طريقة تحضير عصير الجزر النقي ومزيج الجزر والبرتقال: فوائد صحية ونكهة مميزة

 يعتبر عصير الجزر النقي واحدًا من أشهر المشروبات الصحية التي توفر العديد من الفوائد الغذائية بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن. ومع إضافة عصير البرتقال الطازج، يتحول هذا العصير إلى مزيج لذيذ يجمع بين فوائد الجزر والبرتقال، ليصبح مشروبًا مثاليًا لتعزيز المناعة وتحسين صحة الجلد. في هذا المقال، سنستعرض لك طريقة تحضير عصير الجزر النقي وأيضًا مزيج الجزر والبرتقال بخطوات بسيطة وسهلة، لتستمتع بمشروب طبيعي ومنعش.

كوب عصير جزر مقابل قطع شرائح الجزر

طريقة صنع عصير الجزر

المكونات

1. ثلاث حبات جزر.
2. كوب حليب سائل.
3. ملعقتا طعام سكر.
4. ملعقة صغيرة فانيليا.
5. كوب ماء.

طريقة التحضير

• نغسل الجزر، ونقشره، ونقطعه إلى شرائح طولية.
• نضع الجزر مع كمية السكر، وكوب الماء في قدر على نار متوسطة حتى نسلقه وينضج تماماً.
• نحضر وعاء الخلاط، ثم نضع فيه الجزر المسلوق، وماء السلق، وكمية الحليب، والفانيليا ونخفقهم جيداً حتى نحصل على عصير كثيف القوام.
• نبرد عصير الجزربوضعه في الثلاجة لساعة، ثم نقدمه في أكواب التقديم مع الثلج.

عصير الجزر والبرتقال

المكونات

1. أربع حباتجزر مغسولة ومقشرة.
2. حبتا برتقال.
3. ملعقتان كبيرتان من السكر.
4. مكعبات ثلج.

طريقة التحضير

1. نضع الجزر في عصارة الجزر بعد غسله جيداً وتقشيره.
2. نعصر البرتقال في العصارة اليدوية، ثم نخلطه مع السكر ونحركهما حتى يذوب السكر جيداً.
3. نصب عصير البرتقال في أكواب التقديم، ثم نصب فوقه عصير الجزر بهدومء
4. .نضع مكعبات الثلج في أكواب عصير الجزر والبرتقال ونقدمه بارداً.

خاتمة 

في الختام، يمثل عصير الجزر ومزيج الجزر والبرتقال خيارًا ممتازًا لتعزيز صحتك ونمط حياتك الصحي. بفضل فوائده الغنية بالفيتامينات والمعادن، يعزز هذا العصير النقي من صحة البشرة، يعزز الرؤية، ويعزز جهاز المناعة. بدعمك لنمط حياة صحي، ستستمتع بالطاقة والنشاط طوال اليوم. جرب تحضيره في المنزل بطرق مبتكرة واستمتع بنكهاته اللذيذة والمنعشة.