يجب تجنّب الحوامل لشرب إكليل الجبل؛ بسبب دوره في زيادة عمل عضلة الرحم والتي تؤدّي لزيادة التقلّصات.

يجب تناول مشروب إكليل الجبل باعتدال؛ حيث من الممكن أن يؤدّي الإكثار منه إلى التقيؤ، أو الإصابة بالتشنّجات، أو زيادة السوائل في الرئتين، أو قد يؤدّي للدخول في غيبوبة.

يجب أن يأخذه مرضى الضغط باعتدال؛ إذ من الممكن أن يؤدّي تناوله إلى ارتقاع ضغط الدّم.

يتفاعل إكليل الجبل مع بعض الأدوية: كمميعات الدّم، ومدّرات البول والليثيوم، لذلك في حال تناول أحد هذه الأدوية يجب استشارة الطبيب قبل تناول شراب إكليل الجبل.